Вперед, в светлое будущее без сигарет!

[Roni]

Стаж курения
10 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
16 сигарет в день
Зачем решили бросить
Чтобы улучшить качество своей жизни
Причины отказа от курения
Это контролирует мою жизнь
Попыток бросить
Около 10
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли, Аллен Карр
Причины прошлых неудач
Слабовольность, "недотерпел"
Причины прошлых удач
Осознание, что сигареты на самом деле ничего не дают
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли, форум бросающих курить

 

[Muir]

Стаж небольшой - потерпеть чуток, мотивации поднабраться и дело в шляпе

 

[Roni]

Спасибо) сейчас как раз мотивируюсь и настраиваюсь на нужную волну)

 

[Диман_1973]

10 лет

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Технологии спаивания» ( http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[Muir]

Держись казак - на тебя смотреть будут. Каков кавалер?

 

[Александр прозревший]

Стаж курения
10 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
16 сигарет в день
Зачем решили бросить
Чтобы улучшить качество своей жизни
Причины отказа от курения
Это контролирует мою жизнь
Попыток бросить
Около 10
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли, Аллен Карр
Причины прошлых неудач
Слабовольность, "недотерпел"
Причины прошлых удач
Осознание, что сигареты на самом деле ничего не дают
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли, форум бросающих курить

Своевременный приход к Нашему Шалашу - Форуму... Количество выкуренной в сутки бяки не такое уж критично-большое, да и стаж не зашкаливает... Поддерживаю принятое своевременно решение. Искренне желаю, что эта попытка бросить курить (после около 10) будет окончательной и бесповоротной. Главное принять окончательное решение для себя самого, не ради очередной, 11-й попытки бросить курить, а ради принципиально осознанного вреда этой дряной привычки и кардинального изменения своего образа жизни. Уверен, все близкие друзья и родственники однозначно будут голосовать ЗА!!!

 

[Roni]

Спасибо за поддержку!

 

[ma vie]

не кури больше.

 

[Roni]

Первый день без сигарет) Курить за день хотелось только раз, переборол желание) а так день проходит отлично)

 

[Добрый Бот]

Roni, поздравляю!

 

[Roni]

Прошло 1,5 дня...выкурил сигарету...что-то совсем место не мог найти себе...неприятный осадок остался...

 

[Roni]

Что-то где-то делал не так...

 

[Владимир Файб]

Прошло 1,5 дня...выкурил сигарету...что-то совсем место не мог найти себе...неприятный осадок остался...

Табекс купи. Снимает желание курить.

 

[Roni]

Что-то не хотел заменители применять, видимо придется

 

[Владимир Файб]

Что-то не хотел заменители применять, видимо придется

Табекс никотин не содержит, это препарат растительного происхождения, привыкания не вызывает

 

[Roni]

Спасибо, завтра же попробую принять!

 

[Немезида]

Зачем решили бросить
Чтобы улучшить качество своей жизни

@Roni привет! Мы, команда Бастион просим тебя не забывать о нас и заглядывать в раздевалку
именно для того, чтобы закрепить твой отказ от сигарет. Общение в раздевалке - лучший метод!
Ждем тебя по адресу:https://ne-kurim.ru/forum/threads/14_1-bastion.39467/page-281

 

[Roni]

Завтра начинается стодневка, поставил цель не курить 100 дней...дальше что будет. Внутри идет что-то подобие гражданской войны. Когда конечный срок есть, как-то морально бросить легче)

 

[Katarina53]

Roni, у меня не получалось бросать курить на определенный срок. Я как собака на цепи была все это время. А потом жесткие срывы. Последний раз, который оказался удачным я на первых порах принимала Табекс, он помог снять физическую ломку. А мозги хорошо прочищал принцип - я не курю один день. Только Сегодня!)

 

[Добрый Бот]

Roni, поздравляю!