теперь точно ВСЕ!!!

[Lisa]

Заметила, что у меня начался кашель... чуть впереди идущую машину не поцеловала... надеюсь, что так и надо и что не на долго

С кашлем у всех по-разному. У меня не было совсем, а у мужа до сих пор есть.

 

[Kali]

С кашлем у всех по-разному. У меня не было совсем, а у мужа до сих пор есть.

так я все время кашляла... но как начала бросать курить - перестала... а тут прямо приступ какой-то... и за рулем еще... думаю, что скоро пройдет...

 

[Kali]

Сегодня пошел 5-й день... Чувствую себя обычно... НО! начала отходить мокрота... она постоянно "сидит" в горле... мягко говоря, не очень приятное ощущение... Вчера к нам приходили гости подруги с мужьями (все курящие), мы выпили немного пива с рыбкой, и только перед сном я заметила, что мне даже на захотелось покурить!!! Хотя раньше я тянулась за сигарету, как только видела пиво! (к слову: я человек практически не пьющий, потому как все время за рулем (который очень дисциплинирует))... Самочувствие пока отличное. Курить не хочется. Сижу и пью зеленый чай (жаль только, что имбирь дома забыла)...

 

[Tais]

Многие бросив курить начинают кашлять, довольно сильно, потом проходит, у меня нет кашля, и в первое время не было, наверное все индивидуально...

 

[Lisa]

Сегодня пошел 5-й день... Чувствую себя обычно... НО! начала отходить мокрота... она постоянно "сидит" в горле... мягко говоря, не очень приятное ощущение... Вчера к нам приходили гости подруги с мужьями (все курящие), мы выпили немного пива с рыбкой, и только перед сном я заметила, что мне даже на захотелось покурить!!! Хотя раньше я тянулась за сигарету, как только видела пиво!

Время бысто бежит. Не успеешь заметить, как в месяц переберёшься . А во время отказа от курения отношения со спиртным строго индивидуальные. Кто-то боится сорваться, кто-то срывается, кому-то помогает. Лично мне в первые дни вечером помогали баночка пива или бокальчик вина не закурить, когда накатывало.

 

[Kali]

Время бысто бежит. Не успеешь заметить, как в месяц переберёшься . А во время отказа от курения отношения со спиртным строго индивидуальные. Кто-то боится сорваться, кто-то срывается, кому-то помогает. Лично мне в первые дни вечером помогали баночка пива или бокальчик вина не закурить, когда накатывало.

Я, вроде как, в курсе этого была... Просто порадоваться за себя захотелось: Дело в том, что я с этого и начинала "курю, только когда выпью" и довольно долго свято верила в эту "истину", списывая остальные сигареты на "за компанию", "нервы" и пр на то, что это не часто и я не стану постоянным курильщиком... И только сейчас стала понимать, как я себя обманывала... И ради чего? Чтобы найти для своего еще не совсем сдохшего разума "весомую" причину получить очередную дозу отравы?.. Так стыдно за себя становится... Я сегодня прочитала весь твой дневник... Впечатляет... Подумать только: полтора месяца, а как будто целая жизнь... Только мне немного страшно становится: неужели предательские мысли будут через месяц-другой преследовать меня? Просто сейчас я считаю, что обхожусь "малой кровью": я совсем неплохо себя чувствую... Кашель и отхождение мокроты были регулярно, так что к ним не привыкать... От изжоги, неприятного привкуса во рту и от нахлынувшего жора спасаюсь кефирчиком (по глоточку) (я очень боюсь прибавить в весе: просто с майских праздников я уже прибавила 10 кг... страшно как-то... вот и стараюсь и похудеть и бросить курить одновременно)...
Перечитала сейчас свое сообщение... Сумбурно как-то получилось... Но переписывать не буду, иначе совсем не смогу ничего написать

 

[Kali]

Многие бросив курить начинают кашлять, довольно сильно, потом проходит, у меня нет кашля, и в первое время не было, наверное все индивидуально...

Знаешь, Tais, я сама не знаю, почему меня сегодня утром это так удивило... дело в том, что кашель сопровождал меня все время, пока я курила... и с отхождением мокроты тоже... Может, это потому, что я стала немного другими глазами смотреть на происходящее вокруг и со мной в частности? Более "трезвыми", что ли...

 

[Tais]

Kali, может быть, мне по этому поводу очень понравилась у Карра - о том что ни один курильщик не признается, что кашляет из-за курева - а будет говорить, что у него постоянная простуда. То есть пока куришь, смотришь на многое по другому и ищешь оправданий - порой абсурдных...

 

[Kali]

Kali, может быть, мне по этому поводу очень понравилась у Карра - о том что ни один курильщик не признается, что кашляет из-за курева - а будет говорить, что у него постоянная простуда. То есть пока куришь, смотришь на многое по другому и ищешь оправданий - порой абсурдных...

Вероятно, так все и было... Даже смешно, когда вспоминаю причину, придуманную мной: "у меня простуда такая, я постоянно болею и выражается моя простуда только кашлем. зато никогда не бывает насморка!"... Кошмар!!! (Кстати, насморк у меня и вправду бывает не чаще 1 раза в 2 года)... Карра тоже читала... Но как-то не особо меня все это задело: казалось, что "я-то не курильщик! я так... балуюсь..." И только сейчас начала понимать смысл постоянно встречающейся у него фразы "промывка мозгов"...

