-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Только вперёд
- Автор темы Nimfa2011
- Дата начала
Nimfa2011
Писатель
Моя привычка как динозавр... вымирать надо а не хочется... на 13.56 - три штуки...
14.55 результат тот же, три... мне вот интересно, когда же наконец я перестану продлять агонию? Ведь после очередной сигаретки тяга возвращается на прежний уровень... тяжко в этот раз, может потому что без медикаментов, или гложет страх возвращения давно забытой депрессии... Не знаю, просто как то оч сложно в данный период времени... А еще на выходных(на прошлых) приперся друг с корюшкой и пивом, гад... ну как можно эту благородную рыбу без пива лопать??? Вот и результат: месяц ни ни, а в пятницу сразу 2 банки пива и очередной срыв по никотину, на пьяную голову вообще трудно себя сдерживать...
14.55 результат тот же, три... мне вот интересно, когда же наконец я перестану продлять агонию? Ведь после очередной сигаретки тяга возвращается на прежний уровень... тяжко в этот раз, может потому что без медикаментов, или гложет страх возвращения давно забытой депрессии... Не знаю, просто как то оч сложно в данный период времени... А еще на выходных(на прошлых) приперся друг с корюшкой и пивом, гад... ну как можно эту благородную рыбу без пива лопать??? Вот и результат: месяц ни ни, а в пятницу сразу 2 банки пива и очередной срыв по никотину, на пьяную голову вообще трудно себя сдерживать...
Спасиб родная что переживаешь.. я в своем дневнике поподробнее мысль выразил....))
перечитать что-ли его?)))
Anytik_85
Ветеран
Не мучай себя, лучше уж спокойно покурить. а заодно и подумать о том зачем тебе это. Чем уговаривать себя на каждую новую сигарету. Ведь в глубине души каждый из нас знает, там где 1 там и 2 потом 3 и так пока ты не поставишь точку.
Nimfa2011
Писатель
Итого - 5 шт. С завтрашнего дня заклеиваю рот скотчем, захочу курить, буду в нос пихать...
Как же быстро летит время, с моего полного провала прошло уже пол года... И эти пол года пролетели как 5 минут...
Как же быстро летит время, с моего полного провала прошло уже пол года... И эти пол года пролетели как 5 минут...
У меня друган с отцом и дядькой ездили к бабке... дак она что-то на сигарету наговорила и сказала "поджигать не затягиваясь! в рот ее не толкать! вдыхайте через нос...весь дым !... сначала 1 раз...глубоко-глубоко... потом 2 раза... потом 3... и так пока не станет 7!.. это нужно делать с утра... и обязательно первую.. тоесть они с утра не курили...если захочется в течении дня..поджечь! не затягиваться ртом ни в коем случае.. и курить носом(как ты хочешь))))" кароче друганя закурил через полгода... дядька через 3 года.. отец до сих пор не курит 5 лет.... он понял..что так лучше.. а эти двое периодически раз в месяц баловались 1-2 затяжки....
вот как-то так!)))
а это ты? симпатичная..очень! только вот сигарета девушкам не идет.... это факт....Однажды вечером
Nimfa2011
Писатель
Блин, круто, жаль у нас в городе такой нету...
Знаю, но это не останавливает к сожалению
Nimfa2011
Писатель
Честно стырино у IZA
Итак. Прежде всего, если Вы решили покончить со своим пагубным пристрастием, Вам следует иметь правильное представление о противнике, которого Вы собираетесь победить. Вся правда состоит в том, что сей противник хил и немощен. Он практически даже не существует и, соответственно, ничего не может Вам сделать. Но при этом он адски хитёр и дьявольски убедителен. Этот упырь потрясающе умеет внушить, что он не только реален, но могуч и мстителен. На деле же это галимый бестелесный призрак. Сделать он Вам ничего не может, но и заломать его у Вас не получится - там просто нечего сокрушать. Призрак неуязвим к Вашим атакам - он же не существует. Попробуйте победить в бою с тенью и непременно нокаутом, гг. И вот, бросая курить, Вы поверили, что Ваш воображаемый противник реален, что его непременно надо превозмочь силой воли. В схватке с могучим супостатом Вы напрягаете все силы, но тому хоть бы хны - он пока даже не пошатнулся. "Вот же какая сильная гадина!" - утираете Вы пот со лба, - "Ну ничего, всё равно ж я крепче!", и, стиснув зубы, с удвоенным остервенением кидаетесь в новый бой с призраком. И чем Вы сильнее напрягаетесь, тем быстрее себя изматываете. А призраку только того и надо. Теряя силы, Вы верите в то, что это сказывается урон, полученный Вами в битве. "Ничего, я выдержу, я смогу!" - упрямо твердите Вы себе в полубреду. Понятно, что долго так продолжаться не может, и вот уже, окончательно обессилев, Вы падаете повержены, в полной уверенности, что это Вас сокрушил матёрый недруг. Всё дело оказалось труднее, чем Вы думали. Вы получили новое подтверждение, что враг реален и силён - даже сильнее, чем Вы думали раньше. Это Вам такой задел на будущее. Захотите попробовать ещё раз, так сразу будете знать, что неприятель могуч, сразу будете настраиваться на напряжение сил.
Мораль такая. Победить иллюзорного противника в битве нельзя. Продержаться до окончания боя тоже не получится, потому что теоретически бой может продолжаться бесконечно, а держаться бесконечно сил не хватит ни у кого. И чем сильнее Ваше намерение продержаться - тем крепче Вы держитесь, а чем крепче держитесь - тем быстрее устаёте. Тем быстрее сдадитесь на милость победителя, который на самом-то деле Вас только пугал и не более. Что во всём этом любопытно - так это то, что люди с наиболее сильной волей в описанном процессе несут в итоге наибольшие потери, доводя себя совсем уж до истощения.
