Сила воли Внезапно бросаю

[Snowstorm]

Привет))) Купи табекс и не мучай ни себя, ни ближнего своего))))

Табекс не доступен, причины в первом посте(

 

[Slonik]

Девочки, мальчики, бросайте курить, без сомнений, сожалений, раздумий и прочих глупостей. А самое главное без ложного страха, как же я дальше то? Нормально всё будет. Уже через неделю будет нормально. А неделю можно прожить без табака.
Скопирую это себе в дневник, буду всем новичкам постить)))

 

[urus]

Стаж курения
Примерно 14-15 лет

Среднее количество выкуриваемых сигарет
15


Причины отказа от курения
Фоновое желание бросить было давно, но вопрос финансов ускорил процесс.

Попыток бросить
Одна

Бросал(а) с использованием методик
Сила воли

Причины прошлых неудач
Становлюсь неадекватным психом

Причины прошлых удач
Не было

Сейчас бросаю с помощью

Хелп ми, товарищи... Форум читаю давно, год назад была единственная попытка бросить. Продержалась несколько дней, была абсолютно неадекватным существом. Т.е. например, помню, ревела горючими слезами из-за того, что мне много сахара в кофе положиди. Или крыла матом заковыристым человека за то, что он забыл вытащить белье из стиралки. Причем умом понимала, что я чет не то выдаю, но остановиться не могла. Короче, была комок психованного несчастья.
В планах было бросание курить этим летом с табексом, вот готовилась, форум читала, мотивировалась. Но фиг там.
Случилось так, что настал в семье у меня локальный финансовый абзац. Денег от зряплаты до зряплаты свободный впритык на еду, по дням рассчитано как выживать. Т.е. сигареты покупать внезапно стало не на что. Ибо 100р пачка - это, к примеру, пачка кошачьего корма. Или мотыль рыбкам на неделю. Или пачка сосисок себе. Ну, вы поняли...
Дома была сигаретная заначка. Я ее тянула как могла, но сегодня она кончилась. Вот таким образом мое летнее запланированное бросание с табексом превратилось в незапланированное весеннее бросание без нифига.
С одной стороны может оно и к лучшему - побыстрее отстреляюсь, все равно ж хотела. С другой стороны очень боюсь опять стать психом и грызть мозги себе и окружающим.
По прошлому опыту первых дней кроме нереального нервяка никаких особых физических симптомов не было. Голова была немного шальная как при низком давлении, в остальном нормально.
В общем, люди добрые, помогите продержаться и пройти путь отказа не покалечив психику себе и окружающим без подручных средств (табексов, имбирей, успокоительных таблеток). Из доступно-бесплатного у меня в арсенале свежий воздух, чай, качание пресса, чтение, просмотр сериалов и дыхательная гимнастика))

Ошибаешься, у тебя еще под рукой есть интернет, а значит доступ к дневникам! Первые дни мне очень помогало читать, как другие проходили через это. А осознание, что я не одна такая довершили свое дело! Читай, отвлекайся, главное не поддавайся на искушения, а их немало предстоит. Но ведь ты сильней, раз все-таки решилась бросить! Ну а психи? Бывает, попервой и мне близкие говорили, мол, пойди уже, покури, но это еще больше бесило. Просто скажи сама себе - нет! А все остальное не важно.

 

[Slonik]

Вкусняшек, как и дофамина, тоже нехватка))))

значит секас делать нужно.

 

[Snowstorm]

Удачи и терпения! А у тебя какие рыбки?

Барбусы, лабео, анцики, крапчатые сомики, платидорасы

 

[Snowstorm]

1 таблетка на 10 килограмм активированный уголь. Посмотреть вложение 169291

Уголь в наличии есть, еще есть полифепан, аналог угля вроде...

 

[Хтонь Лесная]

значит секас делать нужно.

Точно! Или тоже недоступно?)

 

[Nero]

В любом случае курить нечего, и не предвидится, так что без вариантов.

Тем более, все карты на руках

 

[Nero]

Уголь в наличии есть, еще есть полифепан, аналог угля вроде...

У нас полифам есть, вроде как тоже самое, чистит

 

[ma vie]

Ой насмеялись сейчас с мужем!!!

 

[Snowstorm]

значит секас делать нужно.

Нужно, дыа)

 

[ma vie]

афобазол пропей курс,не будешь психом)

 

[Slonik]

где-то у меня были три ссылки на сайты, где очень неплохо показано влияние дофамина( допамина) на мозг и замещение у курильщиков дофаминовых рецепторов никотиновыми.

 

[Хтонь Лесная]

Snowstorm, солнце, где ж ты с утра была? Меня вот весь день плющит и колбасит, только сейчас насмеялась, отпустило. Вот видишь, ты только появилась, а уже мне помогла! Всё у тебя получится! Дневники почитай, очень мотивирует и напряжение снимает, да и отвлекает от всяких мыслей о курении.

 

[Хтонь Лесная]

афобазол пропей курс,не будешь психом)

у неё вообще денег нет. Ну бывает

 

[ma vie]

у неё вообще денег нет. Ну бывает

тогда только контроль эмоций)

 

[vig]

Барбусы, лабео, анцики, крапчатые сомики, платидорасы

Лабео - крутые

 

[Anyuta.Shklyaeva]

Уже через неделю будет нормально.

У меня уже на третий день нормально было и настроение стало боевым, хотелось чтобы дни в счетчике прибавлялись и прибавлялись. да и вообще, если ты можешь не курить шесть часов значит и вообще сможешь не курить

 

[Илья007777]

Snowstorm, Привет!Курение точно не поправит ни твоё материальное положение,ни здоровье,не кури,не нужно это.

 

[Anyuta.Shklyaeva]

И весной бросать лучше. Лето вдохнешь уже полной грудью со всеми его запахами)))