Возьмите меня в свою команду

[Сибирячка38]

Всем доброго времени суток! Вот и я созрела, спустя 26 лет активного курения( У меня сейчас 0-03, 20 февраля 2017 года.. В пачке последние 2 сигареты. Примите меня?

 

[Muir]

В какую такую команду? В стодневку?

 

[Сибирячка38]

Даже и не знаю)

 

[Сибирячка38]

Я только нашла ваш форум. Просто в поисковике искала, как продержаться...

 

[Muir]

Вот так

 

[Людоед]

Приветствую на форуме! Поддержка будет, нас тут много - ты просто бросай
Создавай дневник и в бой с внутренними демонами.

 

[Владимир Файб]

Примите меня?

Привет! Удачи! У нас получилось и у тебя получится!

 

[Владимир Файб]

Краткое пособие для начинающих: НАЧНИТЕ

Метод Геннадия Шичко

Спецкурс Фахреева: https://ne-kurim.ru/forum/threads/metod-gennadija-shichko.6401/page-5#post-2994276
Спецкурс Лотенкова: https://ne-kurim.ru/forum/threads/metod-gennadija-shichko.6401/page-6#post-3146958
Дневники "Программа по освобождению от алкокогльно-табачной наркомании" http://trezvayarussia.ru/borba-s-pyanstvom-i-alkogolizmom.html

Анонимные Курильщики

Расписание скайп групп
Скайп: sayaniAK14

Копилка народной мудрости Деда Кондрата
Способы бросить курить
Кто как справляется с желанием курить
Лучшее успокаивающее средство при отказе от курения
Покоряем Эверест вместе с Не-курим.ру!
Поздравительные открытки
Для того чтоб попасть в список для поздравлений оставьте заявку здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/banketnyj-zal-za-tex-kto-na-starte.35443/page-63#post-3266241
Здесь можно получить счетчик некурения: https://ne-kurim.ru/schetchik-nekureniya/
А здесь вставить его в подпись https://ne-kurim.ru/forum/account/signature
В теме "Перенос дневников и награждение медалями" можно подать заявку на переход в следующий раздел, получение очередной медали

Советы новичкам:

Я бы рекомендовала новичку найти в своем разделе человека, близкого по возрасту и стажу курения, чем-то симпатичного и помогать друг другу, вдохновлять, и советоваться, и в жилетку плакать, и его, соответственно, утешать и поддерживать. Тут должен быть близким стиль общения, интересы, готовность к виртуальной дружбе. Даже в "АА" кроме групповой поддержки существуют пары, связки людей, как бы отвечающих друг за друга, к которым всегда можешь обратиться ты, и они, соответственно, могут обратиться к тебе. Такая пара связана бОльшей близостью, интимностью, что ли, чем со всеми остальными форумчанами.
Я Деду до сих пор благодарна, как будто мы войнушку прошли вместе, и еще некоторым, с кем просто создалась большая близость и взаимопонимание.
Человеческий фактор, знаете ли...

1. Я четко усвоила для себя, что как и все люди, родилась естественным трезвенником и некурящим, полностью свободным от тяги к спиртному, табаку и другим наркотикам.
2. Однако, с годами внешние недобрые силы подчинили меня, сделали рабом наркотиков, спиртного, табака, лишили свободного права распоряжаться своей судьбой, толкнули под власть дурных наклонностей.
3. Мне долго казалось, что я сама, по своей воле, для своего удовольствия и облегчения жизни принимаю наркотики, пью и курю, вдыхаю, глотаю другие гадости.
4. Прошло время и на смену призрачным удовольствиям на меня лавиной обрушились дурные последствия моего дикого образа жизни. Я смирилась с этим ужасным состоянием, считая его карой за мою личную вину и даже судьбу, которую нельзя преодолеть.
5. Как я счастлива сейчас, когда моя жизнь полностью переменилась. Я узнала, что злые силы моей страсти не всесильны. От них можно избавиться путём ведения дневника перед сном, помощи другим людям и покаяния за всю прошлую жизнь.
6. В реальности того, что я прекратила отравлять свой организм наркотиками, алкоголем, табаком, убеждает меня опыт других людей.
7. Мне хорошо и я буду свободна от наркотиков, алкоголя, табака. Каждый день буду начинать и заканчивать трезвой и некурящей. Я буду свободна от денежных затрат на покупку ядов для отравления собственного организма и жизни родных и близких.
8. Мне хорошо, меня перестал мучить стыд, когда смотрю в глаза мужу, детям, родителям и близким. Меня перестали бояться дети, перестали избегать общения со мной и стыдиться за меня перед сверстниками.
9. Мне хорошо, я счастлива, я радуюсь жизни, потому что каждый день свободен от обмана, наркотиков, алкоголя и табака.
10. Мне хорошо, потому что выгляжу моложе и симпатичней. Потому что мой организм окреп, ушли болезни, плохое самочувствие, головные боли и недомогание.
11. С чистым сознанием я живу трезво и помогаю людям, как умею, в переходе к новой светлой жизни. Теперь у меня всё хорошо, мой сегодняшний и завтрашний день будет таким же светлым и красивым. Жизнь прекрасна! Я радуюсь жизни!

