Ощущения после срыва: первая сигарета.. Мерзкий вкус во рту и резкое головокружение... Даже тошнота... Но есть намёк на некоторое удовольствие. Потом сразу хочется вторую, третью... И тут ты понимаешь, что они уже просто так... не для удовольствия, а потому что привычка возвращается потихоньку... Через неделю ты куришь больше прежнего и проклинаешь себя за слабость. Ощущаешь себя полным слабаком, ничтожеством... Чувство, надо сказать, препротивное. Через месяц ты предпринимаешь робкие попытки бросить, но осознаешь, что зависимость тебя не отпускает. Ты забиваешь и куришь. Но внутри не переставает глодать мысль, что пора... что хватит... что плохо уже от них... И мысленно готовишь себя к новому броску, к новой попытке отказа...
Логичный вопрос: ОНО ТЕБЕ НАДО???? 20 приседаний, стакан воды мелкими глотками и быстро спать!
От недосыпа накаты сильнее!