Хочешь, я рассkажу mебе о весне?

[la perruche]

Сохраню себе это:
Доказано: бросив курить... вы похудеете

Исследование показало, что после перекура у людей возникает желание съесть что-то не совсем полезное. Плюс ко всему, курение притупляет вкусовые рецепторы: вы не способны объективно оценить, насколько сладкую и жирную пишу употребляете.
По статистике, более 20% женщин во всем мире боятся бросить курить из-за той самой потенциальной возможности набрать вес. Однако им не о чем беспокоиться. Новые исследования доказывают: если вы и наберете лишний вес, то не более 4-5 килограммов, с которыми впоследствии сможете расквитаться. Но интересно другое: 16% экс-курильщиков заметно худеют.

http://www.woman.ru/beauty/body/article/148397/

 

[la perruche]

Ну и как же правильно поступить, вести борьбу последовательно
- сначала разобраться с курением, а потом с весом
- или же одновременно?

 

[Ekaterina Moroz]

Ну и как же правильно поступить, вести борьбу последовательно
- сначала разобраться с курением, а потом с весом
- или же одновременно?

Хоть мне и не грозит ожирение, но по рассказам знакомых, которые переживали по поводу веса могу лишь подтвердить вашу цитату с форума вумен.ру. Это действительно так, Вы наберете 4-6(максимум) кг, поскольку Ваш организм вообще в шоке от происходящего. Столько лет у него уходило куча энергии на переработку смога, на выведение её из организма, а тут бац - и нормальная еда. И организм её начинает жадно всасывать, перерабатывать и это отражается на весе. Со временем Ваше тело привыкает и вес возвращается к привычной норме. Конечно, если Вы видите что набираете чересчур много, то не помешает немного покушать фрукты-овощи и несоленую гречку Но не переживайте, Вы не станете гром-бабой!
Удачи Вам!

 

[Mika-Mila]

Karmilla,
Я сначала бросила курить....Через недели полторы начался жор....конкретный такой жор....в общем к концу месяца прибавила 4 кг. Но я себе не отказывала ни в чем....я всегда была равнодушна к сладкому, а теперь начала есть много и с удовольствием. Я подумала, что раз уж один стресс организму нанесла, не стоит его мучать еще и диетой.

Спустя месяц, когда организм уже попривык без сигарет и начал наглеть в плане еды, я села на диету....вот сижу теперь, худею...))
Вот насколько мне легче не курить, чем не думать о сладком, даже смешно, никогда бы не подумала, что стану сладкоежкой)))

 

[Лена_leksi]

Когда тебя поддерживает столько людей, стыдно отступать.

Всегда поддержим!!! К стати о поддержке, скоро открывается новая стодневка. Это марафон борсающих) очень классная и нужная приколюха! 100 дней в команде с людьми которые тебя поддерживают всеми фибрами и силами!!) И самое главное что и ты поддержка для остальных марафоновцев

 

[Diskordiya]

@Karmilla, привет! Как ты?

Ну и как же правильно поступить, вести борьбу последовательно
- сначала разобраться с курением, а потом с весом
- или же одновременно?

Сначала не кури, зачем двойной стресс организму? Разберешься с одной задачкой, затем начнешь другую решать!

 

[la perruche]

@Karmilla, привет! Как ты?

Привет! Назначила себе день х. 14–е марта. Боюсь, одной силой воли не обойтись. Куплю пластырей.Табекс плохо переношу. Ну думаю, нужно сдерживать аппетиты и не разжираться. Иначе негатива не оберешься. И таблеток от разжирания нет.
И похоже, я что–то с дневником напутала, так как меня поздравляют с некурением. А у меня еще только впереди начало.

 

[Diskordiya]

Привет! Назначила себе день х. 14–е марта. Боюсь, одной силой воли не обойтись. Куплю пластырей.Табекс плохо переношу. Ну думаю, нужно сдерживать аппетиты и не разжираться. Иначе негатива не оберешься. И таблеток от разжирания нет.
И похоже, я что–то с дневником напутала, так как меня поздравляют с некурением. А у меня еще только впереди начало.

Karmilla, привет! Не переживай! Наметь план и иди смело к цели! Я с тобой!

 

[Ekaterina Moroz]

Ждем 14 марта! Понедельник же, почему бы и нет

 

[la perruche]

Ну в общем не стала я ждать 14 марта, решила начать жить без сигарет сегодня. ))
Так что мой первый день - 13 марта.

 

[la perruche]

 

[la perruche]

 

[Konstantin_V]

Karmilla, в добрый путь.

 

[la perruche]

Идет мой второй день некурения. Чувствую себя отлично. Вчера провела день с Бризантином и Корридой. К сигаретам не тянет. Сегодня утром приняла 0,5 Чампикса. Хотела курс пропить. Но, начитавшись разных странных отзывов об этом препарате, сильно сомневаюсь теперь.

 

[la perruche]

Похоже, что рецепт отказа от зависимостей в хорошем настроении.
Нужно радоваться тому, что меняешь свою жизнь к лучшему.
Новые ощущения, новые возможности.
А вот страх уничтожает все ростки изменений.

 

[la perruche]

 

[Ленор]

Идет мой второй день некурения. Чувствую себя отлично. Вчера провела день с Бризантином и Корридой. К сигаретам не тянет. Сегодня утром приняла 0,5 Чампикса. Хотела курс пропить. Но, начитавшись разных странных отзывов об этом препарате, сильно сомневаюсь теперь.

Karmilla, как дела? Поставь счетчик!

 

[la perruche]

Karmilla, как дела? Поставь счетчик!

Отлично! Не получается. Можно только два. Если поставлю счетчик некурения, придется убрать счетчик трезвости. А это обязательное условие стодневки. Ну или убрать Сову. А на Сову рука не поднимается. )))

 

[la perruche]

Karmilla, как дела? Поставь счетчик!

Получилось перехитрить ограничения! ))

 

[Konstantin_V]

Нужно радоваться тому, что меняешь свою жизнь к лучшему.
Новые ощущения, новые возможности.
А вот страх уничтожает все ростки изменений.

Страх и сомнения побоку, только радость. При каждой мысли о сигарете - Ура я не курю, давно об этом мечтала!