100-дневка без алкоголя архив Сухой Закон- 58: Налегке

[Жень Шень]

Спасибо всем за советы. А дейсвительно плотно поел, выпил минералки и не хочется бухать уже! сейчас ещё чайку со сливками и вообще жизнь малина

Молодец! А вообще бросающий не должен быть голодным, уставшим, злым, скучающим. Ну на первых порах) потом уже можно и позлиться))) Афобазол и плюшки наше всё

 

[Жень Шень]

Витаминки очень помогают) Выполнено!

А если все сто дней зарядки вытянешь, то получишь эксклюзивную медаль

 

[Vladislav]

А если все сто дней зарядки вытянешь, то получишь эксклюзивную медаль

Ну ради такого я готов делать не только 100 дней, а пожизненно)

 

[Алёна909]

Ну ради такого я готов делать не только 100 дней, а пожизненно)

Я уже второй год делаю без неё уже спать не ложусь

 

[Vladislav]

Я уже второй год делаю без неё уже спать не ложусь

Это очень здорово! А на ночь не бодрит? Я стараюсь примерно после 18:00-19:00 уже не делать комплексы, это сегодня вынужденно припозднился.

 

[Жень Шень]

Это очень здорово! А на ночь не бодрит? Я стараюсь примерно после 18:00-19:00 уже не делать комплексы, это сегодня вынужденно припозднился.

Я тоже на постоянке делаю второй год, меня наоборот расслабляет...это ж растяжка

 

[Vladislav]

Я тоже на постоянке делаю второй год, меня наоборот расслабляет...это ж растяжка

Ну у меня не совсем растяжка, вернее даже - не она. Именно для зарядки. Поэтому на ночь нежелательно, и даже вечером.
А растяжку, конечно можно и на ночь, потянуться как коту. И снова спать)

 

[Жень Шень]

Ну у меня не совсем растяжка, вернее даже - не она. Именно для зарядки. Поэтому на ночь нежелательно, и даже вечером.
А растяжку, конечно можно и на ночь, потянуться как коту. И снова спать)

Аааа) ты не именно эту делаешь) я по утрам кардио зарядку делаю, не всегда правда

 

[Жень Шень]

@StepByStep как дела?

 

[Vladislav]

Аааа) ты не именно эту делаешь) я по утрам кардио зарядку делаю, не всегда правда

Я не спец в тренировочных процессах, но кардио, вроде, и не нужно каждый день делать? Или всё дело в дозировке?

 

[Vladislav]

Вы знали что кошкин маникюр называется лапикюр?? Я не знала, ржу))

Неа) а что и мастера есть?

 

[Жень Шень]

Я не спец в тренировочных процессах, но кардио, вроде, и не нужно каждый день делать? Или всё дело в дозировке?

Ну конечно, 10 минут всяких разнообразных прыжков-потягушек это ж не часовая аэробика. Взбодриться и лететь совершать подвиги

 

[Алёна909]

Это очень здорово! А на ночь не бодрит? Я стараюсь примерно после 18:00-19:00 уже не делать комплексы, это сегодня вынужденно припозднился.

Нет, эта зарядка, наоборот, успокаивает)

 

[Vladislav]

Ну конечно, 10 минут всяких разнообразных прыжков-потягушек это ж не часовая аэробика. Взбодриться и лететь совершать подвиги

Если так, то здорово.
Потом начинается аэробика на протяжении всего дня.
И в его завершении:

 

[Алёна909]

Сегодня тоже надо пораньше лечь спать. А ещё надо китайский повторить, повязать немного, почитать, сделать зарядку.. куча дел всем добрых снов ?

 

[Жень Шень]

Сегодня тоже надо пораньше лечь спать. А ещё надо китайский повторить, повязать немного, почитать, сделать зарядку.. куча дел всем добрых снов ?

Ты уверена, что спать вообще пойдешь??

 

[Алёна909]

Ты уверена, что спать вообще пойдешь??

Главное, выйти из интернета

 

[Жень Шень]

Главное, выйти из интернета

Уходим

 

[olenenok]

Милаха,, нее?

Ага… доброй ночи добрым людям),

 

[Алёна909]

Уходим