К. Seagal
Гуру
Так он у вас там живёт, блин...в Чикаго))Какая прелесть..Познакомишь и меня?
А я люблю военных ,красивых,здоровенных,еще люблю крутых и всяких деловых
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Вместе весело шагать по просторам....
- Автор темы Ана Банана
- Дата начала
К. Seagal
Гуру
Так ты ж здесь был...скатился просто...А я говорил тебе-не ложись на краю))Валяетесь значит...играете, гуляете, да?
А тут, понимаешь...
- Сообщения
- 35.470
- Реакции
- 133.212
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 23
- Не курю с
- 01.09.2016
- Дневник
- Читать »»
Ань, нам всем, военным, одновременно в Майами низяКакая прелесть
Пипл может неправильно понять... давка, паника на вокзалах, пирсах и аэропортах...
От оно нам надо?
Ничего....пыхти...а то ишь захотел...и рыбку съесть и с нами на Эвересте обниматьсяВаляетесь значит...играете, гуляете, да?
А тут, понимаешь...
....интимные ласки нужно заслужить
...Мы с К. Seagal, сначала опыта наберемся...ты подтягивайся и тебя научим ,как делать правильно, чтоб удовольствие было от каждого движения.
..а то тут у нас без кислорода тяжело делать вдохи\выдохи..
.
Да вы хотя б по одному меня навещайтеАнь, нам всем, военным, одновременно в Майами низя
Пипл может неправильно понять... давка, паника на вокзалах, пирсах и аэропортах...
От оно нам надо?
У меня любви на всех хватит...у меня, знаешь, какое боооольшое сердце
К. Seagal
Гуру
Женат)) Да и мы...Кстати: я- за многожёнство!!!)))и что теперь мне делать?Женат ?Свободен? Я ж девка на выданье
- Сообщения
- 35.470
- Реакции
- 133.212
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 23
- Не курю с
- 01.09.2016
- Дневник
- Читать »»
К. Seagal
Гуру
Нене.....он приличный программист))В Чикаго говоришь? Хммм...
Не он?
Ты не волнуйсяЖенат)) Да и мы...Кстати: я- за многожёнство!!!)))
...Я дама порядочная
...И вас потискаю, и ваши семьи сохраню.
Так что без паники
...Конечно же я знала,что вы семейные и этим вы очень ценные...Семья- это самое дорогое,что может быть...А мои шуточки не воспринимайте всерьез ....я ж только потискаться...и потом только пятки мои сверкалимолодежжжжь, понимаешь ли
Многомужье тоже идея хорошаяЖенат)) Да и мы...Кстати: я- за многожёнство!!!)))
...А если совместить?Как тебе идея?
Давайте выдвинем на голосование
К. Seagal
Гуру
Дык...понятно же всё)) Для здоровья-святое дело!!))Ты не волнуйся
- Сообщения
- 35.470
- Реакции
- 133.212
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 23
- Не курю с
- 01.09.2016
- Дневник
- Читать »»
Идея сама по себе очень интересная...Многомужье тоже идея хорошая
голосовать предлагаю в болталке. Там народ
Надо подумать об этом...завтра
Спокойной ночи, Костик, и хорошего дня, Аня!
К. Seagal
Гуру
Гм-м....согласен бытьМногомужье тоже идея хорошая
"Мысли прошлого".
В том то и дело...что ты поняла, но не приняла..."не пропиталась" так сказать....полгода назад я была в отчаянном состоянии потому, что я так устала бороться со своим весом, который я могла сбросить и набрать +/- 20 кг за полтора месяца и так 6 раз в год, что я решила быть толстой и успокоиться...Еще я занялась поиском врача,который урежет мне желудок до размера 250 грамм, но я понимала,что я еще не настолько толстая, чтоб врач согласился на такую операцию, поэтому мне нужно набрать еще килограмм 20 минимум...ну и денег тысяч 20 -25 долларов нужно...Но я так устала...лучше умереть...быть жирной...но перестать издеваться над собой...нет сил..нет желания бороться...мотивация пропала...И ты думаешь,что я не понимала,что ожирение плохо?Или не понимала,что я зависима от еды?Или что это не только внешнее уродство, но и внутреннее разложение ,ожирение и так далее...Не стоит думать,что я была отвратительно жирной..никогда....но это лишь потому ,что я всегда боролась...а тут все...сдулась ...И вот уже прошло 8 месяцев, я похудела без каких либо диет на 10 кг и мой вес не возвращается, а продолжает уходить...Почему?Потому что я не только поняла и осознала все проблемы, а приняла их...принять-это не только сказать себе:"Да, я зависима"..Принять-это осознать проблему, а когда РЕАЛЬНО ее осознаешь, то находится и выход...Сейчас ты в стадии осознания и принятия, а вот когда это все до тебя дойдет, тогда ты бросишь без каких либо проблем...
