Убейся в фитнес-клубе

[Nelya]

ухх прошло всего 5 часов а уже плющит .

Derjis! Idi v v fitnes! Nado otvlechsya! Menya tolko eto spaslo

 

[* Marla *]

ухх прошло всего 5 часов а уже плющит .

можно недельку попитаться неправильно и вкусно))) ради отказа-оно того стоит! я спаслась от ломок зажором недельным

 

[Irina_Life]

А у меня недельный зажор перешел в 2х недельный.... курить тогда так и не бросила ( сорвалась) а на 4 кг поправилась.... теперь только спорт и еще раз спорт
Ну и в идеале бы изолировать на месяц курящих друзей

 

[yinfo]

ухх прошло всего 5 часов а уже плющит .

Глаза боятся, а руки делают. Я тоже на свой нулевой счетчик смотрел с недоверием, но теперь уже у меня 4 дня и я стал сильнее!

 

[AbYss]

ну тяжело да, но разве это повод курить?

 

[whiteguard]

Ух ты! Спасибо всем за поддержку! Я всё- таки это сделал и прорвал эту преграду в 5-6 часов.
Сейчас подхошли к концу первые 24 часы и вроде всё ОК, накаты есть, но ничего смертельного нет.

Раньше когода я пару раз бросал (до 1.5 - летнего перерыва) у меня была бессоница по ночам, поэтому продолжаю использовать проверенный 2 года назад способ- БЕГ!
Очень помогает (причём именно бег, а не тренажерка, плавание или сайкл) - вечером вырубаешься, и никаких ломок и бессониц. Вчера пробежал 6 км под дождиком и план успешно реализовался. Правда попадаешь в своего рода новую зависимость - теперь ближайшие 2 недели придётся бегать каждый день.

Вообще настрой даже удивляет - появилась какая-то спокойная уверенность, что всё получится и в этот раз уже на всю жизнь - словно просветление. Надеюсь, это не самоуверенность и боком не вылезет мне

 

[Solo]

Вообще настрой даже удивляет - появилась какая-то спокойная уверенность, что всё получится и в этот раз уже на всю жизнь - словно просветление. Надеюсь, это не самоуверенность и боком не вылезет мне

Так держать. А если всё же самоуверенность, то всегда есть возможность подключить поддержку в виде таблеток и форума.

 

[whiteguard]

Так держать. А если всё же самоуверенность, то всегда есть возможность подключить поддержку в виде таблеток и форума.

Спасибо! Форум - да! Таблетки только если при смерти буду

 

[Solo]

Таблетки только если при смерти буду

Глицин чем тебе не угодил? Витамины разные?

 

[* Marla *]

курить тогда так и не бросила ( сорвалась) а на 4 кг поправилась

печально! ну и я уже на 3, так что боюсь сорваться- чтоб не зря ((((((

 

[* Marla *]

Вообще настрой даже удивляет - появилась какая-то спокойная уверенность, что всё получится и в этот раз уже на всю жизнь - словно просветление. Надеюсь, это не самоуверенность

ну наверное так и будет))) просветление оно от балды не приходит)))

 

[* Marla *]

Форум - да! Таблетки только если при смерти буду

правильное решение. я чувствую , что загибаюсь щас из-за побочек табекса, лучше бы бросала на пластырях или чампиксе

 

[Solo]

так что боюсь сорваться

Ты чего это а? Завтра десяточка, однако. После десяточки даже с моим стажем уже полегче.

 

[whiteguard]

Глицин чем тебе не угодил? Витамины разные?

не, ну на витамины согласен

правильное решение. я чувствую , что загибаюсь щас из-за побочек табекса, лучше бы бросала на пластырях или чампиксе

вот мне кажется тоже они только мешают встретить проблему с открытым забралом

 

[* Marla *]

мне кажется тоже они только мешают встретить проблему с открытым забралом

да просто побочек вагон от них

 

[whiteguard]

Ещё одно наблюдение:

2 года назад я бросал в Индии. ох Индия - всем кто планирует, советую бросать именно там! Это страна-эльдорадо бросающего курить.
Там:
- мало где продаются сигареты,
- почти нигде нельзя курить и почти никто не курит,
- если закуришь на улице- подойдет почти сразу прохожий и сделает замечание. Все вокруг будут осуждающе на вас смотреть и кивать на детей.
В итоге вы почувствуете себя таким ничтожеством, что захотите мгновенно бросить (что мне очень помогло).

Теперь предстоит повторить этот же трюк в РФ.
В РФ:
- ларьки с сигаретами на каждом углу,
- курящие и пыхтящие везде - у входа в работу, у выхода из метро, на остановках и детских площадках,
- любая кофейня и ресторан или бар - полный ад,
- как следствие - самая курящяя нация в мире.

Вот так, приходится бросать в самой агрессивной к некурящему стране мира..
Хотя что скрывать, в самой агрессивной к здорову образу жизни стране мира...
И более того я скажу - просто самой агрессивной стране мира... Но это уже отдельная исторя

 

[Nelya]

Правда попадаешь в своего рода новую зависимость - теперь ближайшие 2 недели придётся бегать каждый день.

Menya tolko beg, trenajeri i yoga spasaut! S kajdim dnem ysilivau zanyatiya tak ka dihalka teper pozvolyaet! Begaite na zdorov'e! (Begom ot infarkta ))

 

[Irina_Life]

whiteguard, и не говори.... Достали уже люди, которые курят на выходе из метро, занимают все выходы из торгового центра и т.д. Чтобы куда-либо попасть надо пройти через дымовую завесу....

 

[Irina_Life]

печально! ну и я уже на 3, так что боюсь сорваться- чтоб не зря ((((((

Я уже на диете Спорт и диета, надеюсь, что скину лишние кг

 

[* Marla *]

Я уже на диете Спорт и диета, надеюсь, что скину лишние кг

ну отлично))) а мне не помогает пока спорт- обменка замедленная еще 3 месяца после отказа будет