Тупо не курю

[Crazy Fan]

Стаж курения
12 лет.
Среднее количество выкуриваемых сигарет
1-1.5 пачки в день.
Зачем решили бросить
Надоело чувствовать себя зависимым от сигарет, хочу набрать вес, доказать себе что не раб этой маленькой вонючки.
Причины отказа от курения
В мои 24 года чувствую себя уже уставшим лет на 60, за такой не продолжительный срок жизни отравил себя по полной, вечная слабость, туман в голове...НАДОЕЛО!!!
Хочу быть хорошим примером для своего ребенка.
Попыток бросить
Бесчисленное количество.
Бросал(а) с использованием методик
Табекс,Аллен Карр, никкорете спрей. Ничего из этого не помогло.
Причины прошлых неудач
Тупо отключается голова, начинаю сильно нервничать сразу бегу за сигаретами(но прекрасно понимаю, что они меня не успокаивают, поэтому становится еще хуже) Прихожу уже в здравый рассудок, когда почти докурю...
Причины прошлых удач
Да не было их.
Сейчас бросаю с помощью
Если мне ничего не помогает, единственное верное решение бросать самому.
Ну и немного от себя, а лучше много
В моей семье курили и отец и мать, так что пристрастился я в довольно раннем возрасте.
Не знаю как у всех, но у нас во дворе было принято курить, если не куришь ты уже слабак).
И вот в 11-12 лет уже курил украдкой сигареты родителей на балконе.
Все усложнилось в классе 8-ом, как сейчас помню... Мою маму вызвали в школу на ковер по поводу моего курения. Будучи уже правильным, заядлым курильщиком, я позволял себе уже курить в школе(в туалетах или в компании за углом), что собственно не нравилось администрации. И меня убил ответ мамы, что она уже давно в курсе, и вряд ли мой сын сможет бросить(нет я нисколько ее в этом не виню, т.к. боюсь она была права). С этого момента я уже безнаказанно курил и дома и на улице, и везде где только потребуется маленькому никотиновому чудовищу.
Сейчас я уже сам отец(молодой, куда в твои годы) и не хочу что бы история повторилась с моим ребенком.
Пожалуйста помогите.
Спасибо.

Правильный выбор! Успехов!

 

[Grizzly]

Пожалуйста помогите.

P.S даже полчаса не прошло уже начинает свербить...

Эээ, не не не, с таким настроем не пойдёт... Чуда не жди- такого не будет, чтобы "раз - и всё", лёг спать, уснул, проснулся - и хоп, тебе не хочется курить... Так не бывает, паря, это только научится курить легко, а стать некурящим - долгий, кропотливый и не всегда лёгкий процесс... Но если действительно хочешь - справишься! А мы с удовольствием поддержим и поможем чем сможем! Удачи!

 

[Svetlyc]

Спасибо, скоро пойду курить очередную, финальную сигарету и начну отсчет=)

Мои пожелания удачи! Мой совет не нужны финальные сигареты, резать нужно сразу, не растягивая удовольствие.

 

[beata]

У меня родители некурящие,что не помешало мне попробовать в 8 лет,а стать курящей в 13.Но что с курящими родителями ребенок практически 100% попробует и начнет курить-факт.
Ты на правильном пути!Держись и все получится!

 

[ksenia0123]

К сожалению вот с этим у меня как раз и проблемы, как только начинается мозготрепка, голова выключается и бегу за сигаретами(
Вообще я заметил, что всегда когда пытался бросить, очень уж сильно включается процесс жаления себя, и думаю, может тут то как раз и собака зарытаМожет было у кого-то подобное?Как справится с этим умонастроением?

Привет . Именно "сильно включается процесс жаления себя"- ключевая фраза. У меня тоже самое, мне книга попалась "Дети блокады"- она меня потрясла, О жалости к себе уже и речи быть не могло. А вы что то для себя найдите. Будет на что, или на кого равняться-это сил придает! Удачи.

 

[Bacardi]

Эээ, не не не, с таким настроем не пойдёт... Чуда не жди- такого не будет, чтобы "раз - и всё", лёг спать, уснул, проснулся - и хоп, тебе не хочется курить... Так не бывает, паря, это только научится курить легко, а стать некурящим - долгий, кропотливый и не всегда лёгкий процесс... Но если действительно хочешь - справишься! А мы с удовольствием поддержим и поможем чем сможем! Удачи!

И чудо бывает.
А то, что нужно быть реалистом, согласен.
Хотя...
Романтиком быть интереснее.))

 

[Bacardi]

Привет . Именно "сильно включается процесс жаления себя"- ключевая фраза. У меня тоже самое, мне книга попалась "Дети блокады"- она меня потрясла, О жалости к себе уже и речи быть не могло. А вы что то для себя найдите. Будет на что, или на кого равняться-это сил придает! Удачи.

Вот да!!
Ты права. Мы ноем, как нам плохо. О нет, как нам не комфортно.
Про Таню
Вот я думаю
Ей курить хотелось больше всего??
Ну у нас же как обычно стресс :
Помятое крыло, сломанный ноготь, каблук не дай боже

 

[nachtigal]

Удачи!

 

[Betta]

Сколько на форуме, - столько и бьюсь. Кто придумал эту хрень?
Почему тупо???
Это же не форум даунов.
Или чтобы не курить нужно быть тупым? А умные все курят? Объясни мне (тупому).

это в смысле меньше вопросов - больше действий. Берешь и не куришь. Лучший способ не закурить - не совать сигарету в рот)) - из той же серии

 

[V.Shats]

Спасибо всем большое за поддержку, но как и название дневника тупо не курю, так же тупо и закурил опять с утра
Но купил уже не привычный "бонд", а отвратительный "святой георгий" красный, сижу травлюсь

 

[nachtigal]

Спасибо всем большое за поддержку, но как и название дневника тупо не курю, так же тупо и закурил опять с утра
Но купил уже не привычный "бонд", а отвратительный "святой георгий" красный, сижу травлюсь

 

[V.Shats]

Выкинул, пробуем еще

 

[nachtigal]

Выкинул, пробуем еще

Не курю с тобой час

 

[nachtigal]

Вадим,если нужна помощь приходи в приёмное отделение.
Я Лена.

 

[nachtigal]

https://ne-kurim.ru/forum/threads/priemnoe-otdelenie-skoroj-pomoschi-ne-kurim-ru.49472/unread