"-Объясню почему, ты здесь. Потому что, ты что-то понял. Ты не можешь выразить это, но ощущаешь. Ты всё время ощущал, что с курением, что-то не в порядке. И что курение убивает тебя, и одновременно отталкивает и притягивает. Странная мысль, но её не отогнать. Она как заноза в мозгу. Она сводит с ума. Не даёт покоя. Это и привело нас всех сюда. Понимаешь о чём я говорю?
-О курении? О вреде курения? Об отказе от зависимости?
-Ты хочешь узнать, что это?
-Да!
-Курение повсюду. Оно окружает нас. Даже сейчас оно с нами рядом. Ты видишь его, когда смотришь в окно, или включаешь телевизор. Ты ощущаешь его, когда работаешь, идёшь в церковь, когда платишь налоги. Целый мирок, надвинутый на глаза, чтобы спрятать правду.
-Какую?
-Что ты только раб! Как и все зависымые, ты в цепях, ты в тюрьме, которую не почувствуешь и к которой не прикоснёшся. Ты в темнице, для разума. Увы, невозможно объяснить, что такое курение. Ты должен понять и увидеть это сам. Но не поздно отказаться. Потом, пути назад, уже не будет. Примешь решение продолжить курить и сказке конец. Однажды, ты проснёшся в своей постели, и поверишь, что это был сон. Примешь решение отказаться от зависимости и ты войдёшь в страну чудес. И узнаешь, на сколько глубока кроличья нора. Помни, мы лишь пытаемся узнать правду, больше ничего".
Задайте себе эти вопросы:
"Итак, Нео, какую таблетку Ты выберешь, синюю или красную?". "А можно, я сожру обе?"...ШУТКА! ?
Как было бы здорово, проснуться однажды и осознать, что никаких 20ти лет курения и травли организма не было. Что это всего лишь сон. Но это не так. Это пугает, жаль потраченного здоровья, времени, денег в конце концов. Но ещё больше пугают мысли, а возможно ли жить теперь, без травли организма. Обратим ли тот вред, что уже нанесён организму? Может там уже есть такие болезни, которые не излечить? Так ли это здорово и круто отказаться от зависимости, как говорят об этом те, кто смог перейти на Светлую Сторону? Есть только один способ это узнать. И этот способ - отказаться от никотиновой зависимости. Как тогда, в далёком прошлом, когда пару тройку недель, мы приучали себя к зависимости, курили и кашляли, задыхались, и бледнели, ловили головокружение и приступы тошноты, состояние слабости до тряски в руках и ногах, с эпизодами апатии. Как те самые мыши, которые плакали и кололись, но продолжали жрать кактус. Вот теперь нам придётся так-же, привыкать жить, но только уже без никотиновой зависимости. И это страшно, потому что, мы уже и забыли как это, жить без допинга. Но ведь, когда-то мы жили без него, без тревог, без страхов и вполне справлялись с повседневными задачами, проблемами, стрессами. Но сдаётся мне, что мы и не знали по настоящему, что такое стресс, пока не начали курить.
Чего я хочу для себя в будущем?
Наверное действительно отказаться от курения, и в этот раз уже наверняка. Увидеть себя некурящим, и понять, что весь этот кошмар уже позади.
Самое главное на данный момент.
Что я сейчас делаю, чтобы этого достичь?
Прилагаю максимум усилий, чтобы отказаться от никотиновой зависимости, работаю над собой. Прорабатываю свои страхи, стереотипы, привычки. Изучаю информацию по теме, делюсь с другими, что-то черпаю и для себя.
Что я чувствую по поводу того, что делаю?
На самом деле, чем дольше я некурю. Тем больше погружаюсь в неизвестность. Потому что не понятно, сколько продлиться то или иное состояние. Что меня все таки ждёт в ближайшем и отдалённом будущем. Не поздно ли я пытаюсь бросить, правильно ли я вообще поступаю. И скорее всего, эти мысли базируются исключительно на чувстве страха и неуверенности. Но одно я знаю точно, что цель есть, есть как краткосрочная мотивация, так и долгосрочная, есть также комбинации негативных и позитивных мотиваций. Всё это скорее всего и помогает идти вперёд.
