Табекс Возвращение к себе

[Olya_K]

У меня все классно, ттт! Вес уходит, возвращаюсь в норму, урррра! Перестало хотеться вечно что-то жевать, это очень радует. Сегодня 53 дня уже. Осталось пережить Новый год))) Планируется встреча с друзьями, это один из моих якорей! Пока никакой тяги нету, но вдррррруг. Не хочу просто делать скоропалительных выводов. Отпишусь обязательно после новогодних каникул, как домой вернемся. Иксренне надеюсь, что я все выдержу и никакой змей-искуситель не заставит меня закурить!

 

[xomo]

Посмотреть вложение 538088 У меня все классно, ттт! Вес уходит, возвращаюсь в норму, урррра! Перестало хотеться вечно что-то жевать, это очень радует. Сегодня 53 дня уже. Осталось пережить Новый год))) Планируется встреча с друзьями, это один из моих якорей! Пока никакой тяги нету, но вдррррруг. Не хочу просто делать скоропалительных выводов. Отпишусь обязательно после новогодних каникул, как домой вернемся. Иксренне надеюсь, что я все выдержу и никакой змей-искуситель не заставит меня закурить!

Будем ждать и верить

 

[Любавa]

Конечно все получится) ты будешь отдыхать и радоваться, что не куришь

 

[Olya_K]

Конечно все получится) ты будешь отдыхать и радоваться, что не куришь

Ой, Любавушка, что-то меня подтрушивает прям...(или как там это слово пишется правильно?). Страшно, страшно, что поддамся тлетворному влиянию(( Продержаться 2 дня, только 2 дня. Самый "финиш"-это 1е января, если смогу, то все, можно спать спокойно. Запланирована встреча с друзьями, в клубе, т.е.не будет, ну, никаких сдерживающих факторов. Страшно. Самое интересное, что почти вся моя "тусовка"-курящая, но курящая только вот на таких сборищах, в обычные дни они либо не курят, либи одну-две сигареты в день, в отличие от меня: я-то курила всегда. Вот щас этим воспоминанием сама себя смотивировала: не сорвусь, млин

 

[xomo]

Сделай себе подарок к нг, останься некурящей)

 

[Olya_K]

Сделай себе подарок к нг, останься некурящей)

Хорошо сказано, отличный подарокШтормит меня (мысленно, хочу заметить!). Еще ничего не случилось, а я в панике)) Правильно говорят, утро вечера мудренее, вот сейчас я-кремень)))

 

[Olya_K]

И у себя отпишусь, все хорошо, у меня получилось!Вся якоря пройдены успешно, теперь только закреплять))

 

[Olya_K]

Хочу курить сегодня весь день, просто ужас(((Ничего не предвещало, все спокойно и хорошо...Какая же эта зараза!!!! Мысли роятся в голове, что разок можно...Не могу расслабиться из-за этого, разговариваю со всеми с натяжкой прям, все думаю о сигарете(((А ведь уже 61 день, Карл, 61!

 

[xomo]

Хочу курить сегодня весь день, просто ужас(((Ничего не предвещало, все спокойно и хорошо...Какая же эта зараза!!!! Мысли роятся в голове, что разок можно...Не могу расслабиться из-за этого, разговариваю со всеми с натяжкой прям, все думаю о сигарете(((А ведь уже 61 день, Карл, 61!

Оль. Мысли и нестерпимое желание две разные вещи. Ну ходят мысли ну вроде хочется, хотя физически точно нет. Это самообман. А вот одной и все не будет. Отвлекись. Займись чемнибудь. Мысли пройдут. Если что зови помощь не стесняйся.

 

[Olya_K]

Оль. Мысли и нестерпимое желание две разные вещи. Ну ходят мысли ну вроде хочется, хотя физически точно нет. Это самообман. А вот одной и все не будет. Отвлекись. Займись чемнибудь. Мысли пройдут. Если что зови помощь не стесняйся.

