Читаю Тони Шварца - "Жизнь на полной мощности". Наткнулся на интересную причину употребления стимуляторов, будь то кофе, никотин, алкоголь или еще что.
В основе книги лежит утверждение, что жизнь не линейна, а скорее ритмична. Тобишь представляет собой кривую чем-то похожую на синусоиду. Взлеты, падения, рывок, отдых.
А так как жизнь ритмична, то и наш организм требует ритмичных изменений. Но тут возникает затык - в большинстве случаев мы ведем размеренную жизнь. Дом, работа, дом. Мало того, что она размеренная, так еще и образ жизни у нас неправильный. Подьем в 6-7 утра, отбой в 1-2 am. Еда некачественная, работа нервная, никакого отдыха. Все режимы и ритмы сбиты. Работа сбоит. Организм уже не может сам расслабиться, или ускориться, так как постоянный стресс со временем перетекает в депрессивно-линейное состояние.
Вот и приходится переходить на ручное управление, и при недостатке энергии нам нужен кофе и никотин. Ну а что-бы расслабиться - алкоголь и т.д. Разогнали организм, остановили
---
Пока остановился на этом, дальше расписываются способы управление своей энергетикой. Бум читать
В основе книги лежит утверждение, что жизнь не линейна, а скорее ритмична. Тобишь представляет собой кривую чем-то похожую на синусоиду. Взлеты, падения, рывок, отдых.
А так как жизнь ритмична, то и наш организм требует ритмичных изменений. Но тут возникает затык - в большинстве случаев мы ведем размеренную жизнь. Дом, работа, дом. Мало того, что она размеренная, так еще и образ жизни у нас неправильный. Подьем в 6-7 утра, отбой в 1-2 am. Еда некачественная, работа нервная, никакого отдыха. Все режимы и ритмы сбиты. Работа сбоит. Организм уже не может сам расслабиться, или ускориться, так как постоянный стресс со временем перетекает в депрессивно-линейное состояние.
Вот и приходится переходить на ручное управление, и при недостатке энергии нам нужен кофе и никотин. Ну а что-бы расслабиться - алкоголь и т.д. Разогнали организм, остановили

---
Пока остановился на этом, дальше расписываются способы управление своей энергетикой. Бум читать
