Все получится

[ignatenkolife]

Всем привет. Обещаю, что эта последняя попытка. Я больше не разрешу себе срывы. Ничего не поможет, кроме борьбы и веры в лучшее. Не буду ждать определенного дня, минуты, часа. Просто сейчас.

 

[ignatenkolife]

Зачем число прошлое? Я бросаю с 9го. Это дезориентирует.

 

[Muir]

Волшебной таблетки не существует (С)

 

[angel..ina]

Зачем число прошлое? Я бросаю с 9го. Это дезориентирует.

Я поправлю. Там что-ли только прошлым днем можно поставить, когда Дневник заводишь. Завтра и поправлю.
Привет

 

[angel..ina]

Всем привет. Обещаю, что эта последняя попытка. Я больше не разрешу себе срывы. Ничего не поможет, кроме борьбы и веры в лучшее. Не буду ждать определенного дня, минуты, часа. Просто сейчас.

Это очень правильно - взять и сделать, не привязываться к датам и событиям.
Хотя и дата тоже хорошая. Решимости тебе.
Расскажи, много курила? Пачку в день, как большинство из нас?

 

[NEWF36rus]

Удачи! Крепись! Все получится)))

 

[ignatenkolife]

Это очень правильно - взять и сделать, не привязываться к датам и событиям.
Хотя и дата тоже хорошая. Решимости тебе.
Расскажи, много курила? Пачку в день, как большинство из нас?

Да почти пачку, а когда срыв, а я тут пыталась и три дня не курила, сразу за раз много. Как от жадности.

 

[ignatenkolife]

Мне кажется если я справлюсь с куревом, то я горы сверну)) очень сложно

 

[angel..ina]

Да почти пачку, а когда срыв, а я тут пыталась и три дня не курила, сразу за раз много. Как от жадности.

Всё как у всех...

Мне кажется если я справлюсь с куревом, то я горы сверну)) очень сложно

Справишься.
Если захочешь. Не бойся только.
И да, горы свершёшь.

 

[ignatenkolife]

Всё как у всех...

Справишься.
Если захочешь. Не бойся только.
И да, горы свершёшь.

Да кстати страх, одно из самых странных ощущений. Ален Карр про него и говорил. Вообще горжусь той, которая не курила 1,5 года. Собой в прошлом. Хочу так же, я тогда была красивее, счастливее.

 

[ignatenkolife]

https://ne-kurim.ru/schetchik-nekureniya

 

[ignatenkolife]

Вот тогда я в прошлом некурящая

 

[ignatenkolife]

Значит, поставила я программку "не курю". Виджет. Захотела поесть, подумала о сигарете, и посмотрела, ровно полчаса прошло. Как всегда, сначала приступы каждые 30 минут. Лёгкие. По 1_2 минуте.Потом может скрутить и на 30 минут приступом. Но и он проходит. Буду писать как найдет мысль.

 

[Muir]

 

[ignatenkolife]

Ну эта вообще крутая мотивация. Пахать надо. Я все с курением пыталась понять, какая причина курения, развивала больше любви(как Торсунов говорил), мотивировалась бросившими людьми и ждала когда отказ от курения станет легче. Но нет, я прекрасно понимаю что если не поработать над собой, если не перетерпеть тягу, если не научиться говорить себе нет, если не найти силу воли, то все бестолку. Надо да, через боль и слезы отказаться. Я бывает даже плачу когда курить хочу. Это сильная моя зависимость.

 

[Nika)]

Вот тогда я в прошлом некурящаяПосмотреть вложение 1141747

Красотка! Вот и давай почаще вспоминай себя ТУ...чтобы создать ещё более совершенную себя сегодня...
Страх надо убирать, чего ты боишься? Прожить всю оставшуюся жизнь свободной? Обрести здоровый цвет лица и параллельно с отказом ещё много попутных бонусов? Ты не отчего не отказываешься, а только преобретаешь! Думай об этом и всё у тебя получится !!! Просто иди вперед! Удачи тебе!!!

 

[Аксинья]

Привет, Кристина! Удачи тебе!
Я вот 10 дней уже не курю. Но из них 6 дней я болела простудой, курить не хотелось. А осознанно держусь на силе воле - 4 дня.как только выздоровела, сразу зверски захотелось...но держусь...
Давай держаться вместе))

 

[Muir]

Ну эта вообще крутая мотивация. Пахать надо.

Не совсем "пахать". А вот сосредоточиться на решении главной задачи - борьбы с курением, направить на это все усилия не боясь трудностей - это да

 

[Bombus]

@ignatenkolife, удачи!
Закурить бы - а нельзя. И мне страшно. Я хочу курить, а не никотина. Страх проходит, когда закурю - память об этом помнит. И инстинкт самосохранения гонит меня выживать - покурить. А он силён. Он обманут наркотиком и считает, что спасает мне жизнь. Поэтому я и веду себя так "странно" - только что бросил курить, а через пять минут бегу в лавку...
А никотиновая тяга - как разыгравший аппетит. Раньше я его гасил сигаретой, а теперь нельзя. Придётся попить или поесть.
Мы из поколения в поколения уговаривали и уговариваем друг друга, что бросить курить сложно. Уговорили. Меня уговорили.
А те, кого не уговорили, просто не курят и всё. Их огромное число. Но статистики нет - она им не нужна.

 

[Bombus]

@ignatenkolife, если что - тут мои теоретические закрома:

Для Ulilu

Посмотреть и скачать с Яндекс.Диска

yadi.sk

Станет неуютно - можно почитать, послушать, отвлечься.