Верю в себя

[Евгений0502]

Сегодня 3 недели как я избавился от курения.
Накатов практически нет. Самые тяжёлые моменты вызывают из памяти воспоминания о курении, но стоит только подумать что не курю как они сразу улетают.

 

[Евгений0502]

Сегодня 4 недели здоровой жизни. Курить вообще не хочется, чувствую себя человеком который никогда не курил. Очень противен стал сигаретный дым. Накатов не происходит. Наверное правильно говорят -всему своё время, вот и моё время бросить курить пришло.

 

[Клюкva]

Сегодня 4 недели здоровой жизни. Курить вообще не хочется, чувствую себя человеком который никогда не курил. Очень противен стал сигаретный дым. Накатов не происходит. Наверное правильно говорят -всему своё время, вот и моё время бросить курить пришло.

Супер!!! Ты-МОЛОДЕЦ!!!

 

[Евгений0502]

Супер!!! Ты-МОЛОДЕЦ!!!

Спасибо.

 

[Евгений0502]

Сегодня месяц здоровой жизни.
Он не был трудным, было несколько ситуаций когда возникали мысли, но здесь главным было переступить и пойти дальше. Я не курящий и это навсегда.
Темерь записи в дневнике буду делать раз в месяц.

 

[Кать'я]

Сегодня месяц здоровой жизни.
Он не был трудным, было несколько ситуаций когда возникали мысли, но здесь главным было переступить и пойти дальше. Я не курящий и это навсегда.
Темерь записи в дневнике буду делать раз в месяц.

Очень интересно, да Жень)
Так держать)))

 

[Евгений0502]

Прошёл второй месяц без сигарет. Изредка вспоминаю про сигареты особенно когда выпью алкоголь. Курящие рассказывают мне истории о том как люди после долгой жизни без сигарет закуривали и я понимаю что это от их зависти и слабости. Изменений в организме никаких нет, вообще никаких.
До встречи через месяц.

 

[Vasili Geori]

Всем огромный приветище!!!
Меня зовут Евгений, мне 38 лет, стаж курения 23 года. Попыток бросить было много, (максимально не курил 2,5 года) как показал опыт - бросить курить очень легко, самое трудное это не начать курить. Бросил 15 января 2019 года и пока мучений не испытываю, появился кашель, которого не было при таких же попытках бросить курить. Считаю что прежние попытки бросания курить были для меня накоплением опыта и вот теперь решающий удар - на всегда, верю в себя и надеюсь на вашу поддержку.

#Женя 2,5года не курил ,какие изминение за 2,5года ,что ты чуствовал в этот период времени,я так понимаю, что бросить легко ,но сорваться ище легче , так что делал ,если такой срок не дал результат ,значит ты все время хотел курить,но терпел,не курю 22.03.но я думаю что справимся с этой заразы.

 

[Евгений0502]

#Женя 2,5года не курил ,какие изминение за 2,5года ,что ты чуствовал в этот период времени,я так понимаю, что бросить легко ,но сорваться ище легче , так что делал ,если такой срок не дал результат ,значит ты все время хотел курить,но терпел,не курю 22.03.но я думаю что справимся с этой заразы.

У меня есть товарищ который уже 5 лет не курит, но иногда признаётся что мысли про сигареты до сих пор его посещают. Как сейчас я понимаю, важно не терять бдительность даже на больших сроках и ещё очень важно осознать что это болезнь - наркомания и это лечится только временем.

 

[Евгений0502]

Прошёл 3 месяц жизни без сигарет.
Он оказался одним из самых накатных, наверное потому что уже раслабился и посчитал себя некурящим. Рано раслаблятся, мозг со своими играми не дремлет и всё ещё надеется получить порцию никотина, но увы - я не курю.

 

[Vasili Geori]

У меня есть товарищ который уже 5 лет не курит, но иногда признаётся что мысли про сигареты до сих пор его посещают. Как сейчас я понимаю, важно не терять бдительность даже на больших сроках и ещё очень важно осознать что это болезнь - наркомания и это лечится только временем.

Евгений, я согласен свами ,и из прочитанных дневников ,что никотин это зло ,который нам напомнить прошедшие времена,и кто как примет это гадость снова .но у меня эти два месяца не срок,но мне кажется что червячек ,что в голове у нас, в любом случае накормим чем нибуть другое#не курю 17.04.19.

 

[Евгений0502]

Сегодня 113 дней.
В последнее время часто стали проскакивать мысли о курении. Сегодня был в курилке чуть не сорвался. Такого не было с момента последней выкуренной сигареты. Недавно даже во сне приснилось что курил и придумывал оправдания этому поступку.
Раслабился я и уже забыл как противно было курить и чувствовать вонь от рук и одежды, смотреть за остатком сигарет и переживать что не хватит на вечер. Очень трудное времечко. Перечитал весь дневник, освежил воспоминания.
Я теперь вообще не курю!!!

 

[Евгений0502]

Сегодня 134 день без сигарет. Меня отпустило и снова никаких накатов и мыслей про курение, даже в курилке чувствую себя уверенно и никакого желания не испытываю. Главное пережить моменты накатов.

 

[Евгений0502]

Пять месяцев прошло.
Курить не тянет, но при стрессовых ситуациях мысли возникают. Накатов нет вообще, вижу зависть друзей которые боятся попробывать бросить курить и всячески пытаются демонстрировать свою любовь к сигаретам - выглядит это как то необычно. К запаху сигарет принюхиваюсь и он неприятен. Возбуждённость в поведении не проходит могу резко реагировать на безобидные вещи.

 

[Евгений0502]

Сегодня 6 месяцев как избавился от вредной привычки. И мне нравится жить свободным от зависимости человеком. Накатов не стало совсем. Мысли о сигаретах появляются очень редко.

 

[Александр Р]

Сегодня 6 месяцев как избавился от вредной привычки. И мне нравится жить свободным от зависимости человеком. Накатов не стало совсем. Мысли о сигаретах появляются очень редко.

6 месяцев свободы! Поздравляю! Дальше только вперёд, до победного!!!

 

[Евгений0502]

6 месяцев свободы! Поздравляю! Дальше только вперёд, до победного!!!

Спасибо.
Верю в себя.
Уверен что уже никогда не закурю.

 

[Александр Р]

Считаю что прежние попытки бросания курить были для меня накоплением опыта и вот теперь решающий удар - на всегда, верю в себя и надеюсь на вашу поддержку.

Поздравляю с Эверестом!
Пожелаю и дальше идти по этому пути!

 

[angel..ina]

Поздравляю с Эверестом!

 

[Viktor1990]

Сегодня 6 месяцев как избавился от вредной привычки. И мне нравится жить свободным от зависимости человеком. Накатов не стало совсем. Мысли о сигаретах появляются очень редко.

Я сам месяц как бросил, свободным не то слово, но еще и счастливым, здоровым и уверенным. Ты молодец! Поздравляю!!!