Жизнь! Жизнь! Жизнь!

 

[Сибирячка38]

Спасибо, мои хорошие, за поддержку! Докурила последнюю сигаретку) Начиталась форумов. Скоро на работу( Продержусь или нет - отпишусь вечером. Всем легкой недели и отличного настроения!

 

[d.pg]

Спасибо, мои хорошие, за поддержку! Докурила последнюю сигаретку) Начиталась форумов. Скоро на работу( Продержусь или нет - отпишусь вечером. Всем легкой недели и отличного настроения!

Здравствуй , хорошего тебе настроения))

 

[FedorNOsmoke]

Всем доброго времени суток! Вот и я созрела, спустя 26 лет активного курения( У меня сейчас 0-03, 20 февраля 2017 года.. В пачке последние 2 сигареты. Примите меня?

Привет Сибирячка...Всё правильно сделала что загулила,что нашла наш форум. Я тебе скажу что и Я, и многие другие именно так и пришли на наш форум. Форум этот уникальный, нигде такого вы больше в сети не найдете это 100%. Наш ресурс актуальный, вы здесь получаете незамедлительную помощь и поддержку,причем колоссальную.В команду конечно же примем,очень рады всем новоиспеченным некурящим людям. У тебя всё получится , ведь ты же Сибирячка, а Сибиряки наши сильные волей и духом... У нас получилось и у тебя получится отказаться от этой пагубной привычки.Тебя ждёт новая жизнь,некурящая насыщенная и здоровая. Добро пожаловать!

FAQ (ответы на распространенные вопросы по использованию форума)

 

[ma vie]

держись

 

[Сибирячка38]

Эх, ребята.. Сорвалась я. Терпела до обеда, там по работе неприятности. В общем, как-то так. Знаю, полетят в меня тапочки, но поняла одно. Бросать заразу эту нужно не в стрессовой обстановке, т.е. работа и т.п. Сегодня точно не мой день, хотя настрой был хороший.

 

[Панкошечка]

Попробуй ещё. Я сама срывалась 2 раза

Эх, ребята.. Сорвалась я. Терпела до обеда, там по работе неприятности. В общем, как-то так. Знаю, полетят в меня тапочки, но поняла одно. Бросать заразу эту нужно не в стрессовой обстановке, т.е. работа и т.п. Сегодня точно не мой день, хотя настрой был хороший.

.

Эх, ребята.. Сорвалась я. Терпела до обеда, там по работе неприятности. В общем, как-то так. Знаю, полетят в меня тапочки, но поняла одно. Бросать заразу эту нужно не в стрессовой обстановке, т.е. работа и т.п. Сегодня точно не мой день, хотя настрой был хороший.

 

[WinterStorm]

Эх, ребята.. Сорвалась я. Терпела до обеда, там по работе неприятности. В общем, как-то так. Знаю, полетят в меня тапочки, но поняла одно. Бросать заразу эту нужно не в стрессовой обстановке, т.е. работа и т.п. Сегодня точно не мой день, хотя настрой был хороший.

Плохая мысль.
Идеальных дней для бросания курить вообще не бывает - сломанный ноготь тоже можно как повод закурить использовать. Нужно просто принять как данность, что будут и нервы, и проблемы, и радости, и беды - и всё без сигарет. И работа с утра до вечера каждый день без сигарет. Будь готова заранее, и тогда никакие траблы рабочие тебя не снесут.

 

[Сибирячка38]

Плохая мысль.
Идеальных дней для бросания курить вообще не бывает - сломанный ноготь тоже можно как повод закурить использовать. Нужно просто принять как данность, что будут и нервы, и проблемы, и радости, и беды - и всё без сигарет. И работа с утра до вечера каждый день без сигарет. Будь готова заранее, и тогда никакие траблы рабочие тебя не снесут.

Обязательно буду!

 

[Сибирячка38]

Попробуй ещё. Я сама срывалась 2 раза

.

Брошу все равно! Надоело уже.

 

[Панкошечка]

Брошу все равно! Надоело уже.

Понеслась. Давай 72 часа без сигарет

 

[FedorNOsmoke]

Плохая мысль.
Идеальных дней для бросания курить вообще не бывает - сломанный ноготь тоже можно как повод закурить использовать. Нужно просто принять как данность, что будут и нервы, и проблемы, и радости, и беды - и всё без сигарет. И работа с утра до вечера каждый день без сигарет. Будь готова заранее, и тогда никакие траблы рабочие тебя не снесут.

Вот не убавить не прибавить. все верно сказано. Нужно подходить к вопросу отказа, ответственно и серьёзно. А так будут просто качели.У меня всё.