Сила воли Всем Здасте! Вот и я присоединился!

[RockyWinter]

Доброго времении суток Уважаемые форумчане! Меня зовут Максим мне 29 лет, из них прокуренных лет 15 примерно, стабильного безперебойного курения! С 1.06.2013 со вступлением закона в силу решил бросить и убивать себя!
Сегодня второй день, вчера чувствовал себя нормально (мыслишки конечно прокрадывались в голову, типа пару тяг и все), но раз решил так решил! Кстати сон ночью был отвратительный постоянно бросало в пот. Сегодня самочувствие бодрое но тяга закурить усилилась, спасаюсь отжиманиями , турником и мотивацией! (турник желание отбивает мин на 40, лично у меня) за день спорт- массовой думаю устану и сегодня буду спать лучше! Думаю просто не надо думать о курении и не забивать голову мыслями о бросании о количестве дней и тд. Просто не курить и все, ломку выдержать мне кажется не проблема, просто представить что это ощущение полная фигня по сравнению к примеру с голодом, серьезными болезнями и тому подобными действительно серьезными факторами!
Хочу сам себе доказать что Могу, тем самым поднять свою самооценку + надеюсь на то что прибавлю в весе) ну и еще кучу + к здоровью)))))
Завтра вечером отпишу ощущения))

 

[Ксюш@]

RockyWinter, Максим, добро пожаловать в нашу некурящую семью.
Молодец, что решил бросить, настрой у тебя серьезный, главное, не сверни с верного пути!
Удачи тебе!

 

[RockyWinter]

Кстати готовился к этому дню пару недель)) рассказал всем друзьям, за день собрал все курительные принадлежности (зажигалки, пепельницы, сигареты) и 31ого все выкинул сигареты окунул в воду и в мусор зажигалки разобрал.

 

[Ксюш@]

Кстати готовился к этому дню пару недель)) рассказал всем друзьям, за день собрал все курительные принадлежности (зажигалки, пепельницы, сигареты) и 31ого все выкинул сигареты окунул в воду и в мусор зажигалки разобрал.

Все правильно сделал, война, значит война! Без сигарет и зажигалок намного легче жить!

 

[RockyWinter]

Главное самому не капитулировать! )

 

[Tasya_L]

Нет, нам сдаваться нельзя! И не думай об этом! Только вперед!

 

[Symrak]

Главное самому не капитулировать! )

крепись!Я тож с 1.06.13 бросил.Главное мысли осигарете не подпускай,старайся переключиться!Удачи!

 

[di_key]

Привет. Схожи по возрасту и стажу...
запоздалое решение, но единственно верное! самый главный шаг ты уже сделал...
а ты до этого бросал? вот так реально и чтоб всерьез?

рассказал всем друзьям

вот это первая ошибка)
все, что после сделал - молодец...

ответь для себя на один вопрос... ты готов к тому, что больше никогда ни одной сигареты не выкуришь?

 

[Umka]

ответь для себя на один вопрос... ты готов к тому, что больше никогда ни одной сигареты не выкуришь?

по моему мнению, это вторая ошибка. ни одной - как это? столько лет и регулярно, а сейчас ни одной, и разум перед этим пасует. Лучше так: не сейчас, когда-нибудь потом, в следующей жизни.... когда я стану кошкой)))))

 

[RockyWinter]

Привет. Схожи по возрасту и стажу...
запоздалое решение, но единственно верное! самый главный шаг ты уже сделал...
а ты до этого бросал? вот так реально и чтоб всерьез?

вот это первая ошибка)
все, что после сделал - молодец...

ответь для себя на один вопрос... ты готов к тому, что больше никогда ни одной сигареты не выкуришь?

Чего то не пойму, то что рассказал друзьям почему ошибка то ?? Для меня это не мало важный стимул! если закурю друзья "заприкалывают", "скажут, ну вот типа мы же говорили и тд!" Самому просто будет не приятно что на деле то тряпка получаюсь! так что ... мотивация думаю весомая!!!До табакокурения я серьезно занимался спортом так что идти к цели мне не привыкать! Курить я до этого не бросал так как считал что пока этого просто не хочу! Сильно потерял в весе и стал не уверенным в себе и своей физической силе! Хочу вернуть вес, силу и уверенность!!
Сегодня 3й день, пару раз выходил с курильщиками в курилку (так сказать проверить себя). Запах сигарет серьезно изменился стал каким то противным, курить от этого еще больше расхотелось! в курилку больше не пойду, не охото даже нюхать дым! Ломать перестало, во рту появился странный привкус металла, нет нет появляется спонтанный кашель а так в целом самочувствие норм. ОФП сильно помогает чувствую прилив сил и бодрость духа!

