Елена3010
На взлет
- Сообщения
- 6
- Реакции
- 20
Сегодня первый день без курева.
Итак, мне 32 года, курю лет с 16-17 наверное. Последние 8 лет курю айкос, когда переходила с сиг на айкос, курила и то и то. Потом окончательно бросила сиги. Уже много лет не переношу запах и вкус сигарет. А вот айкос, за милую душу. Начинала курить по несколько стиков в день, потом по Пол пачки, потом по пачке и вот пожалуйста ,дошла до 1.5 пачки в день. Посчитали с мужем сколько это на 2их выходит, ахринели, стало жалко и деньги и здоровье, плюс ребенок подрастает и уже проявляет интерес что же там папа мама дымят. Пыталась покуривать вейпы, но мысль, что там голимая химия, хуже чем в айкос или сигаретах не давала мне спокойно их юзать. Хотя вкус и процесс нравился. В общей сложности баловалась ими годик, параллельно курила айкос. 4 дня назад начали пить табекс строго по инструкции, и решила выбрать постепенный отказ, что б не навредить своёму организму.
в первый день курили каждые 2 часа, было тяжело, за 2 часа я три четыре стика могла бы скурить. В общем первый день жила от будильника до будильника.
Второй день было полегче, но все же курить раз в четыре часа было тоже тяжело. Но мы смогли
Третий день, покурили утром в обед и вечером.
И все...
Избавились от всего Куритеьтного, прям выкинули на улице в мусорку и сигареты мужа и зажигалки и стики и айкос. Все три дня разбирались с триггерами и убирали их. Некоторые невозможно убрать, например после принятия пищи или после секса, тут решили заменить тик таком) и трубочку курю
в общем обманываю мозг, что б сильно не ломал меня.
Четвёртый день - не курили совсем.
табекс принимаем также и закончим курс полностью, даже если тяга полностью пройдет. Мозг хитрый и коварный) не дадим ему шанс нас сломать.
Тяжело, но думала будет хуже. Помогает отвлекаться. Голова будто огромная и тяжёлая. Очень не хочу располнеть, нужно КАк можно скорее внедрить спорт ежедневно.
И кстати, заметила, что хочется курить с когда нечего делать. Столько свободного времени Оказывается
Итак, мне 32 года, курю лет с 16-17 наверное. Последние 8 лет курю айкос, когда переходила с сиг на айкос, курила и то и то. Потом окончательно бросила сиги. Уже много лет не переношу запах и вкус сигарет. А вот айкос, за милую душу. Начинала курить по несколько стиков в день, потом по Пол пачки, потом по пачке и вот пожалуйста ,дошла до 1.5 пачки в день. Посчитали с мужем сколько это на 2их выходит, ахринели, стало жалко и деньги и здоровье, плюс ребенок подрастает и уже проявляет интерес что же там папа мама дымят. Пыталась покуривать вейпы, но мысль, что там голимая химия, хуже чем в айкос или сигаретах не давала мне спокойно их юзать. Хотя вкус и процесс нравился. В общей сложности баловалась ими годик, параллельно курила айкос. 4 дня назад начали пить табекс строго по инструкции, и решила выбрать постепенный отказ, что б не навредить своёму организму.
в первый день курили каждые 2 часа, было тяжело, за 2 часа я три четыре стика могла бы скурить. В общем первый день жила от будильника до будильника.
Второй день было полегче, но все же курить раз в четыре часа было тоже тяжело. Но мы смогли
Третий день, покурили утром в обед и вечером.
И все...
Избавились от всего Куритеьтного, прям выкинули на улице в мусорку и сигареты мужа и зажигалки и стики и айкос. Все три дня разбирались с триггерами и убирали их. Некоторые невозможно убрать, например после принятия пищи или после секса, тут решили заменить тик таком) и трубочку курю
в общем обманываю мозг, что б сильно не ломал меня. Четвёртый день - не курили совсем.
табекс принимаем также и закончим курс полностью, даже если тяга полностью пройдет. Мозг хитрый и коварный) не дадим ему шанс нас сломать.
Тяжело, но думала будет хуже. Помогает отвлекаться. Голова будто огромная и тяжёлая. Очень не хочу располнеть, нужно КАк можно скорее внедрить спорт ежедневно.
И кстати, заметила, что хочется курить с когда нечего делать. Столько свободного времени Оказывается
действительно. Когда ничем не заняты, мозг подкидывает идею как бы покурить, расслабиться.
