Все в наших руках!

[Владимир Файб]

@Ivan Semenov, 100 дней!!! Поздравляю!!!

 

[Janik]

Ванёк, с соточкой тебя, молодчина!

 

[Ivan Semenov]

@ГаРмОнИчНаЯ, @Владимир Файб, @mrJanik, благодарю за поздравления!

 

[Katrin008]

@Ivan Semenov, 100 дней, поздравляю!

 

[Ivan Semenov]

Спасибо @Katrin008, не забывай что стресс-курение из той же "коварной ловушки". Нам внушили что курение или алко снимает стресс, на самом деле это миф, "рекламный ход" которое глубоко укоренилось подсознании.
А при стрессах очень помогает глубокое дыхание, или физические упражнения...

 

[Anni]

@Ivan Semenov, привет! а я чото устала с жором бороться....

 

[Ivan Semenov]

@Ivan Semenov, привет! а я чото устала с жором бороться....

Знаешь, когда у меня проявляется "жор"? У меня его практически не бывает! Чаще всего это связано с перееданием когда нечего делать, в свободное время ты место обычного перекура перекусываешь, без какой-либо надобности то есть без ощущения голода))) Если у меня к примеру не было бы увлекающих занятий, я несомненно заедал бы все свободное время, думаю многие бросающие этим и занимаются
Нужно больше уделять внимание к "занятиям" в которые можно уйти с головой, тогда еда уходит на задний план.

 

[Anni]

@Ivan Semenov, дык у меня сидячая работа и я на ней не курила никада) так что не знаю, как бороться...

 

[Ivan Semenov]

@Ivan Semenov, дык у меня сидячая работа и я на ней не курила никада) так что не знаю, как бороться...

А после работы чем занимаешься? Ты записалась на трени?

 

[Anni]

@Ivan Semenov,

Ты записалась на трени?

хожу 3 раза в неделю) но этого мало. Я вижу девченок, которые лопают от пуза..они ходят зря....ни худеют совсем.

 

[Ivan Semenov]

хожу 3 раза в неделю) но этого мало. Я вижу девченок, которые лопают от пуза..они ходят зря....ни худеют совсем.

Ну смотря как тренироваться

 

[Anni]

@Ivan Semenov,

Ну смотря как тренироваться

если количество съеденного больше потраченных калорий на тренировке, то бесполезно))

 

[Ethos]

@Ivan Semenov, Ваня, вот как я могла пропустить такое знаменательное событие в нашем полку!
С соточкой тебя! Радуюсь за тебя, словами не передать как!

 

[Anni]

@Ivan Semenov, чем займешься на выхи? я - картошку буду копать!

 

[Ivan Semenov]

Спасибо @Ethos,
У тебя смотрю тоже юбелейчик! Поздравляю
Для меня первые 40 дней были самыми тяжелыми. Надеюсь и для тебя последующие дни будут легкими))

 

[Ivan Semenov]

@Ivan Semenov, Посмотреть вложение 116992 чем займешься на выхи? я - картошку буду копать!

У меня все хорошо! Буду отрываться наедине с самим собой Мы на прошлой неделе выкопали, в этом году урожай был гораздо лучше прошлого.
На днях был ураган с градом, такая же как и в Казани если вы слышали по новостям. Страховщики по домам ходили. Самое обидное что без яблок остались они все побиты градом.

 

[Ivan Semenov]

я - картошку буду копать!

А у тебя свой участок есть, да? Вспомнил! Я видел твое фото на даче или это твой дом? С кем будешь копать? Надеюсь погода не преподнесет вам сюрпризов))

 

[Anni]

@Ivan Semenov, Вань - это Турция) Цветок называется Гибискус) как-то надо это фото удалить..я шифруюсь...

 

[Ivan Semenov]

@Anni, Чтобы образно представить картину я хотел бы узнать.

А у тебя свой участок есть, да?

Или ты проживаешь в доме с участком?

 

[Anni]

@Ivan Semenov,

Или ты проживаешь в доме с участком?

у брата свой дом с огородиком)