Сила воли В этот раз не просто

[пентод]

В этот раз сложно

 

[Zoya1989]

В этот раз сложно

Привет.
Судя по названию бросаешь ты не в первый раз, так вот по моим личным наблюдениям после срыва и курения всегда немного сложнее начинать, мозг начинает искать уловки и раскачивает тебя.
Но ты не обращай внимания, помни что любой накат проходит.

 

[пентод]

Стаж 33 года, ~1 пачка. Бросал несколько раз. Месяц, три, около года, в 2016 бросал года на полтора. Курить хотелось всегда, поэтому и закурил вновь в 2018. Помня состояния отмены табака был настроен и в этот раз, чего ждать. Была более психологическая тяга, особо физических страданий не было. Примерно год назад коллега на работе делился, что мол курить бросил, и у него 3й день кружится голова. Я подумал, что он чёт пургу несёт, основываясь на своих предыдущих опытах. И вот в конце июня сего года перед сном как обычно выкуриваю последнюю сигарету и вхожу в мир без табака, по которому так скучал в последнее время. Что только я не испытал за эти два месяца . Голова не только кружилась, но даже в пространстве терялся. Боялся, что просто упаду когда иду на работу. Дичайшая слабость начала посещать меня, просто среди белого дня. Периодически туман в голове. Бессонница практически каждый день. Похудел более чем на 10 кг + аппетит отсутствует. Единственное что не кашляю. Мне кажется у меня вся эта табачная гадость зацементировалась в лёгких, и не хочет выходить.
Стараюсь больше двигаться, прохожу около 10ти км каждый день. Стал замечать, что частота пульса снизилась, под нагрузкой 70 уд., В спокойствии 50. Кардиограмму снял, сказали- хорошая.
Короче в это раз отказ от табака у меня превратился в трэш. Радует одно, в голове отложиться данный опыт, и эта попытка будет ценной. Смысл обнулять эти мучения будет стремиться к нулю.
Ни когда ранее не интересовал опыт отказа от табака других бедолаг, но в эту попытку я стал изучать опыт других. Оказывается людей "штормит" по году и более.
Буду грести дальше в мир без табака.
Не курим!

 

[Aiss]

@пентод, Привет и добро пожаловать на форум

 

[Aiss]

Мой котик говорит, что у тебя все получиться и просится пожить у тебя в домике

 

[1.Елена]

@пентод Добро пожаловать на форум! Желаю лёгкого бросания!

 

[пентод]

Мой котик говорит, что у тебя все получиться и просится пожить у тебя в домике

Коты нравЮтся, но. В данный период у меня неслабое такое "но", относящееся не только к котам, и с табаком не связанное.
Спасибо за предложение!

 

[Нинка как картинка]

Стаж 33 года, ~1 пачка. Бросал несколько раз. Месяц, три, около года, в 2016 бросал года на полтора. Курить хотелось всегда, поэтому и закурил вновь в 2018. Помня состояния отмены табака был настроен и в этот раз, чего ждать. Была более психологическая тяга, особо физических страданий не было. Примерно год назад коллега на работе делился, что мол курить бросил, и у него 3й день кружится голова. Я подумал, что он чёт пургу несёт, основываясь на своих предыдущих опытах. И вот в конце июня сего года перед сном как обычно выкуриваю последнюю сигарету и вхожу в мир без табака, по которому так скучал в последнее время. Что только я не испытал за эти два месяца . Голова не только кружилась, но даже в пространстве терялся. Боялся, что просто упаду когда иду на работу. Дичайшая слабость начала посещать меня, просто среди белого дня. Периодически туман в голове. Бессонница практически каждый день. Похудел более чем на 10 кг + аппетит отсутствует. Единственное что не кашляю. Мне кажется у меня вся эта табачная гадость зацементировалась в лёгких, и не хочет выходить.
Стараюсь больше двигаться, прохожу около 10ти км каждый день. Стал замечать, что частота пульса снизилась, под нагрузкой 70 уд., В спокойствии 50. Кардиограмму снял, сказали- хорошая.
Короче в это раз отказ от табака у меня превратился в трэш. Радует одно, в голове отложиться данный опыт, и эта попытка будет ценной. Смысл обнулять эти мучения будет стремиться к нулю.
Ни когда ранее не интересовал опыт отказа от табака других бедолаг, но в эту попытку я стал изучать опыт других. Оказывается людей "штормит" по году и более.
Буду грести дальше в мир без табака.
Не курим!

Привет! Меня тоже почти 2 месяца штормило. Даже за руль не садилась - боялась, концентрации внимания никакой. Сейчас вроде попустило, но подтупливаю по-прежнему)) и ещё заметила, если не ем мучное и сахар, сознание все же посветлее)

Желаю, чтоб тебя скорее отпустило и ты наслаждался бестабачной жизнью))

У нас с тобой примерно одинаковый некурительный срок)

 

[пентод]

Привет! Меня тоже почти 2 месяца штормило. Даже за руль не садилась - боялась, концентрации внимания никакой. Сейчас вроде попустило, но подтупливаю по-прежнему)) и ещё заметила, если не ем мучное и сахар, сознание все же посветлее)

Желаю, чтоб тебя скорее отпустило и ты наслаждался бестабачной жизнью))

У нас с тобой примерно одинаковый некурительный срок)

Всегда думал, что дрожжевые продукты в сочетании с сахаром прокладывают путь к неистребимой тяги к спиртному. А тут недавно узнал от доктора что с этими ингредиентами нужно быть повнимательнее. И Вы подтвердили.)
Полтора месяца без дрожжей и сахара я.))