Все вышеизложенное ты сейчас воспринимаешь как,ой...ну это только бла-бла...и так все знаю..чего меня учить...сама ученая...Но не это моя цель, а цель,что может какое-то мое слово откроет тот путь,который ты пока нащупать не смогла...Завершу свой пост тем,как же я вышла из того состояния...я села и начала думать...рассуждать....И вот какая цепочка образовалась: Я максималистка..у меня или все ,или ничего...любить,так любить...гулять,так гулять...стрелять,так стрелять....я всегда,если курила,то пачку,если пила,то в зюзю...если ела,то до последней крошки...Сейчас...я не курю...я не пью...а значит, я могу отказаться полностью...я не могу дозировать потребление...ни одной сигареты..ни одного бокала...ни одного кусочка тортика....Что нам нужно для начала...Перестроить свой мозг и мышление...Пока ты не переломаешь все свои стереотипы, ты будешь мучиться...Ломай свое восприятие...То есть отказ должен быть разрешенным...Если ты отказываешь себе и накладываешь вето, то ты мученица и тебе себя жаль...Что всегда имеет основание в трудный момент или в момент счастья дать слабину...Ты такая несчастная,ну на сигаретку...Ты такая молодец,ты заслужила расслабиться при одной затяжке..Нет!!!Ни в коем случае такого быть не должно....Бросай, отказывайся, но не запрещай..Тогда твой мозг начнет думать иначе...Тебе плохо...иди кури...Курить?А мне станет легче? Да..станет...Не верю....Если бы это было так, тот я бы не стремилась бросить....и так далее..Сомнение порождает истину...Размышляй о действиях и последствиях...Но не в стиле,что я плохая,если закурю, а что мне это даст???Что конкретно...Успокоит?А правда ли оно меня успокоит?Дают ли мне сигареты спокойствие?...Думай..говори с собой...а не действуй по животным инстинктам..хочу-делаю...Анализируй...Тебя мозг будет обманывать, но он такой уникальный,что умеет и сам себя опровергать..Воспользуйся здравым смыслом...Удачи!
В том то и дело...что ты поняла, но не приняла..."не пропиталась" так сказать....полгода назад я была в отчаянном состоянии потому, что я так устала бороться со своим весом, который я могла сбросить и набрать +/- 20 кг за полтора месяца и так 6 раз в год, что я решила быть толстой и успокоиться...Еще я занялась поиском врача,который урежет мне желудок до размера 250 грамм, но я понимала,что я еще не настолько толстая, чтоб врач согласился на такую операцию, поэтому мне нужно набрать еще килограмм 20 минимум...ну и денег тысяч 20 -25 долларов нужно...Но я так устала...лучше умереть...быть жирной...но перестать издеваться над собой...нет сил..нет желания бороться...мотивация пропала...И ты думаешь,что я не понимала,что ожирение плохо?Или не понимала,что я зависима от еды?Или что это не только внешнее уродство, но и внутреннее разложение ,ожирение и так далее...Не стоит думать,что я была отвратительно жирной..никогда....но это лишь потому ,что я всегда боролась...а тут все...сдулась ...И вот уже прошло 8 месяцев, я похудела без каких либо диет на 10 кг и мой вес не возвращается, а продолжает уходить...Почему?Потому что я не только поняла и осознала все проблемы, а приняла их...принять-это не только сказать себе:"Да, я зависима"..Принять-это осознать проблему, а когда РЕАЛЬНО ее осознаешь, то находится и выход...Сейчас ты в стадии осознания и принятия, а вот когда это все до тебя дойдет, тогда ты бросишь без каких либо проблем...