 

[Tais]

Я одно время очень сильно кашляла и тоже всех убеждала что это - остаточные явления после простудыАга, полгода - остаточные

 

[LARABAK]

Kali, привет, добро пожаловать! Ты настоящая молодчина, что решила все-таки соскочить с этого поезда, несущегося в пропасть, и держишься отлично, умница!
С кашлем - у всех по разному, но в большинстве случаев он есть у всех, и это здорово - ты выкашливаешь из себя всю эту дрянь, организм очищается, и это же прекрасно! У меня тоже был, и довольно долго, сначала кашель, потом откашливание, а потом, где-то недели через 4, я как-то внезапно для себя поняла, что уже не кашляю совсем, и вчера не кашляла и это было так приятно!
Комочек в горле о, да... Было такое, тоже долго, то горчил, то "кислятинкой" отдавал, то тухлятинкой, я его убирала горячей водой.
У тебя сейчас отличный период -каждый день что-то новое для себя будешь открывать, и это не просто радость, но и дополнительный стимул, который будет сил тебе придавать!
Я вспоминаю этот период, как самый яркий: вдруг просыпаешься с утра, идешь умываться и видишь в зеркале мордашку помолодевшую: сосуды начинают работать правильно, кровь поступает куда надо и как надо, кожа розовеет, начинает светиться, зубы белеют, волосы блестеть начинают, энергии вагон. Эйфория и чувство полёта - да! Отличный период.
Дальше будет еще лучше, больше, и глубже, но первые недели - очень ярко. Не бойся вес набрать - потом сбросишь быстро, т.к. обмен веществ-то улучшается в здоровом организме- все калории и не заметишь, как сожжешь. У всех аппетит усиливается в первое время (потом нормализуется, не бойся) и пара-тройка лишних кг это нормально, потом и они уйдут, и от тех, что ты на майские "наела" избавишься быстро.
Советую записывать все изменения, которые с тобой происходят, прям по списку: 1) кашель, 2) аппетит, 3) сон, 4) настроение (перепады и нервные потряхивания - норма), 5) дыхание (в первое время от "отравления" кислородом бывают проблемы - надышаться не можешь, 6) обоняние (обостряется сильно), 7) работа вкусовых рецепторов ( вкус еды будешь ощущать гораздо сильнее) 8) предпочтения в еде (меняются тоже часто) и т.д. что там тебе интересно о себе записать.
Потом знаешь, как интересно перечитывать?? Еще раз поздравляю тебя с таким правильным решением и очень-очень рада за тебя!

 

[Lisa]

очень понравилась у Карра - о том что ни один курильщик не признается, что кашляет из-за курева - а будет говорить, что у него постоянная простуда.

Неужели он такое сказал? Многовато на себя дяденька берёт . Знаю массу людей, которые говорят: "Кашель задолбал... Курить надо бросать!" Люди разные...

 

[Kali]

LARABAK, Спасибо большое за поддержку. А идея с записями мне очень понравилась: заведу эдакий "дневничок", а через полгодика сюда выложу - может кому из новичков поможет...

 

[Tais]

Неужели он такое сказал? Многовато на себя дяденька берёт . Знаю массу людей, которые говорят: "Кашель задолбал... Курить надо бросать!" Люди разные...

Сказал, не ручаюсь что дословно, но мысль верная.

 

[Lisa]

LARABAK, Спасибо большое за поддержку. А идея с записями мне очень понравилась: заведу эдакий "дневничок", а через полгодика сюда выложу - может кому из новичков поможет...

Зачем через полгодика . LARABAK, имеет в виду , ты прямо здесь всё записывай, по ходу изменений. И не только новичкам, но и самой будет здорово заглянуть, если будут сомнения одолевать: "Курить или не курить".

 

[Kali]

Неужели он такое сказал? Многовато на себя дяденька берёт . Знаю массу людей, которые говорят: "Кашель задолбал... Курить надо бросать!" Люди разные...

не знаю, но со мной было именно так... хотя... правильно: как я могла сказать о себе такое, если я вообще не считала себя заядлым курильщиком?... Вот и открещивалась простудами... но теперь уж точно больше не заболею такой "простудой"!

 

[Lisa]

Сказал, не ручаюсь что дословно, но мысль верная.

Да, писала я уже, что Карр меня не впечатлил . Ещё раз в этом убеждаюсь.

 

[Kali]

Зачем через полгодика . LARABAK, имеет в виду , ты прямо здесь всё записывай, по ходу изменений. И не только новичкам, но и самой будет здорово заглянуть, если будут сомнения одолевать: "Курить или не курить".

я имела в виду записывать начать сейчас, а через полгода уже консолидировать все и выдать за раз (для удобочитаемости, чтобы не лазить по всему форуму)...

 

[Lisa]

я имела в виду записывать начать сейчас, а через полгода уже консолидировать все и выдать за раз (для удобочитаемости, чтобы не лазить по всему форуму)...

Kali, не усложняй! Начинай писать сейчас и здесь. Особенно интересно будет читать тем, кто прибыл или прибудет в ближайшее время. Ты чуть впереди них будешь идти и они будут читать и знать, что же с ними будет в ближайшие дни

 

[Kali]

Да, писала я уже, что Карр меня не впечатлил . Ещё раз в этом убеждаюсь.

а я даже не могу выразить то впечатление, которое он на меня произвел... вроде как, открывал истины, с которыми я соглашалась... но эта книга не вызвала у меня даже побуждения бросить курить: я как была уверена, что не курю, так с той мыслью и осталась... а раскрыть глаза меня сподвиг этот форум, а точнее, линеечка "не курю столько-то, не выкурено столько-то и тд"... просто увидела на одном форуме худеющих такую линеечку и мне резко захотелось не бросить курить когда-нибудь, а именно сейчас начать... захотелось начать новую жизнь (тем более личная жизнь налаживается и я снова живу полноценной семьей после неудачного первого брака)... вот и забрела на форум... а тут таакое... курить бросила прямо с середины дня! тут же!!! и особо не тянет... только когда возникает ситуация, при которой я раньше курила, приходят подлые мыслишки... Но я их гоню прочь!!!