Что мне мешает достичь своего желаемого будущего?
А это скорее всего и есть страх и неуверенность в собственных силах и возможностях. Никотиновая зависимость, сильнее героиновой, по крайней мере в психологическом плане. Поставить личный рекорд скажем в спорте, бывает куда проще, чем отказаться от никотиновой зависимости.
Что я сделаю в первую очередь для своего будущего?
Постараюсь создать все условия, чтобы раз и навсегда отказаться от никотиновой зависимости. Это и будет самым надёжным залогом, для здоровья, успешной жизни, карьерного роста, тёплых отношений в семье, отличной учёбы, самосовершенствования, физической активности, да можно сказать, во всех жизненных аспектах.
Видео урок, лишний раз подтверждает, все наши мысли и догадки. Что говорит о том, что мы все по крайней мере, на верном пути.
Если всё таки расписывать пункты за и против курения. То по этому поводу, могу сказать следующее. Чем дальше я продвигаюсь по пути отказа от никотиновой зависимости, тем меньше нахожу этих самых ЗА. Скорее даже и не нахожу вовсе. Разве что, лишь, как попытка оправдать свое бессилие, пораждаемое страхами и невежеством.
А вот пунктов ПРОТИВ великое множество. И чтобы объединить это в краткий тезис, можно сказать, что это всё, что связано вообще с курением. Все эти аспекты как раз и являются пунктами Против.
Ну а что касается ценностей, то тут всё просто. Хоть все мы и разные, но основные ценности у нас похожи. Это и здоровье, и счастливая семья, и счастливая жизнь, и достойный пример детям и окружающим, это и уважение окружающих, это и гордость за себя и свои достижения, это весь мир в котором мы живём.
И всё же основная цель, ради которой стоит бросить курить. Это прежде всего, для себя! Пока эта догма чётко не войдёт в сознание и не укорениться там. Пока не появиться чёткое понимание, для чего и зачем мы отказываемся от никотиновой зависимости, бросить это пагубнле дело невозможно.
И эта основная цель, тесно переплетающаяся с нашими ценностями. Это абсолютно неразделимые вещи.
Так, что же полезного можно вынести из третьего шага? Для начала нужно наверное ответить на такой вопрос: Почему многие, да и мы сами, часто не можем отказаться от никотиновой зависимости? Почему происходят срывы? Когда казалось бы уже проделан огромный и зачастую не простой путь. Когда до заветной цели осталось уже вот, вот, рукой подать ииииии....Почему так? Может всё дело в отсутствии мотивации? А может все дело в утрате бдительности? А может быть дело в неправильно расставленых приоритетах? А может быть и вовсе, просто нет желания отказаться от зависимости? Всё это правильно, и одновременно не правильно. Помните фразу? "Всё дело в твоей голове". И это верно. На самом деле, то, как ты мыслишь, то как ты настроишь себя, то как правильно или не правильно ты расставишь свои жизненные приоритеты, то насколько велико твоё желание отказаться от зависимости. Всё это играет огромную роль, и тут совершенно нет второстепенных вещей. Именно это и показывает третий шаг. Который позволяет понять, зачем ты отказываешся от зависимости, ради чего ты это делаешь. А самое главное, на что ты готов пойти, ради достижения поставленной цели. Ведь по сути то, отказываться на самом деле не от чего. Мы абсолютно ничего не теряем, а наоборот взамен приобретаем у жизни, и у судьбы второй шанс, тот самый последний билетик, на уходящий поезд счастливой жизни. И почему бы не воспользоваться таким замечательным подарком?
Итак, Нео, какую же всё таки таблетку выберешь Ты? ?