Все вышеизложенное ты сейчас воспринимаешь как,ой...ну это только бла-бла...и так все знаю..чего меня учить...сама ученая...Но не это моя цель, а цель,что может какое-то мое слово откроет тот путь,который ты пока нащупать не смогла...Завершу свой пост тем,как же я вышла из того состояния...я села и начала думать...рассуждать....И вот какая цепочка образовалась: Я максималистка..у меня или все ,или ничего...любить,так любить...гулять,так гулять...стрелять,так стрелять....я всегда,если курила,то пачку,если пила,то в зюзю...если ела,то до последней крошки...Сейчас...я не курю...я не пью...а значит, я могу отказаться полностью...я не могу дозировать потребление...ни одной сигареты..ни одного бокала...ни одного кусочка тортика....Что нам нужно для начала...Перестроить свой мозг и мышление...Пока ты не переломаешь все свои стереотипы, ты будешь мучиться...Ломай свое восприятие...То есть отказ должен быть разрешенным...Если ты отказываешь себе и накладываешь вето, то ты мученица и тебе себя жаль...Что всегда имеет основание в трудный момент или в момент счастья дать слабину...Ты такая несчастная,ну на сигаретку...Ты такая молодец,ты заслужила расслабиться при одной затяжке..Нет!!!Ни в коем случае такого быть не должно....Бросай, отказывайся, но не запрещай..Тогда твой мозг начнет думать иначе...Тебе плохо...иди кури...Курить?А мне станет легче? Да..станет...Не верю....Если бы это было так, тот я бы не стремилась бросить....и так далее..Сомнение порождает истину...Размышляй о действиях и последствиях...Но не в стиле,что я плохая,если закурю, а что мне это даст???Что конкретно...Успокоит?А правда ли оно меня успокоит?Дают ли мне сигареты спокойствие?...Думай..говори с собой...а не действуй по животным инстинктам..хочу-делаю...Анализируй...Тебя мозг будет обманывать, но он такой уникальный,что умеет и сам себя опровергать..Воспользуйся здравым смыслом...Удачи!
К. Seagal
Гуру
Почему-то меня глубокий самоанализ приводит в итоге к депрессии....
Значит думаешь в неверном направлении...У каждой медали две стороны....Хочешь, приходи ко мне...я буду в тебя вселять свет ....теплоту...заботу...и никаких депрессий...только гармония и благодатьПочему-то меня глубокий самоанализ приводит в итоге к депрессии....
К. Seagal
Гуру
Хм-м...Значит думаешь в неверном направлении...У каждой медали две стороны....Хочешь, приходи ко мне...я буду в тебя вселять свет ....теплоту...заботу...и никаких депрессий...только гармония и благодать
Мысли прошлого
Автор:
Не могу. Не понимаю.
Вот я. Настроена на то что - ура - я наконец то не курю! Я не отказываюсь, я приобретаю здоровую жизнь. снижение риска рака, смерти и тд тысячи плюсов.
Я настроена, я осознаю это - я понимаю. Я рада.
