Дневник похудения Хочу 69?

[Рыжая Бестия]

Спрошу по другому -после 17.00 не хочется кушать? Это ведь до сна ещё 8 часов

Не особо.

 

[Ленхен]

Не особо.

Вчера 12000+ шагов было Браслет не выдержал и отключился

 

[Tr_Al]

Я и хочу 65 кг. То на то и есть. Начинал с 83 кг

Я начинал с 91. Но у меня получился достаточно длинный путь, почти год, сейчас уже полгода где-то вес стабилен достаточно, есть колебания небольшие, но это фигня.

 

[Ленхен]

@Рыжая Бестия Светик
Шаги 9700+ бассейн ,у тебя как ?

 

[Рыжая Бестия]

@Рыжая Бестия Светик
Шаги 9700+ бассейн ,у тебя как ?

Я сегодня с мигренью больше полдня?, поэтому никак
По квартире хожу, лежу

 

[Ленхен]

Я сегодня с мигренью больше полдня?, поэтому никак
По квартире хожу, лежу

Давление?

 

[Рыжая Бестия]

Давление?

Неа
Мигрень. Впервые была как попала в больницу. Врач сказал от сильного стресса.
Потом долго не было. И появилось после то-ли ковида, то-ли прививки от ковида. И теперь мучает периодически. В этот раз всё вместе: сначала заболела, голова тоже болела, выздоровела, а голова периодами болит. Вот пол января и и февраль уже захватила. Я обычно стараюсь сразу чай зелёный с маятой, или кофе и если не помогает то, таблетками глушу. Иначе, если сразу на корню не убить, то все, потом можно полдня, а то и целый день промучиться
А вчера голова была тяжёлая. Я легла спать, думаю, посплю и пройдёт. Хрен там. С мигренью это не работает. Проснулась в 7 утра и голова болит?‍ вот полдня мучалась

 

[Ленхен]

@Рыжая Бестия ужасно конечно, когда башня болит. Давай не хворай

 

[Рыжая Бестия]

@Рыжая Бестия ужасно конечно, когда башня болит. Давай не хворай

Спасибо
Сегодня ела варенники и кедровые орешки.
Завтра точняк привес будет, т.к. мало подвижность сегодня из-за головы

 

[*Сергеич*]

Завтра точняк привес будет,

Ну и как привес, Светик?

 

[Ёжикツ︎]

Всем худеющим привет )) Ну и не худеющим ))

 

[Рыжая Бестия]

Ну и как привес, Светик?

есть аж на 800гр.
Вот что варенники животворящие делают ?
Но я и чаю вчера напилась как не в себя

 

[Рыжая Бестия]

Сегодня в планах немного танцы ? ну и не есть после 17
До обеда покрутила нунчаки телевизор цел ?

 

[Рыжая Бестия]

Всем худеющим привет )) Ну и не худеющим ))

Приветик
Какие планы на сегодня?

 

[Tr_Al]

Сегодня в планах немного танцы ? ну и не есть после 17
До обеда покрутила нунчаки телевизор цел ?

Я когда был пацаном-это 90-е же, поехали мы с родителями и их друзьями на рыбалку на неделю пусть и кто то из пацанов привёз нунчаки, ну тогда был подъем этого всего-фильмы с Брюсом Ли и Джеки Чаном, все хотели быть мастерами кунг-фу) вот я этими нунчаками себе по башке зарядил-сам) больше я их в руки не брал)

 

[Ёжикツ︎]

Приветик
Какие планы на сегодня?

Слушать музыку. Завтра пойду с рюкзаком гулять в лес ) Питание КБЖУ. Скакалка 10 минут.

 

[Ёжикツ︎]

Сегодня в планах немного танцы ? ну и не есть после 17
До обеда покрутила нунчаки телевизор цел ?

Почему нельзя есть после 17? А потом голодать?

 

[Ёжикツ︎]

Я прочитал твой весь дневник, и мне непонятно чем ты занимаешься ))

 

[Рыжая Бестия]

Я прочитал твой весь дневник, и мне непонятно чем ты занимаешься ))

В смысле чем?
Живу, наслаждаюсь жизнью.
А в плане похудашки, был отличный момент в 2018г. А потом загул ? и возврат веса. Вот так и качаюсь на качелях. Пробовала диеты все фигня. Вес возвращается, стоит только начать есть. Поэтому сейчас более осознанный подход.
В тренажерке надоело, тупо тягать вес. Поэтому йога+танцы+облегчённые тренировки
"Мы едим, для того, чтобы жить, а не живём, для того чтобы есть".

 

[Рыжая Бестия]

Почему нельзя есть после 17? А потом голодать?

Интервальное питание 16/8.
Мне нравится. Главное войти в режим.