Авторский В жизни сделал многое, осталось только это!

[AlexandrD]

Стаж курения
12 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
15
Почему решил(а) бросить
В какой-то момент понял, что жизнь как прекрасна, также и коротка. Не позволю себе делать ее еще короче! К тому же семья, которая на меня расчитывает.
Попыток бросить
Минимум 3
Бросал(а) с использованием методик
Жвачки Никоретте
Причины прошлых неудач
Наверно, не серьезные были попытки. На каких-то общих понятиях!
Сейчас бросаю с помощью способа Аллена Карра
Я понял, что все для меня выстроено на психологии, а не на физическом влечении. Это четко описано в способе Аллена Карра. Узнал о нем не так давно и понял, что это как раз про меня.

 

[Suzana]

AlexandrD, Добро пожаловать. Собирайся с силами и вперед. Только вперед

 

[denis51]

Добрый день.Я когда выкурил последнюю ???

 

[Васильна]

AlexandrD, привет!!!! Добро пожаловать!!!! Старт уже состоялся или только запланирован?

 

[AlexandrD]

Привет всем! Сегодня вечером выкурб ПОСЛЕДНЮЮ! Чувствую будут сложные выходные, но откладывать некуда! Спасибо)).

 

[Васильна]

AlexandrD, пусть лучше будут выходные сложные, чем жизнь с сигаретой в зубах!!!!!!!!
Удачи тебе! Пусть всё получится!!!!

 

[AlexandrD]

Парадоксально, но могу не курить дома, при семье, на отдыхе, причем и день и два, и пять! Но стоит же прийти на работу или оказаться в кругу друзей, влечение не дает покоя, думать о чем-то другом практически не возможно!

 

[AlexandrD]

AlexandrD, пусть лучше будут выходные сложные, чем жизнь с сигаретой в зубах!!!!!!!!
Удачи тебе! Пусть всё получится!!!!

Спасибо! Ценю!

 

[AlexandrD]

Я для себя сделал вывод, что лучше не распространяться о своей затее и не хвастаться подвигом, почему-то это только множит мысли о сигарете. Хочу ограничиться информацией на этом форуме с себе подобными, теми, кто не подкалывает и не подначивает, а помогает!

 

[Васильна]

AlexandrD, а курильщики завидуют, отсюда и подначки, и подколы.....
Да что говорить, я сама себе завидую!!!

 

[AlexandrD]

Все!!! Последняя выкурена! Я горд за свое решение!

 

[maxminus]

Парадоксально, но могу не курить дома, при семье, на отдыхе, причем и день и два, и пять! Но стоит же прийти на работу или оказаться в кругу друзей, влечение не дает покоя, думать о чем-то другом практически не возможно!

везет! я дня протянуть не мог. да что там день! полдня тяжко было!

 

[AlexandrD]

везет! я дня протянуть не мог. да что там день! полдня тяжко было!

Есть что-то на уровне подсознания, какие-то моменты в которые я просто не позволял себе курить и почти не думать об этом. Хотя в любые другие моменты курил по две подряд, иногда не одну пачку в день. Главное для меня в начале занять себя и не оставаться с мыслями на едине!

 

[maxminus]

Есть что-то на уровне подсознания, какие-то моменты в которые я просто не позволял себе курить и почти не думать об этом. Хотя в любые другие моменты курил по две подряд, иногда не одну пачку в день. Главное для меня в начале занять себя и не оставаться с мыслями на едине!

мысли мыслями, а вот руки тоже занять не мешало бы чем-нибудь

 

[Katerinka]

AlexandrD, привет. Поздравляю со вступлением в наши ряды некурящих. Прикрепляйся к нам и вперед. Мы тебя поддержим,обязательно похвалим, если надо поругаем. Но в любом случае ты уже крут!! Мой совет читай дневники, там найдешь много интересного.

 

[AlexandrD]

Katerinka, спасибо за поддержку! Сейчас я жалею только об одном, что не оказался здесь раньше!))

 

[maxminus]

Katerinka, спасибо за поддержку! Сейчас я жалею только об одном, что не оказался здесь раньше!))

валяй! можешь ставить счетчик

 

[AlexandrD]

валяй! можешь ставить счетчик

Получается я его только завтра я его должен запустить, ведь сегодня курил?!

 

[Katerinka]

Сейчас я жалею только об одном, что не оказался здесь раньше!))

Не стоит жалеть. Раньше тебе это было не нужно!

 

[AlexandrD]

Всем привет! Первое утро без сигареты! Теперь я понимаю, что такое традиционные сигареты. Сложно отходить от своих привычек. Хотя безумного влечения пока не ощущаю, но день только начался...