Но я всё равно хочу курить. Тяга не исчезает
Я:
Неа....ошибочно мыслишь...Никогда тебя не остановит угроза заболеть раком...если не станут появляться симптомы....никогда ты не оценишь здоровье,пока ты его не потеряешь...а смерть....мало кто из курящих вообще о ней думает...мы все умрем...и некурящий тоже...Так что нужно выстраивать ход своих мыслей таким образом,чтоб он лично для тебя был важным...Я пытаюсь пояснить тебе ,основываясь на своих примерах, но у каждого свои ценности, ты можешь от меня лишь уловить цель и действия, но цепочка у каждого своя....Конечно же запах волос не так важно , как не заболеть раком..Но в моей голове рак не умещается...Ни я , ни ты, никто другой до конца не верит,что это с ним может случится...А вот вонь от волос ,изо рта- это меня касалось напрямую...И дело не в сравнении ,что важнее в общем, а дело в том,что важно для меня сейчас!...Поэтому перестань действовать по общепринятым страхам, плюсам, ценностям...Ищи свои страхи, опасения, отвращения...Они могут быть для других абсолютно пустыми, но безумно важными для тебя...Я много раз рассказывала,что я не могла никак налюбоваться своим розовеньким язычком, потому как сколько не чисть его, то при курении налет делал его белесым..И это меня просто очень мучило..и вызывало отвращение...Но сколько я об этом не рассказывала, никого это не цепляло...Потому что это мое...Мне это близко...Меня убивал запах волос...Или смотреть фильм с некурящим и отпрашиваться пойти покурить...просить остановить фильм, а потом возвращаться....и не знать,как даже дышать, потому что я чувствовала себя вонючем облаком...А эти моменты,когда нет ресторана,где можно курить...Или долгие поездки в автобусах или самолетах...А постоянное покурить перед едой, после еды, перед душем,после душа, перед магазином, после магазина, перед сном, после сна, перед сексом, после секса...и так далее...А паника,которая одолевает , если кончаются сигареты...или ненависть к недавно еще такому приятному человеку, но как же она быстро возникает, если он у меня вытащил почти все сигареты за вечер, а купить новую пачку негде....И это все ничто со смертями от рака горла, легких и так далее...Но мне это ближе....Потому что это мои боли, страхи и стыд....Я не думаю, как неловко проститутке раздеться перед новым мужиком, но я думаю, как унизительно для меня достать сигарету перед приятным парнем при знакомстве..Понимаешь? Не строй свой замок на том, кто тебя не касается сейчас или вообще...в этом ты не найдешь опоры...Ищи то,что меняет лично тебя...Тогда, получая это, ты будешь счастлива...и тогда, в противовес с желанием закурить, сигареты проиграют...
Ты говоришь,что тяга не исчезает...Конечно, не исчезнет никогда, если твоя ценность сигарета...(потому что ты сама заявила, что не будь она вредной, то ты бы продолжала курить)На данный момент-это так..И не стоит злиться и ругаться,что нет...я все понимаю...осознаю...просто для расшифровки...что для тебя в данный момент более важно? страх умереть от рака или утолить жажду наркотика?Ну конечно же утолить жажду...Почему?Да потому что от рака ты не умираешь!!!А вот от желания закурить..да...это сейчас тебя терзает...Вот и ответ..Есть аргументы, но нет их опровержения...Ищи то,что важно для тебя сейчас!!!
Дальше....Есть очень важный аспект...Когда ты только бросаешь курить, то твои фанфары ревут на всю мощь...Трубы гудят...Я бросила эту дрянь!!Ты понимаешь,как это важно...Ты помнишь все свои страдания и все минусы курения, но с каждым днем твои трубы трубят все тише и это еще более опасно, потому как ты забываешь то, от чего бежала...И когда-то настанет день, что ты проснешься утром, а вокруг тишина....И здесь самый важный момент....Не верить тому,что с тобой этого больше никогда не случится...Помни каждый день о том, до чего ты докатилась , как ты оступилась и через что тебе пришлось пройди,чтоб стать свободной...НИ ОДНОЙ СИГАРЕТЫ!!!!НИ ОДНОЙ ЗАТЯЖКИ!!!Но не потому что это запрет, а потому что ты уже знаешь, что в этом не бывает "только раз"...все начнется снова....и кто знает,сможешь ли ты выиграть следующий бой...Так что перестать твердить,что ты все понимаешь, потому что если б понимала на самом деле, то давно бы уже не курила...Ищи ошибку в своих мыслях..Она спрятана в твоей голове...Я буду рядом, буду рада,если смогу хоть как-то помочь найти верный путь...
Автор:
Не могу. Не понимаю.
Вот я. Настроена на то что - ура - я наконец то не курю! Я не отказываюсь, я приобретаю здоровую жизнь. снижение риска рака, смерти и тд тысячи плюсов.
Я настроена, я осознаю это - я понимаю. Я рада.
