Zlatovlacka
Продвинутый
Привет! Удачи тебе! Это ты в точку написал! Ужасные чувства. Я просто ненавижу себя в такие моменты. А хочу любить и перестать курить!
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Уже большой такой, а еще курю
- Автор темы all100
- Дата начала
Вячеслав111
Пророк
Привет,прям копия моя ситуация с куревом один в один только у меня максимум было не курения 7 месяцев до нынешнего момента.Куча попыток было и месяц и три месяца не считая уже по две недели и 3-4 дня. На данный момент не курю уже 8 месяцев и не собираюсь удачиСтаж курения
Регулярно стал курить в 14 лет (1998 г.), но бывали периоды отказа.
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Сейчас, в среднем - пачка в сутки
Зачем решили бросить
Чтобы не курить
Причины отказа от курения
Физиологические - здоровье, самочувствие, общий тонус.
Психологические - чёрт возьми, как я, мужик мужикатый, добившийся того, что имею своим трудом, характером и упорством, не могу отказаться от дряни этой. Некий внутренний протест, противоречие между могу и хочу
Социальные - да не модно это стало, как было ранее. В тренде сейчас, наоборот, не курить. В какой-то мере это заставляет меня иногда комплексовать перед сообществом некурящих и/или победивших этот недуг
Попыток бросить
Самых продолжительных две:
2006 г. - полгода, диплом писал и как-то, сам не помню как, таки решился
2008-2011 гг. жутко траванулся паленым коньяком, болел дня 4, о курёхе даже думать было невозможно, а после пережитого, подумал - а ведь не курил несколько дней и вот так завязал, итог - почти 3 года вне дыма.
Ну, недельные и парунедельные перерывы не считаю, таковых была куча. Хотя бывали отказы длинной и 1-3 месяцев, последний такой был год назад - с середины октября по середину декабря.
Бросал(а) с использованием методик
Да никаких особых методик, кроме похмелья))) Серьёзно, чем шибче тебе хреновей с бодуна, тем менее хочется сделать свое самочувствие еще более плачевным. Ну а дальше только воля и характер. Иногда использовал жев.резинку. Пробовал спрей, но мне не помогает.
Причины прошлых неудач
Кто виноват?
Хороший вопрос)) Ответ один - я сам. Думаю, что это все осознают, когда проваливают очередную попытку. Ну а так, всё, как у всех: курящее окружение, алкоголь, какие-то нервные потрясения, как отрицательные, так и положительные
Причины прошлых удач
Улучшевшееся самочувствие, осознание свободы от зависимости, некое социально-психологическое превосходство над курящими, ну и какой-то спортивный интерес в преодолевании сложности, ведя подсчет срока борьбы
Сейчас бросаю с помощью
Особо ни на что и ни на кого не надеюсь, кроме себя, но с прошлых разов жвачка и спрей остались. Прижмёт, пожую/побрызгаю. Ну и вот решил зарегистрироваться здесь, думаю, что от этого явно хуже не будет))
Ну и немного от себя, а лучше много
Да вроде, вкратце, всё описал. Кому что интересно спросят/уточнят
Ага, а бывало ночью снится, что курю. Просыпался с ненавистью за слабость к самому себе. И какой же испытываешь кайф, когда, окончательно проснувшись, осознаешь, что это СОН))))
всем нам удачи, любви и терпения!
Вот много сказано об экономии денег, в связи с бросанием пагубной привычки.
Кто-то объективно это ощущает?
У меня вот никогда не ощущалось. Подумываю открыть отдельный накопительный счёт в рамках своей банковской карты и откидывать туда по 100 руб в день. Может так будет лучше идентифицирована сия экономия, когда какие-то конкретные цифры будут видны)
Кто-то объективно это ощущает?
У меня вот никогда не ощущалось. Подумываю открыть отдельный накопительный счёт в рамках своей банковской карты и откидывать туда по 100 руб в день. Может так будет лучше идентифицирована сия экономия, когда какие-то конкретные цифры будут видны)
Ага, я вот завела копилку в сбер онлайн, автоматически откладывается сумма раз в неделю, которую я примерно тратила на сиги. И установила цель копилки " на путешествие". Надеюсь, это тоже в какой-то степени поможет
Manon
Старожил
Мне кажется, психология курильщика такова, что траты на сигареты не ощущаются. По-моему даже у Карра об этом написано. Я лично могла часами раздумывать, а нужно ли мне покупать новую шмотку за тысячу рублей - казалось, что это дорого, но купить 4 блока сигарет за раз, потратив, положим, 5 тысяч - ерунда, так, походя - это же необходимые расходы. Наоборот, повезло! Нашла свои любимые сигареты в таком количестве в одном магазине - и мне еще и скидку 10% сделали - удача! Да что там. я одно время привозила себе сигареты из Финляндии - по 50 евро за блок. Мне казалось, что они качественнее и вкуснее, чем в питерских магазинах.
Ну да, трудно не согласиться. Сиги зачастую приоритетнее продуктов - лучше купить курить на день, чем вкусно позавтракать в кофейне. "Но если есть в кармане пачка сигарет, значит всё не так уж плохо...." и пофиг остальные потребности.
Но я о посткурительном ощущении экономии. Мы все говорим, что курить - дорого. Ну и насолько ощутима в реальном выражении эта экономия?
Владимир Файб
Тот самый
Дим-Саныч
Позитивный человек
Приветствую!!!МОЛОДЕЦ, поздравляю с 100 дней свободы, круто!!! Так держать, мы с один день в месте начали свой путь , так что до встречи на ЭВЕРЕСТЕ. Удачи!!!!!!
