-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
В новый Путь
- Автор темы AleX_7
- Дата начала
Сегодня не покупал сигареты? Или есть отрава дома? Давай уже, Сашуля, заново. Как в первый раз, держись и не кури. Ты же проверил, можешь не курить. Теперь закрепляем результат! А мы все тут за тебя болеем и поддерживаем тебя!
AleX_7
Титан
Спасибо большое Жанна нет нету сигарет сейчас у меня мне просто надо перебороть сильные накатыСегодня не покупал сигареты? Или есть отрава дома? Давай уже, Сашуля, заново. Как в первый раз, держись и не кури. Ты же проверил, можешь не курить. Теперь закрепляем результат! А мы все тут за тебя болеем и поддерживаем тебя!
iGarikus
нелёгкая ноша, но несём дальше
Саш, я уже писал, что легче бороться с накатами тогда, когда с ними не бороться вообще. Ты пытался там кого-то в себе победить, страдал от этого, акцентируя внимание, вспоминая, а в итоге победил себя.
На самом деле имел место тот, кто выдавал свой голос за твой. Ты ж сам ходил на семинар Карра и знаешь, что есть никотиновый демон, бес (или по-другому это называется маятник - в эзотерике.. на языке атеиста - загогулина в мозгу в форме жесткой зависимости). Т.е. метод победы силой воли заключается именно в том, чтобы не уделять внимание атакам врага, будучи поглощенным в какое-то дело. Враг силен и хитер, хоть и безличен. Ум сам себя пытается обманывать, входя в рекурсию. Но нужно направить внимание на новую жизнь, 100% внимания. Как бы не шатало.
Однако есть один ньюанс - для этого нужно КАРДИНАЛЬНО изменить свой досуг на первые месяцы. Увлечься чем-угодно, пусть даже какой-то абсолютной ерундой. Загрузить ум надо. Фильмы смотреть 24 часа в сутки, может вставая только на туалет (но не сигареты). Возможно - возобновить или усилить физические нагрузки (если позволяет здоровье). Но надо что-то менять в распорядке и отношении к этому, иначе ты будешь постоянно забывать о том, насколько сильно ты хотел бросить.
Ведь есть всего два контрольных вопроса.
1. Кто именно сильно хотел бросить курить?
2. Кто именно захотел покурить после паузы и толкал на решение сорваться?
Не бывает так, что второе = первое. Найди своего никотинового демона и перестань его слушать.
На самом деле имел место тот, кто выдавал свой голос за твой. Ты ж сам ходил на семинар Карра и знаешь, что есть никотиновый демон, бес (или по-другому это называется маятник - в эзотерике.. на языке атеиста - загогулина в мозгу в форме жесткой зависимости). Т.е. метод победы силой воли заключается именно в том, чтобы не уделять внимание атакам врага, будучи поглощенным в какое-то дело. Враг силен и хитер, хоть и безличен. Ум сам себя пытается обманывать, входя в рекурсию. Но нужно направить внимание на новую жизнь, 100% внимания. Как бы не шатало.
Однако есть один ньюанс - для этого нужно КАРДИНАЛЬНО изменить свой досуг на первые месяцы. Увлечься чем-угодно, пусть даже какой-то абсолютной ерундой. Загрузить ум надо. Фильмы смотреть 24 часа в сутки, может вставая только на туалет (но не сигареты). Возможно - возобновить или усилить физические нагрузки (если позволяет здоровье). Но надо что-то менять в распорядке и отношении к этому, иначе ты будешь постоянно забывать о том, насколько сильно ты хотел бросить.
Ведь есть всего два контрольных вопроса.
1. Кто именно сильно хотел бросить курить?
2. Кто именно захотел покурить после паузы и толкал на решение сорваться?
Не бывает так, что второе = первое. Найди своего никотинового демона и перестань его слушать.
Нитайя
Ветеран
AleX_7, в любом случае, ты молодец! Если ты это проговариваешь, тебе плохо и все мерзко, ты уже на пути к лучшему. У меня друг бросал, закурил и так раз 20, потом так накурился, до тошноты и давления (специально) и приехал ко мне "помирать"- помогла и вот уже 3 недели не курит и не тянет- говорит, как вспомню, так тошнит
. И такие случаи бывают.
. И такие случаи бывают.
Владимир Файб
Тот самый
Леди Шок
Ветеран
ему конечно очень бы помог Табекс((((Лично я не знаю ни одного человека кто бы не бросил на табаксе(хоть на время).И судя по этому форуму ,люди бросившие на табаксе, а не другими способами не страдают от побочек.Да и не ругаются на форуме)))Потому что на табаксе депрессия видимо не наступает.
Попробуйте вспомнить- может кто летит к нам в Израиль в ближайшее время. Можно же помочь человеку...а то он курить еще не бросил а уже нервничает(
Попробуйте вспомнить- может кто летит к нам в Израиль в ближайшее время. Можно же помочь человеку...а то он курить еще не бросил а уже нервничает(
Последнее редактирование:
Хрустальный Ёжик
Пророк
Табекс это цитизин. Что там за врач который не знает этот алколоид? И вообще странно как то, курить с эпилепсией мы не боимся, а пить безникотиновый заменитель в таблетках боимся... .Да сигареты большее зло. Может быть бросивкурить ты вообще перестанешь испытывать приступы эпилепсии. Табекс есть в виде таблеток, пластыря и капель! Узнай можно ли добыть у вас хотя бы цитизин!
Сейчас в теме:
Похожие темы