Вот так. Так что же делать? Запомнить крепко-накрепко главное правило: что бы Вы ни ощущали в процессе своего отказа от курения, с этим главное не бороться. Расслабьтесь и примите в смиренной покорности всё то, что с Вами происходит, ничему не противясь. Ваша позиция должна быть абсолютно пассивна. Хочется курить? Ну да, хочется. И всё на этом. Не надо одёргивать себя за своё желание и стискивать зубы, говоря про себя "Я выдержу, я сильнее этого!". Что значит абсолютно пассивная позиция: это как будто от Вас ничего не зависит, как будто Вы совершенно ничего не можете сделать и осознаёте таковую свою обречённость. Хочется? Что ж, буду жить с этим. Кому-то может показаться страшной перспектива жить с таким желанием всю жизнь, и он, не дай Бог, взбунтуется. Это как раз то, чего призрак и добивался. Я ж говорил, что он адски хитёр и дьявольски убедителен. Он умеет очень правдоподобно пугать! Ему главное заставить Вас поверить, чтобы заняли активную позицию и начали бороться. А вот если Вы аппатично вздохнёте и покорно подставите себя под предлагаемую казнь, то никакой казни в итоге не происходит. И это страшное вечное желание курить, например, тоже очень быстро проходит, оказавшись никаким не вечным и совсем не страшным.
Итак. Прежде всего, если Вы решили покончить со своим пагубным пристрастием, Вам следует иметь правильное представление о противнике, которого Вы собираетесь победить. Вся правда состоит в том, что сей противник хил и немощен. Он практически даже не существует и, соответственно, ничего не может Вам сделать. Но при этом он адски хитёр и дьявольски убедителен. Этот упырь потрясающе умеет внушить, что он не только реален, но могуч и мстителен. На деле же это галимый бестелесный призрак. Сделать он Вам ничего не может, но и заломать его у Вас не получится - там просто нечего сокрушать. Призрак неуязвим к Вашим атакам - он же не существует. Попробуйте победить в бою с тенью и непременно нокаутом, гг. И вот, бросая курить, Вы поверили, что Ваш воображаемый противник реален, что его непременно надо превозмочь силой воли. В схватке с могучим супостатом Вы напрягаете все силы, но тому хоть бы хны - он пока даже не пошатнулся. "Вот же какая сильная гадина!" - утираете Вы пот со лба, - "Ну ничего, всё равно ж я крепче!", и, стиснув зубы, с удвоенным остервенением кидаетесь в новый бой с призраком. И чем Вы сильнее напрягаетесь, тем быстрее себя изматываете. А призраку только того и надо. Теряя силы, Вы верите в то, что это сказывается урон, полученный Вами в битве. "Ничего, я выдержу, я смогу!" - упрямо твердите Вы себе в полубреду. Понятно, что долго так продолжаться не может, и вот уже, окончательно обессилев, Вы падаете повержены, в полной уверенности, что это Вас сокрушил матёрый недруг. Всё дело оказалось труднее, чем Вы думали. Вы получили новое подтверждение, что враг реален и силён - даже сильнее, чем Вы думали раньше. Это Вам такой задел на будущее. Захотите попробовать ещё раз, так сразу будете знать, что неприятель могуч, сразу будете настраиваться на напряжение сил.
Мораль такая. Победить иллюзорного противника в битве нельзя. Продержаться до окончания боя тоже не получится, потому что теоретически бой может продолжаться бесконечно, а держаться бесконечно сил не хватит ни у кого. И чем сильнее Ваше намерение продержаться - тем крепче Вы держитесь, а чем крепче держитесь - тем быстрее устаёте. Тем быстрее сдадитесь на милость победителя, который на самом-то деле Вас только пугал и не более. Что во всём этом любопытно - так это то, что люди с наиболее сильной волей в описанном процессе несут в итоге наибольшие потери, доводя себя совсем уж до истощения.
Вот так. Так что же делать? Запомнить крепко-накрепко главное правило: что бы Вы ни ощущали в процессе своего отказа от курения, с этим главное не бороться. Расслабьтесь и примите в смиренной покорности всё то, что с Вами происходит, ничему не противясь. Ваша позиция должна быть абсолютно пассивна. Хочется курить? Ну да, хочется. И всё на этом. Не надо одёргивать себя за своё желание и стискивать зубы, говоря про себя "Я выдержу, я сильнее этого!". Что значит абсолютно пассивная позиция: это как будто от Вас ничего не зависит, как будто Вы совершенно ничего не можете сделать и осознаёте таковую свою обречённость. Хочется? Что ж, буду жить с этим. Кому-то может показаться страшной перспектива жить с таким желанием всю жизнь, и он, не дай Бог, взбунтуется. Это как раз то, чего призрак и добивался. Я ж говорил, что он адски хитёр и дьявольски убедителен. Он умеет очень правдоподобно пугать! Ему главное заставить Вас поверить, чтобы заняли активную позицию и начали бороться. А вот если Вы аппатично вздохнёте и покорно подставите себя под предлагаемую казнь, то никакой казни в итоге не происходит. И это страшное вечное желание курить, например, тоже очень быстро проходит, оказавшись никаким не вечным и совсем не страшным.
Дрон
Писатель
Leppestift
Дик.Образ
Для котэ больше подходит такое название породы как дворянин или дворянка (я так считаю)
Nimfa2011
Писатель
Для котэ больше подходит такое название породы как дворянин или дворянка (я так считаю)
Персона голубых кровей
Nimfa2011
Писатель
Надеюсь, но все же не уверена, т.к. в прошлый раз спустя 270 дней было только хуже...
