-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Точка опоры
- Автор темы Дим Димыч
- Дата начала
С почином, Дмитрий!
В добрый путь. Назад дороги нет )
Да и не хочется назад
Благодарю
СпасибоУдачи и терпения!
Три дня не курю.
Нервы неистовствуют.
Внутри суета. Будто что-то забыл сделать.
Тянет курить почти постоянно.
Жрать хочется без остановки.
Не голод- просто хочется чем-то занять рот и голову и руки.
Сложно усидеть.
Сложно расслабиться.
Сложно просто "быть"
Нервы неистовствуют.
Внутри суета. Будто что-то забыл сделать.
Тянет курить почти постоянно.
Жрать хочется без остановки.
Не голод- просто хочется чем-то занять рот и голову и руки.
Сложно усидеть.
Сложно расслабиться.
Сложно просто "быть"
Tori_RBA
Aut viam inveniam, aut faciam
Шаги пробовал читать ? Мне последний раз очень помогло.
Что-то пьёшь? Табекс или просто на силе воли?
Нужно будет сохранить
Бунтует не на шутку
Календарь будет тут, в дневнике у тебя
За шаги совсем забыл. Забыл, а потом и забил))
Ничего не принимаю
Ну или так
Пойди почитай. Они на первой странице в команде
Я о них совсем забыл
Tori_RBA
Aut viam inveniam, aut faciam
Я на них тоже забивала первые две взлетки, в итоге "на зубах" дотягивала до конца и сразу закуривала. Перечитала свой дневник - оказалось когда-то на шагах я бросила курить, только я об этом совсем забыла! Представляешь, как память работает выборочно )))
Перед третей взлёткой я купила уже табекс, так как поняла что физически ломает достаточно сильно и это усложняет отказ и начала проходить шаги.
Я не делала никаких заданий, не читала, просто слушала аудиоверсии. По несколько раз. Просто пока шла по улице куда-то.
Что-то в этот раз изменилось. У меня сегодня 48 дней. Накатов не было уже вообще никаких 5 дней. Даже ни единой мысли. Курить не хочется
Подумай)