Но я всё равно хочу курить. Тяга не исчезает
Я:
Неа....ошибочно мыслишь...Никогда тебя не остановит угроза заболеть раком...если не станут появляться симптомы....никогда ты не оценишь здоровье,пока ты его не потеряешь...а смерть....мало кто из курящих вообще о ней думает...мы все умрем...и некурящий тоже...Так что нужно выстраивать ход своих мыслей таким образом,чтоб он лично для тебя был важным...Я пытаюсь пояснить тебе ,основываясь на своих примерах, но у каждого свои ценности, ты можешь от меня лишь уловить цель и действия, но цепочка у каждого своя....Конечно же запах волос не так важно , как не заболеть раком..Но в моей голове рак не умещается...Ни я , ни ты, никто другой до конца не верит,что это с ним может случится...А вот вонь от волос ,изо рта- это меня касалось напрямую...И дело не в сравнении ,что важнее в общем, а дело в том,что важно для меня сейчас!...Поэтому перестань действовать по общепринятым страхам, плюсам, ценностям...Ищи свои страхи, опасения, отвращения...Они могут быть для других абсолютно пустыми, но безумно важными для тебя...Я много раз рассказывала,что я не могла никак налюбоваться своим розовеньким язычком, потому как сколько не чисть его, то при курении налет делал его белесым..И это меня просто очень мучило..и вызывало отвращение...Но сколько я об этом не рассказывала, никого это не цепляло...Потому что это мое...Мне это близко...Меня убивал запах волос...Или смотреть фильм с некурящим и отпрашиваться пойти покурить...просить остановить фильм, а потом возвращаться....и не знать,как даже дышать, потому что я чувствовала себя вонючем облаком...А эти моменты,когда нет ресторана,где можно курить...Или долгие поездки в автобусах или самолетах...А постоянное покурить перед едой, после еды, перед душем,после душа, перед магазином, после магазина, перед сном, после сна, перед сексом, после секса...и так далее...А паника,которая одолевает , если кончаются сигареты...или ненависть к недавно еще такому приятному человеку, но как же она быстро возникает, если он у меня вытащил почти все сигареты за вечер, а купить новую пачку негде....И это все ничто со смертями от рака горла, легких и так далее...Но мне это ближе....Потому что это мои боли, страхи и стыд....Я не думаю, как неловко проститутке раздеться перед новым мужиком, но я думаю, как унизительно для меня достать сигарету перед приятным парнем при знакомстве..Понимаешь? Не строй свой замок на том, кто тебя не касается сейчас или вообще...в этом ты не найдешь опоры...Ищи то,что меняет лично тебя...Тогда, получая это, ты будешь счастлива...и тогда, в противовес с желанием закурить, сигареты проиграют...
Ты говоришь,что тяга не исчезает...Конечно, не исчезнет никогда, если твоя ценность сигарета...(потому что ты сама заявила, что не будь она вредной, то ты бы продолжала курить)На данный момент-это так..И не стоит злиться и ругаться,что нет...я все понимаю...осознаю...просто для расшифровки...что для тебя в данный момент более важно? страх умереть от рака или утолить жажду наркотика?Ну конечно же утолить жажду...Почему?Да потому что от рака ты не умираешь!!!А вот от желания закурить..да...это сейчас тебя терзает...Вот и ответ..Есть аргументы, но нет их опровержения...Ищи то,что важно для тебя сейчас!!!
Дальше....Есть очень важный аспект...Когда ты только бросаешь курить, то твои фанфары ревут на всю мощь...Трубы гудят...Я бросила эту дрянь!!Ты понимаешь,как это важно...Ты помнишь все свои страдания и все минусы курения, но с каждым днем твои трубы трубят все тише и это еще более опасно, потому как ты забываешь то, от чего бежала...И когда-то настанет день, что ты проснешься утром, а вокруг тишина....И здесь самый важный момент....Не верить тому,что с тобой этого больше никогда не случится...Помни каждый день о том, до чего ты докатилась , как ты оступилась и через что тебе пришлось пройди,чтоб стать свободной...НИ ОДНОЙ СИГАРЕТЫ!!!!НИ ОДНОЙ ЗАТЯЖКИ!!!Но не потому что это запрет, а потому что ты уже знаешь, что в этом не бывает "только раз"...все начнется снова....и кто знает,сможешь ли ты выиграть следующий бой...Так что перестать твердить,что ты все понимаешь, потому что если б понимала на самом деле, то давно бы уже не курила...Ищи ошибку в своих мыслях..Она спрятана в твоей голове...Я буду рядом, буду рада,если смогу хоть как-то помочь найти верный путь...
Последнее редактирование:
deus_rusos
котик-терминатор
дай пощупать