Сила воли Попытка номер два!!!

[~Galina~]

@Дмитрий Жуковский, привет, рада тебя видеть

 

[Дмитрий Жуковский]

Привет дневник и всем привет, если кто вспомнит меня. Ну как думаете, какие у меня новости? Наверное на новый год изрядно выпил и закурил? Или на Рождество или вообще уже давно курю?
А вот нет, не угадали. Вот на счётчике 562 дня, именно столько я Не Курю

Что хочу сказать, иногда от безделия, появляются мысли о сигарет. Помню слышал, что мол всегда будет тянуть и это меня настораживало. Я скажу так, не слушайте ни кого, особенно тех кто закурил. Да, мысли бывают, но они настолько слабые, настолько лёгкие, что даже не напрягают. Просто раз и через секунду уже забыл

А ещё, я смог изменить свою проблему, а именно набор веса, точнее жира и даже похудел ( правда сейчас зима, мало двигаюсь и стал 75кг) Но этот вес сейчас не парит, от слова вообще. Когда я взялся, начал следить за тем, что ем и сколько ем, лишние кг таяли на глазах. Конечно спорт помог, без него ни как. Мой вывод таков, исключить сахар и хлеб. Конечно поменьше жирной пищи, мяса и тп,нет от мяса я не отказался, но уменьшил количество. И ещё, поменьше соли, соль задерживает воду в организме, а это очень много на весах.

Вообщем вот такие новости. Всё же буду стараться почаще заходить и да, с запозданием но все. Всех с Наступившим Новым Годом и Рождеством. Ура.... И не курите

 

[~Galina~]

Привет дневник и всем привет, если кто вспомнит меня. Ну как думаете, какие у меня новости? Наверное на новый год изрядно выпил и закурил? Или на Рождество или вообще уже давно курю?
А вот нет, не угадали. Вот на счётчике 562 дня, именно столько я Не Курю

Что хочу сказать, иногда от безделия, появляются мысли о сигарет. Помню слышал, что мол всегда будет тянуть и это меня настораживало. Я скажу так, не слушайте ни кого, особенно тех кто закурил. Да, мысли бывают, но они настолько слабые, настолько лёгкие, что даже не напрягают. Просто раз и через секунду уже забыл

А ещё, я смог изменить свою проблему, а именно набор веса, точнее жира и даже похудел ( правда сейчас зима, мало двигаюсь и стал 75кг) Но этот вес сейчас не парит, от слова вообще. Когда я взялся, начал следить за тем, что ем и сколько ем, лишние кг таяли на глазах. Конечно спорт помог, без него ни как. Мой вывод таков, исключить сахар и хлеб. Конечно поменьше жирной пищи, мяса и тп,нет от мяса я не отказался, но уменьшил количество. И ещё, поменьше соли, соль задерживает воду в организме, а это очень много на весах.

Вообщем вот такие новости. Всё же буду стараться почаще заходить и да, с запозданием но все. Всех с Наступившим Новым Годом и Рождеством. Ура.... И не курите

И тебя с новым годом, так держать, завидую белой завистью

 

[Дмитрий Жуковский]

И тебя с новым годом, так держать, завидую белой завистью

Чему? У тебя вон, 150 дней, это уже срок

 

[Ksendria]

Чему? У тебя вон, 150 дней, это уже срок

Слушай, Дим, надо твой дневник и твоё сообщение, как пример проанонсировать, ты не возражаешь?

 

[~Galina~]

Чему? У тебя вон, 150 дней, это уже срок

Это не на долго.я знаю

 

[nachtigal]

@Дмитрий Жуковский, с Новым наступившим годом,Дима!!!
Желаю тебе исполнения желаний и радостных событий в новом году.
И конечно же не курим)))

 

[Древний]

@Дмитрий Жуковский, привет, кэп!

 

[Дмитрий Жуковский]

Слушай, Дим, надо твой дневник и твоё сообщение, как пример проанонсировать, ты не возражаешь?

Привет, да конечно без вопросов, может кому что и поможет

 

[Дмитрий Жуковский]

Это не на долго.я знаю

Как то не на позитив ты настроена, неужели после отказа ты не получила много положительных эмоций? Не открыла для себя новых увлечений?

 

[Дмитрий Жуковский]

@Дмитрий Жуковский, привет, кэп!

