Сила воли В этот раз уж точно навсегда!!! С вашей помощью..

[Hander]

Gloria, я говорю а вообще не пить, ни капли.

 

[Gloria]

Gloria, я говорю а вообще не пить, ни капли.

воды? тогда точняк к праотцам... через 5 -7 суток Что-то я еще к разговорам с Богом не готова, увольте!

 

[Shann_sss]

поделитесь рецептиком имбирного чая?может и похудее заодно??будем молодые,стройные,некурящие и прекрасные)

 

[Hander]

Shann_sss, я одновременно худею и бросаю курить. Выходит много ссылок, вот парочка рецептов
Самый простой рецепт приготовления имбирного чая – заварить 2-3 см. корня имбиря (предварительно порезанного дольками) с самого утра в термосе объемом 2 литра и пить его в течение дня примерно по половине стакана до или после еды. К этому настою можно добавлять мед, лимон или любой сироп по вкусу.

Тонкость второго рецепта для приготовления имбирного чая – в достижении высокой концентрации имбиря в чае. Для этого нарезанный тонкими ломтиками имбирь заливают водой и кипятят на медленном огне 15 минут. После того, как чай остынет до 37 градусов, добавляют мед и сок лимона. Пьют как обычно.

 

[Shann_sss]

воооот...спасибо-надо попробовать...

 

[Инна29]

и зад сделаем наряднее

Ем шоколад и думаю про мега-мозг, про мега-зад стараюсь не задумываться....
Shann_sss, добро пожаловать! Запасайся гранатом (безопасная альтернатива семечкам), чаями (пить сейчас очень полезно и нужно - всю гадость выведет), таблеточками успокоительных (незаменимая вещь для большинства бросающих) и бодренько так к Эвересту! Через недельку уже станет значительно легче. Если будут накаты - добро пожаловать сюда (сама вначале только этим и спасалась)

 

[Shann_sss]

Афобазол-мой друг))))))))гранат!!!точно!!!!гранат!!толь
ко в перчатках,а то руки не отмыть потом..

 

[Наталья_1985]

Афобазол-мой друг))))))))

и не только твой)))

 

[Наталья_1985]

Вчера вечером и сегодня утром забыла выпить таблетки - так зверею потихоньку

 

[Инна29]

ко в перчатках,а то руки не отмыть потом..

Нееее! Я без перчаток ем (и сейчас продолжаю, чтобы печеньками не перекусывать-расслабилась за первые 3недели бросания) и ничего - отмываются, даже ногти

 

[Инна29]

Вчера вечером и сегодня утром забыла выпить таблетки - так зверею потихоньку

Релакс!! Спокойствие, только спокойствие!

 

[Ольга_Волченкова]

Курс "Табекса" и Алан Карр для равновесия психики и больше физкультуры. Легче будет, проверяла на себе.

 

[Наталья_1985]

Релакс!! Спокойствие, только спокойствие!

Вот одна дома нахожусь - спокойна как удав, только с кем то начинаю говорить - взрываюсь .

Курс "Табекса" и Алан Карр для равновесия психики и больше физкультуры. Легче будет, проверяла на себе.

Спасибо за совет, но я попытаюсь на успокоительных вылезти. А спорт попозже немного, когда веса еще добавлю. А то все старания зря пройдут)

 

[Ольга_Волченкова]

Наталья_1985, Успокоительные таблетки-отрава такая же, мало ли что в них производитель положит. Аптечные травяные сборы, безопаснее. Я сидела на черном чае с шиповником и мятой.( все по чайной ложке заваривается) Если совсем тяжко, чайную ложку сухой валерьяны можно добавить в этот сбор.( От валерьянки днем лучше отказаться-очень сонная штука получится)

 

[Наталья_1985]

Это конечно верно, только вот это же нужно запаривать) А времени то нет, особенно днем и утром)

 

[Ольга_Волченкова]

Наталья_1985, Зачем запаривать долго.) Я делаю пятиминутку, смешала, кипятком залила и на 5 минут под полотенце или под куклу(варежку). Если днем и утром время ограниченно-в термос на ночь и с собой на работу.

 

[Наталья_1985]

Это ты конечно молодец! Так лень-матушка раньше меня на свет появилась)

 

[Shann_sss]

Да уж-запаривать-заваривать и тихо психовать в процессе))))Табекс-зло ИМХО,потому как заменитель некий все равно..

 

[Jemaima]

Да уж-запаривать-заваривать и тихо психовать в процессе))))Табекс-зло ИМХО,потому как заменитель некий все равно..

ну зло не зло, а некоторым помогает))) Главное это собственное отношение)) Сила воли есть не у каждого, но если есть то это круто)))

 

[Ольга_Волченкова]

Jemaima, Точно, точно)) Пыталась я 8 лет назад, на личной силе воли, бросить курить. Купила, как сейчас помню, пластырь "Никоретте". Лезла 4 дня на стенку, от жуткой ломки. Курить, в итоге начала еще сильнее.