Спасибо. Конечно, тяга психологическая, тянееет как-будто вчера бросила((Да чем я заняться могу, спать уложу, читать и сама спать. В субботу блин опять встреча, подруга приезжает близкая, с которой больше года не виделись, с таким моим настроем даже не знаю справлюсь ли.

 

[xomo]

Спасибо. Конечно, тяга психологическая, тянееет как-будто вчера бросила((Да чем я заняться могу, спать уложу, читать и сама спать. В субботу блин опять встреча, подруга приезжает близкая, с которой больше года не виделись, с таким моим настроем даже не знаю справлюсь ли.

Справишься. Главное помнить что не надо. Ни одной. Ни затяжки. Не сложно. Ты справишься.

 

[Любавa]

Спасибо. Конечно, тяга психологическая, тянееет как-будто вчера бросила((Да чем я заняться могу, спать уложу, читать и сама спать. В субботу блин опять встреча, подруга приезжает близкая, с которой больше года не виделись, с таким моим настроем даже не знаю справлюсь ли.

Ты саму себя не накручивай, не надо. Надо радоваться что не куришь.
Просто не помнишь как хотела бросить, как долго пыталась это сделать, как воняла, как была зависима, как гнуло и колбасило в первые дни.
Гордись с собой. Через несколько дней будешь безумно рада, что все встречи позади, а ты слава богу не куришь. И голова не болит, и не кашляешь как мужик. Не кури , цени чистоту.

 

[Olya_K]

@xomo, @Любавa, спасибо за поддержку. Уже отпустило!Когда же закончатся эти накаты?? Давненько не было. Жаль, что нельзя курить так же как и выпивать, "по праздникам", так сказать. Не знаю, по идее я радоваться должна, что смогла бросить, а у меня прослеживается какая-то грусть по сигарете, типа теплые воспоминания)))

 

[Любавa]

@xomo, @Любавa, спасибо за поддержку. Уже отпустило!Когда же закончатся эти накаты?? Давненько не было. Жаль, что нельзя курить так же как и выпивать, "по праздникам", так сказать. Не знаю, по идее я радоваться должна, что смогла бросить, а у меня прослеживается какая-то грусть по сигарете, типа теплые воспоминания)))

Это не теплые воспоминания, к сожалению. Это психология зависимости.
Порассуждай на тему : никогда не курящие люди не испытывают никах "теплых воспоминаний". Они живут спокойно и счастливо.
На таком сроке ещё отлично помогает не вступать во внутренние диалоги: "а можно одну, а можно по праздникам, а мне было вкусно, ой скучаю"- потому что наш мозг устроен так, что зависимость уговорит тебя закурить. Не курим, и все, и меньше думай про это. Время идёт, а организм тем временем только начал восстанавливаться от отравы.
Ты справишься

 

[Olya_K]

Это не теплые воспоминания, к сожалению. Это психология зависимости.
Порассуждай на тему : никогда не курящие люди не испытывают никах "теплых воспоминаний". Они живут спокойно и счастливо.
На таком сроке ещё отлично помогает не вступать во внутренние диалоги: "а можно одну, а можно по праздникам, а мне было вкусно, ой скучаю"- потому что наш мозг устроен так, что зависимость уговорит тебя закурить. Не курим, и все, и меньше думай про это. Время идёт, а организм тем временем только начал восстанавливаться от отравы.
Ты справишься

Спасибо тебе большое! Вот на меня накатило вчера конечно.

 

[Удалённый пользователь 8357]

2 МЕСЯЦА?! Ты крутая!!

 

[Olya_K]

2 МЕСЯЦА?! Ты крутая!!

Спасибо!

 

[Olya_K]

Сегодня 70 дней. Поздравляю себя
+8 кг ааАХХХхаа

 

[Любавa]

Сегодня 70 дней. Поздравляю себя
+8 кг ааАХХХхаа

Поздравляю тебя1lis12
Офигеть срок) молодец большая.
Килограммы уйдут , не переживай

 

[xomo]

Сегодня 70 дней. Поздравляю себя
+8 кг ааАХХХхаа

Поздравляю!!! )