Всем доброго времени суток!
Хочу поделиться впечатлениями:
1 – вчера на работе рука потянулась за сигаретой (автоматический жест при наплыве решаемых в голове вопросов и накате раздражения). Рука была безжалостно избита и возвращена к ручке и документам.
2 – начала заниматься упражнениями. Покушать вкусно – это просто замечательно, но может привести к плачевным последствиям.
3 – Подсела на фрукты (начинаю тихо их ненавидеть…). Буду очень благодарна, если кто-либо подскажет что еще можно придумать «погрызть», чтобы это не сказывалось на весе. Раньше вообще об этом не задумывалась (в еде не ограничивалась, но и перекусов не было), а сейчас, в попытках занять свои шаловливые ручки, начала грызть все, что попадает в поле зрения
4 – глобальных физических изменений в себе не вижу. Самое главное, что перестала принимать свои таблетки (от астмы). И еще есть прогресс в том, что захотелось гулять. Раньше путь работа-дом, дом-работа более чем устраивал, а сейчас вечером очень хочется пройтись (климатические условия в счет не берутся) и я получаю реальное от этого удовольствие!
Одного человека из коллектива «позвала за собой». Не курит (очень надеюсь, что совсем, т.к. он раньше тоже бросал, но возвращался к этой заразе). Я (очень честно) за него счастлива, но этот нехороший человек сидит злой как собака и гавкает на всех (ух как я ненавижу срывы на окружающих !!!!!!!). Короче говоря, если бы я находилась на начальной стадии (2 недели назад, когда снизила сигареты до 2-6 / день), стычки с этим человеком мне были бы обеспечены (а он мой начальник
).
Ну вот и отчиталась.
) и просто быть некурящим!
сегодня попытаюсь. Очень хочу мотивироваться!!! Это как с деньгами: копишь, копишь и уже жалко тратить на что-либо! Кстати, стала себе в конвертик каждый день по 50 рублей класть. В конце некурящего месяца куплю что-нибудь для себя 
