Точка опоры

[Дим Димыч]

Через пару лет, к сожалению.

Сколько? Пара лет?

 

[Vad']

Сколько? Пара лет?

Через пол года станет легче примерно на 50%. Через год на 75. Через 2 на 100. Ну примерно так. Все субъективно, был опыт отказа на 10 лет. Через 2 года примерно забыл про курение.

 

[Дим Димыч]

Через пол года станет легче примерно на 50%. Через год на 75. Через 2 на 100. Ну примерно так. Все субъективно, был опыт отказа на 10 лет. Через 2 года примерно забыл про курение.

Я херею

 

[Дим Димыч]

Сегодня маленький юбилей: 25 дней без сигарет.

Уже почти месяц живу без этой херни. Правда, пару раз в день всё ещё может накрыть желанием покурить. Просто ни с того ни с сего мозг такой: «А может, покурим?»

Но я уже знаю эту схему. Накатило - переждал - отпустило. И жизнь продолжается.

25 дней позади. До месяца осталось совсем немного.

Маленький юбилей отметил - и едем дальше

 

[Дим Димыч]

29 дней. До месяца оставался всего один день.

И снова всё пошло по знакомому сценарию. Я сорвался. Больше всего обидно от того, что уже почти дошёл до месяца и, казалось, всё идёт нормально

 

[Ириска]

29 дней. До месяца оставался всего один день.

И снова всё пошло по знакомому сценарию. Я сорвался. Больше всего обидно от того, что уже почти дошёл до месяца и, казалось, всё идёт нормально

Блин
Ну это классика но так обидно
Что делать будешь один раз покурил и дальше не курии или это прям откат?

Для меня это сразу откат и надо зреть до новой попытки, поэтому я когда срываюсь я сразу покупаю стики в привычном количестве на день-два((((((

 

[Дим Димыч]

Блин
Ну это классика но так обидно
Что делать будешь один раз покурил и дальше не курии или это прям откат?

Для меня это сразу откат и надо зреть до новой попытки, поэтому я когда срываюсь я сразу покупаю стики в привычном количестве на день-два((((((

Пока не знаю. Я в отпуске

 

[Дим Димыч]

Сегодня сделал первый шаг. Выкурил последнюю электронку и выбросил все остальные.

На электронки я подсаживаюсь больше всего, поэтому решил хотя бы убрать их из доступа. Точную дату, когда полностью брошу курить, пока ещё не определил. Начало положено

 

[Дим Димыч]

День 0. Последний вечер

Ну что, сегодня последний вечер, когда я курю. Завтра уже всё - проснусь некурящим.

В этот раз хочу завязать окончательно. Больше всего я подсел на электронки, поэтому с них и начал: выкурил последние и выбросил все остальные.

Я уже знаю, что будет непросто. Будет тянуть покурить, может накрыть раздражительность, начнутся проблемы со сном и, скорее всего, снова будет хотеться жрать 24/7. Но я уже проходил через это и знаю, что могу продержаться.

Завтра начинается новый отсчёт

 

[Дим Димыч]

День 1

Сегодня первый день без курения. Желание покурить накрыло с самого утра, буквально с того момента, как я открыл глаза. Электронку хотелось просто нереально.

Скучно без сигарет. Кофе сегодня пил только с молоком. Весь день какое-то странное ощущение, будто чего-то не хватает. Когда разговариваю по телефону, когда работаю - постоянно ловлю себя на мысли, что чего-то не хватает. Как будто раньше любое дело сопровождалось электронной сигаретой, а теперь привычное действие есть, а самого ритуала нет.

И это, нереально, бесит. Вроде ничего особенного не происходит, обычный день, но внутри постоянно крутится мысль: "чего-то не хватает".

А ещё сегодня случайно нашёл пачку сигарет. Первая мысль: "Ну всё, писец". Начал думать, что с ней делать, но быстро взял себя в руки - сломал сигареты и выбросил.

Честно, весь день дался непросто. Тяга сильная, привычки постоянно напоминают о себе, и пока непривычно жить без никотина. Но даже когда сигареты оказались прямо перед глазами, я не закурил