 

[Нинка как картинка]

Всегда думал, что дрожжевые продукты в сочетании с сахаром прокладывают путь к неистребимой тяги к спиртному. А тут недавно узнал от доктора что с этими ингредиентами нужно быть повнимательнее.

Как я рада видеть антисахарных) единомышленников)) но про алкоголь впервые слышу - интересная теория))

И Вы подтвердили.)
Полтора месяца без дрожжей и сахара я.))

Я тоже 2 недели не ела ни мучного, ни сахаросодержащих продуктов, состояние бодрячком такое было. А тут третий день грешу не по-детски и опять засыпаю на ходу и к дивану меня прибивает. Хэре экспериментировать) Фрукты прекрасно мне заменяли все вредности и при этом давали заряд бодрости

А фильм про сахар смотрел? Австралийский 2014 года? Чувак проводил эксперимент над собой, поедая 40 ложек сахара в день.

 

[пентод]

Как я рада видеть антисахарных) единомышленников)) но про алкоголь впервые слышу - интересная теория))

Я тоже 2 недели не ела ни мучного, ни сахаросодержащих продуктов, состояние бодрячком такое было. А тут третий день грешу не по-детски и опять засыпаю на ходу и к дивану меня прибивает. Хэре экспериментировать) Фрукты прекрасно мне заменяли все вредности и при этом давали заряд бодрости

А фильм про сахар смотрел? Австралийский 2014 года? Чувак проводил эксперимент над собой, поедая 40 ложек сахара в день.

Сударыня, ну какая теория.) Сахар+дрожжи=х+х...+спирт. Когда их употребляешь в организме вырабатывается N-ое количество спирта, что будит беса, который пренепременно вызовет желание выпить.)

Кино про сахар не смотрел.)

 

[nachtigal]

@пентод, привет!
Добро пожаловать на форум!
Принесла хорошую ссылку.
Желаю тебе удачи!

Турбо-страница

yandex.ru

 

[nachtigal]

У нас сейчас проходит марафон бросающих курить.
Хочешь записаться?
Ещё есть хорошая информация.
Шаги бросающих курить.
Принести тебе?
Я Лена.
Давай знакомиться?)

 

[Lauren]

Привет! Я тоже бросила 28.06.22, и тоже всегда нравилось курить. И когда бросала, всегда хотелось снова начать, но я бросала раньше НАВСЕГДА и было очень тяжело это осознавать.
В этот раз бросила спонтанно, не считаю дни, просто не курю-здесь и сейчас, это легче не курить сегодня, завтра, чем навсегда. Отмечаю массу плюсов некурения, как и все. Учусь кайфовать без сигарет, пока только учусь. И сейчас Вижу, что завидуют мне, что я не курю, а не наоборот!
Очень хорошо помню первые жёсткие дни отказа, и как и ты, не хочу больше их повторять. Тоже похудела, так как стресс - отказ от сигарет. И тоже ничего не откашливается, хоть я и накупила всяких сборов травяных.
У тебя стаж курения большой, и ты сам это понимаешь. А здоровье не бесконечно, и надо остановиться, бросить эту заразу окончательно, чтоб не было слишком поздно...
Молодец что пришёл на форум! Здесь здорово! Много инфы, много поддержки! И ты не одинок в проявлениях всяких бед с организмом во время отказа от сигарет. Всё будет хорошо, все наладится! Давай "грести" вместе в Некурительную жизнь!
Тебе желаю удачи и уверенности!

 

[Нинка как картинка]

Сударыня, ну какая теория.)

Сударыня

Сахар+дрожжи=х+х...+спирт. Когда их употребляешь в организме вырабатывается N-ое количество спирта, что будит беса, который пренепременно вызовет желание выпить.)

Кино про сахар не смотрел.)

Ну, вот, 20 лет алкоголик, а только сейчас узнаю, что у меня была уважительная причина

 

[пентод]

Силы потихоньку восстанавливаются. Тяги нет. Но, как и предупреждали упал иммунитет. Неделю провалялся с температурой, бронхит+дикий герпес. Из лёгких начала выходить грязь.
Наблюдаем далее. Не курим.

 

[пентод]

Более восьми месяцев. Восстановление идёт, ощутимо.
Да, тяги пока нет.

 

[пентод]

более года. восстановление продолжается.
сильно конечно подорвался на табачке за 33 годка.
табачёк капитально подрывает здоровье, ну и конечно же маскирует болячки.
тяги пока нет, казалось бы. но всё равно жду от табачка подлости.)
наблюдения: запах рядом тлеющей сигареты абсолютно не противен. но, запах от человека покурившего недавно стал очень неприятен.

 

[Светлана7139]

Да, запахи стали острее.

 

[пентод]

Листая старые ники.

Не курю, срывов не было.
Желание периодически проявляется, но как вспомнишь, так сразу вылетает: да ну его нафиг.)