Привет, как дела? Смотрю у тебя все ок, ну я про счетчик

 

[Дмитрий Жуковский]

@Дмитрий Жуковский, с Новым наступившим годом,Дима!!!
Желаю тебе исполнения желаний и радостных событий в новом году.
И конечно же не курим)))

По поводу не курим, это 100% как дела у тебя? Как там погодка у Вас?)

 

[nachtigal]

По поводу не курим, это 100% как дела у тебя? Как там погодка у Вас?)

Димочка,зимы нет совсем.
Плюсовая температура.
Локдаун достал уже.
На работе мы пережили коронавирус. Много пациентов заболели...умерло много. Сотрудники болели...
Сейчас нет позитивных...
Настроение по разному.я работаю.
Скоро домой.
Хочу весну!

 

[nachtigal]

 

[Древний]

Привет, как дела? Смотрю у тебя все ок, ну я про счетчик

Конечно всё отлично! Насколько я помню, ты тоже очень легко бросил курить.

 

[Дмитрий Жуковский]

Димочка,зимы нет совсем.
Плюсовая температура.
Локдаун достал уже.
На работе мы пережили коронавирус. Много пациентов заболели...умерло много. Сотрудники болели...
Сейчас нет позитивных...
Настроение по разному.я работаю.
Скоро домой.
Хочу весну!

Эх...как я хочу плюсовую температуру=( У нас перед новым годом как начались морозы, да такие под 40 градусов...это в городе, а за городом и ниже 50 было даже...и вот только только чуть потеплело, сегодня -20 всего, да так жарко кажется=)
Корона да, я тоже переболел...но я если честно даже не понял как=) вообще ни чего небыло, даже температуры! Единственное что пропадало, это обоняние и все! На работе брали тест, анититела нашли у меня=)Отец немного серьезнее болел, пару дней была температура и плохо чувствовал себя. Мама тоже норм перенесла, голова только ужасно болела, да так сильно...что она аш бросила курить=) Да я был примером, она много что спрашимвала у меня, про головокружение, про неважно самочувствие. Я ее поддерживал и призывал не начинать! И вот, уже месяца 3-4 она не курит=) Осталось отца отучить=)

 

[Дмитрий Жуковский]

Конечно всё отлично! Насколько я помню, ты тоже очень легко бросил курить.

ну да, довольно таки легко=)

 

[Ksendria]

Привет, да конечно без вопросов, может кому что и поможет

Спасибо!

 

[Ksendria]

Эх...как я хочу плюсовую температуру=( У нас перед новым годом как начались морозы, да такие под 40 градусов...это в городе, а за городом и ниже 50 было даже...и вот только только чуть потеплело, сегодня -20 всего, да так жарко кажется=)
Корона да, я тоже переболел...но я если честно даже не понял как=) вообще ни чего небыло, даже температуры! Единственное что пропадало, это обоняние и все! На работе брали тест, анититела нашли у меня=)Отец немного серьезнее болел, пару дней была температура и плохо чувствовал себя. Мама тоже норм перенесла, голова только ужасно болела, да так сильно...что она аш бросила курить=) Да я был примером, она много что спрашимвала у меня, про головокружение, про неважно самочувствие. Я ее поддерживал и призывал не начинать! И вот, уже месяца 3-4 она не курит=) Осталось отца отучить=)

Это где ж такая морозяка?

 

[nachtigal]

Эх...как я хочу плюсовую температуру=( У нас перед новым годом как начались морозы, да такие под 40 градусов...это в городе, а за городом и ниже 50 было даже...и вот только только чуть потеплело, сегодня -20 всего, да так жарко кажется=)
Корона да, я тоже переболел...но я если честно даже не понял как=) вообще ни чего небыло, даже температуры! Единственное что пропадало, это обоняние и все! На работе брали тест, анититела нашли у меня=)Отец немного серьезнее болел, пару дней была температура и плохо чувствовал себя. Мама тоже норм перенесла, голова только ужасно болела, да так сильно...что она аш бросила курить=) Да я был примером, она много что спрашимвала у меня, про головокружение, про неважно самочувствие. Я ее поддерживал и призывал не начинать! И вот, уже месяца 3-4 она не курит=) Осталось отца отучить=)

Не было бы счастья,да несчастье помогло,как говорится)
Здоровья тебе и твоим близким!