Точка опоры

[Леруся]

День 44
Последние два дня тянет курить просто капец. Ловлю себя на мысли, что хочу хотя бы одну сигарету, просто чтобы отпустило. Курить я бросил, а вот хотеть курить, походу, ещё нет.
Но я уже слишком далеко зашёл, чтобы всё это обнулить. Поэтому не курю. Просто терплю и иду дальше.

Меня так вчера крыло . Капец как мотало . На десятом году отказа от табака .

Просто биохимия . Редко , но ещё бывает . Отвлекала себя всеми возможными инструкциями. Седня все прописала , весь анализ , триггеры , как справилась вчера .

Поддержка тебе Все проходит и это пройдёт .

 

[Дим Димыч]

Меня так вчера крыло . Капец как мотало . На десятом году отказа от табака .

Просто биохимия . Редко , но ещё бывает . Отвлекала себя всеми возможными инструкциями. Седня все прописала , весь анализ , триггеры , как справилась вчера .

Поддержка тебе Все проходит и это пройдёт .

Спасибо

 

[Леруся]

Спасибо

Тебе спасибо .

Поехала вчера в соц магазин и вместо нескольких пачек сигарет купила себе рабоче-журнальный столик в кабинет .

И ещё потягала разное тяжелое . Через физику и нагрузки психоз курильный ушел и накаты .

Седня писала последствия алкашки и табака -операция на сердце , кровотечения из желудка , язва , боли и все др ,, прелести « .

Нееее , я слишком тяжело и долго шла , оч много труда приложила , усилий , времени , пота -чтобы обнулить все это одной сигаретой .

Неее , руль , шопинг , перекус , много воды , сок виноградный , газировка , тяжести , особенно сильно руль помог и обратно ехать через лес , реку , мельницу - и смотреть на весеннюю природу .

 

[nachtigal]

@Дим Димыч, Дима, оставлю советы

 

[Дим Димыч]

Тебе спасибо .

Поехала вчера в соц магазин и вместо нескольких пачек сигарет купила себе рабоче-журнальный столик в кабинет .

И ещё потягала разное тяжелое . Через физику и нагрузки психоз курильный ушел и накаты .

Седня писала последствия алкашки и табака -операция на сердце , кровотечения из желудка , язва , боли и все др ,, прелести « .

Нееее , я слишком тяжело и долго шла , оч много труда приложила , усилий , времени , пота -чтобы обнулить все это одной сигаретой .

Неее , руль , шопинг , перекус , много воды , сок виноградный , газировка , тяжести , особенно сильно руль помог и обратно ехать через лес , реку , мельницу - и смотреть на весеннюю природу .

У меня в последнее время тоже физ. нагрузка появилась

 

[Леруся]

У меня в последнее время тоже физ. нагрузка появилась

Круть ! И как , помогает с накатами ?

 

[Дим Димыч]

Круть ! И как , помогает с накатами ?

Наоборот

 

[Леруся]

Наоборот

Во всем важна мера , согласна .

У меня не всегда получается распределять грамотно физ нагрузки или не делать слишком много . Потом врачи и друзья -ругаются

У тебя как , получается ? Компульсивно не бывает ?

 

[Дим Димыч]

Во всем важна мера , согласна .

У меня не всегда получается распределять грамотно физ нагрузки или не делать слишком много . Потом врачи и друзья -ругаются

У тебя как , получается ? Компульсивно не бывает ?

Раз на раз, не приходиться

 

[Леруся]

Раз на раз, не приходиться

Да так же , понимаю . С субботы прошлой как запряглась , вот седня только отлежалась и отдохнула хорошенечко . В баньку бы ещё на выходных попасть , в воскресенье ( мечтательно * ) .

Отдыхай , Дим Димыч , утро вечера мудренее .

Спокойной ночи , желаю выспаться и проснуться хорошо отдохнувшим, полным сил