Сила воли У нас не курят

[Gudwin72]

дело в том, что это очень длинный накат, он просто не проходит, я просто хотела бы остановить это.

Подними правую руку вверх,глубокий вдох,и на выдохе,рукой вниз, и говоришь: накат пошел ...(направление), накат уходит!!!

 

[DzenSerega]

дело в том, что это очень длинный накат, он просто не проходит, я просто хотела бы остановить это.

В чем проявляется накат? Нервы? Ну есть же фарма специальная. В чем проблема? Напиши. Не молчи и поговори с нами.

 

[Дёся]

дело в том, что это очень длинный накат, он просто не проходит, я просто хотела бы остановить это.

Это немножко пугает и напрягает что долго не проходит. Но пройдёт.
Любое творчество вырвет тебя из этого состояния. Что любишь? Писать, сочинять, петь, рисовать, вязать?
Игры. Простые типа три в ряд или зомби против растений.
Ты не куришь, ты победила. Ты не курящая. А накат это лёгкое недомогание которое очень быстро пройдет.
Еще классно поможет взять ручку и листок и описать свое состояние, вылить накат на бумагу так сказать. Что чувствуешь, что стало причиной наката. В общем все что в голову придёт пиши.

 

[Neolina]

я не закурю

я сейчас не могу ни на чем сконцентрироваться, голова как будто кружится, я очень раздражительна и депрессивна, и этот накат не проходит

я хочу узнать, как вы справлялись

 

[Дёся]

Позит

я не закурю

я сейчас не могу ни на чем сконцентрироваться, голова как будто кружится, я очень раздражительна и депрессивна, и этот накат не проходит

я хочу узнать, как вы справлялись

Позитив. Видео, музыка, картинки шуточки. Общение. Языками зацепились и понеслось. Вариантов море от тупо не курю до обливаниЙ холодной водой.

 

[nachtigal]

@Neolina, я принимала контрастный душ,медитировала,приседала,массировала мочки ушей ,читала форум,слушала музыку,читала раздел чёрный юмор.....Это так,навскидку

 

[nachtigal]

@Neolina, я принимала контрастный душ,медитировала,приседала,массировала мочки ушей ,читала форум,слушала музыку,читала раздел чёрный юмор.....Это так,навскидку

Я тут Дениса цитирую)))))

 

[Gudwin72]

я не закурю

я сейчас не могу ни на чем сконцентрироваться, голова как будто кружится, я очень раздражительна и депрессивна, и этот накат не проходит

я хочу узнать, как вы справлялись

Голова кружится,с непривычки,кислород поступает по нормальной схеме,к клеткам мозга,это не долго будет, к хорошему быстро привыкаешь. С накатом ,что делать ,я уже написал выше Футбол посмотри, отвлекись

 

[DzenSerega]

я не закурю

я сейчас не могу ни на чем сконцентрироваться, голова как будто кружится, я очень раздражительна и депрессивна, и этот накат не проходит

я хочу узнать, как вы справлялись

Ты сама сильно концентрируешь свое внимание на синдром отказа. Не ломай себя. Нужно просто не вставлять трубочку в рот и все!
С собой бороться очень сложно и не нужно. Запомни - ты не бросаешь курить, ты Не Куришь! Не курить это естественно для человека.

 

[nachtigal]

@Neolina, я с тобой. Морально и аморально)

 

[nachtigal]

 

[DzenSerega]

@Neolina, я с тобой. Морально и аморально)

Это как? Я про последнее..

 

[Gudwin72]

@Neolina, я с тобой. Морально и аморально)

Упс,подробности давай

 

[nachtigal]

Это как? Я про последнее..

Понравилось?)))

 

[nachtigal]

Упс,подробности давай
Посмотреть вложение 646919

Жми сос)))

 

[DzenSerega]

Понравилось?)))

Ещё не определился...

А где твой пациент. Че молчит то она?

 

[nachtigal]

Ещё не определился...

А где твой пациент. Че молчит то она?

Принимает контрастный душ)

 

[nachtigal]

 

[Gudwin72]

Жми сос)))

Зачем?

 

[nachtigal]

Зачем?

Буду тебя аморально и морально поддерживать)))