Сила воли Всегда все получалось, а тут..( покоряю новую цель или ноу смокинг для меня

[Нелюмбо]

kartina, Привет! Я тоже никому не говорю, что не курю, только муж знает. Подруги и близкие не знают. Мне так проще. Держись, самое главное ты уже сделала-приняла такое верное решение!!! Удачи!

 

[kartina]

Привет! Я тоже никому не говорю, что не курю, только муж знает. Подруги и близкие не знают. Мне так проще. Держись, самое главное ты уже сделала-приняла такое верное решение!!! Удачи!

спасибо большое! эх непросто! каждая мелочь теперь кажется стрессом и искуственно создает мотив покурить(((
Начиталась ужасов про твой 7й день ....вот жду.
У тебя то муж - терпит понимает. у меня всего бойфренд - вдруг испугается меня злющей и сбежит?( ну вот - очередной стресс(((

 

[sanaka]

Я тоже никому не говорю, что не курю, только муж знает

Я когда бросил курить тоже никому не говорил, был в командировке и даже жена не знала...Причём когда я ей признался что бросил...она в ответ посмеялась))) и сказала что я не смогу всё равно...меня это взбесило страшно...почти год уже не курю...

 

[sanaka]

kartina, Всё у тебя получится.

 

[kartina]

Всё у тебя получится.

спасибо! держимся!!

 

[kartina]

день 4. пока все ок. вчерашний вечер ужас просто - очень очень хотелось покурить. негативные эмоции распространились на бойфренда - в итоге слезы бла бла бла. Успокоительные пить не хочу - я и так подтупливаю в последнее время.
сон поверхностный снова. сегодня вечером предстоит испытание - пару дринков с коллегами после работы уххх

 

[Doc18106]

Ты говорила спортом занимаешься, тренировки как вентиляция легких не помогает?

 

[Doc18106]

Ты говорила спортом занимаешься, тренировки как вентиляция легких не помогает?

 

[kartina]

Ты говорила спортом занимаешься, тренировки как вентиляция легких не помогает?

Тренировки всему помогают! мне всегда после них хорошо было и курящей и некурящей. отличное самочувствие после

 

[kartina]

Делюсь находкой: острая еда (сильно острая) помогает перебороть очередной накат .

 

[kartina]

я не понимаю почему же все дни так сиииильно тянет десны? что это за синдром? как с этим бороться? помогите кто нибудь а?

 

[sanaka]

Это синдром Алекса Фергюсона....перестань думать о куреве, смирись что ты некурь...и всё пройдёт.

 

[kartina]

Это синдром Алекса Фергюсона....перестань думать о куреве, смирись что ты некурь...и всё пройдёт.

некурь звучит как нечесть какая то))) на самом деле у меня наоборот - начинают тянуть десны - и сразу вспминаю из за этого о куреве ((

 

[Нелюмбо]

kartina, Да, 7-й день у меня был нелегкий, но он прошел и у тебя пройдет. А может у тебя наоборот, с 7 дня будет все легко. Десны у меня в первые дни воспалились, но я только ополаскивателем обычным пользовалась, помогло.

 

[Мелисса]

я не понимаю почему же все дни так сиииильно тянет десны? что это за синдром? как с этим бороться? помогите кто нибудь а?

Какой ужас! Может, стоит попробовать легкое обезболивающее какое-нибудь, чтобы тебя не раздражала эта боль? Только без фанатизму

kartina, давай, держись, дальше будет лучше и лучше, потому что всё время плохо быть не может... главное, сегодня не кури, а завтра будет новый день

 

[Скромняша]

kartina, ох, наткнулась на ваш дневничок и во многих вещах себя узнала! Я тоже похудела кило на 15-17 и сама безумно боюсь вес набрать во время бросания этой табачной гадости. И никому не говорю, что решила бросить) удачи вам! Буду забегать в гости

 

[kartina]

Какой ужас! Может, стоит попробовать легкое обезболивающее какое-нибудь, чтобы тебя не раздражала эта боль? Только без фанатизму

да не болит вроде - просто тянет - как будто скучает по затяжкам(( ты права - с каждым днем полегче если честно. привыкаю видимо)

 

[kartina]

kartina, ох, наткнулась на ваш дневничок и во многих вещах себя узнала! Я тоже похудела кило на 15-17 и сама безумно боюсь вес набрать во время бросания этой табачной гадости. И никому не говорю, что решила бросить) удачи вам! Буду забегать в гости

Ура! желаю от все души удачи!! это не так просто как кажется но и очень даже реально! не курим - мы же девочки))
моя сестра бросила курить давно и на дискотеках когда оч хотелось покурить - говорила, что мы уже откурили свое - теперь леди и курить не положено))

 

[kartina]

В общем, я решила добавить спорта еще. Ибо и накатам помогает, и я заметила что ем как слон. Надо что то делать.
Итак, к тренажерному залу добавляю плаванье со след. недели. Плюс нерегулярные игровые виды спорта планирую перевести в регулярные. Найти бы партнеров
Некурь я) все довольны) нервяков поменьше стало. сон все еще не такой глубокий как раньше но уже лучше. ничего нигде не болит ттт
Всем прекраснейшего четверга!

 

[Скромняша]

Ура! желаю от все души удачи!! это не так просто как кажется но и очень даже реально! не курим - мы же девочки))
моя сестра бросила курить давно и на дискотеках когда оч хотелось покурить - говорила, что мы уже откурили свое - теперь леди и курить не положено))

Спасибо! Как правильно сестра говорила!

В общем, я решила добавить спорта еще.

хорошая идея. Я вот тоже решила спорта добавить. Вернее возобновить занятия, бегать буду) интересно, на этот раз буду задыхаться или уже не так