 

[Umka]

RockyWinter, по поводу, что друзьям рассказал - просто читая истории тут, многие, кто рассказывал, не получали поддержку от друзей, а наоборот неверие, что получится, приколы, предложение покурить, а все это демотивирует и сбивает с пути. Если для тебя это наоборот стимул, то отлично, что он работает!

 

[RockyWinter]

если я уперся "рогом" то это серьезно хоть "кол на голове теши" буду делать так как считаю нужным! Так что издевки друзей мне кажется через пару недель наоборот превратятся в похвалы да и многие из них думаю задумаются над вопросом бросания!

 

[Margarita_aa]

RockyWinter, привет! Поздравляю с правильным решением! На счет друзей не соглашусь с di_key, для некоторых правильнее сказать. А еще замотивировать - если я сорвусь, то у вас на глазах съем, к примеру, банку собачьего корма/корма для рыбок. Ну как вариант Некторым помогает.
Настрой ясен, главное чтобы через пару недель, когда решишь, что доказал себе и друзьям, что можешь бросить, не вернуться.. Так что мотивации обновляй!

 

[di_key]

Umka, спасибо - именно это я и имел ввиду

 

[di_key]

RockyWinter, привет! Поздравляю с правильным решением! На счет друзей не соглашусь с di_key, для некоторых правильнее сказать.

все разные... но поверь, есть еще такой момент - ты всем говоришь, кричишь на право-налево.... я такой вот крутой бросил.. не зная что тебя ждет впереди... и через неделю-две ты понимаешь, что все. больше не можешь и получаются вилы( или признаваться что ты проиграл, или обманывать.... а в след. раз тебе не поверят.. муторно малек написал (тороплюсь) но как то так... надо сначала в себе наверняка уверовать.... а эти бравады) прохходили знаем!
и это... если что - я только ЗА!) удачи и поддержим в любое время

 

[Umka]

да ладно, все способы хороши, главное, чтобы помогало! RockyWinter - настрой боевой. Так держать! На счет друзей - действительно, когда сам бросишь, окружение начинает завидовать, а некоторые и подтягиваться (я сама тому пример) - в точку сказал))) Как ощущения? Обещал рассказать...

 

[Margarita_aa]

все разные... но поверь, есть еще такой момент - ты всем говоришь, кричишь на право-налево.... я такой вот крутой бросил..

Ну вот это для некоторых и стимул не краснеть и не признаваться в проигрыше Но вы с Umka конечно правы, все средства хороши, главное - результат!

 

[SlavaB]

По поводу того, что рассказал друзьям. Тоже считаю, что это правильно. Лично для меня это большой стимул. Я рассказал всем на работе. Если ты никому не рассказываешь, это значит, что ты уже готовишь пути отхода.

 

[RockyWinter]

все разные... но поверь, есть еще такой момент - ты всем говоришь, кричишь на право-налево.... я такой вот крутой бросил.. не зная что тебя ждет впереди... и через неделю-две ты понимаешь, что все. больше не можешь и получаются вилы( или признаваться что ты проиграл, или обманывать.... а в след. раз тебе не поверят.. муторно малек написал (тороплюсь) но как то так... надо сначала в себе наверняка уверовать.... а эти бравады) прохходили знаем!
и это... если что - я только ЗА!) удачи и поддержим в любое время

я не хожу и не кричу, просто известил друзей!
да я бросил, и что ждет меня впереди не знаю! "Возможно меня завтра трамвай переедит"! (а ты сам то знаешь что с тобой завтра приключится???)
Пишешь так как буд то втягиваешь на обратную дорогу! И "бравады" эти сугубо личные без навязывания идей и способов, просто описывание каким образом и какими средствами происходит отказ от этой зависимости!

 

[di_key]

все все все.... сдаюсь!
главное, что бы вам, товарищи, это помогло!)))