Бесят не уроды , а это проявление мышления алкоголика .
Отловила раздражение, осознала - проверь сначала HALT - может голодная , одна , уставшая , злая .
Судя по сообщениям уставшая на новой работе и злая . Нормально , че .
Покушай , отдохни , подыши . Послушай приятную музыку , порисуй .
Смена фокуса

. Забота о себе .
Искусство мАленьких шагов . Пауза -остановка в течении дня . И не одна .