хочу бросить курить

[Sawa_maloi]

@neverrrrmind___, Вы можете почитать мой дневник, я каждый день пишу все, что со мной происхтдит. Без накручивание себя. Вам будет интересно посмотреть на кврерие другой стороны. Бросить стало сложнее потому, что в этот раз Вы закурили ОСОЗНАННО. Это говорит о психологической зависимости в первую очередь. У Вас все получится!

 

[1.Елена]

@neverrrrmind___ Женя привет ? С Праздником тебя поздравляю!

 

[heartbeats]

Доброго дня) Это накручивание себя, я Вас уверяю. Меня зовут Артем, я не курю полноценных 6 суток. Чувствую себя превосходно. Мой совет - не ищите синдром отмены и его не будет!

Артём, доброго. я за вас очень рада , по правде сказать. ??
я уже связала своё состояние не с синдромом отмены. это видимо на погоду. чувствую себя плохо до сих пор.

 

[heartbeats]

Женечка,дарю тебе кота на новоселье в твой дом дневник!)Посмотреть вложение 1378580

спасибо ☀️☀️?✨

 

[heartbeats]

друзья, я не курю ровно полтора дня.
последний раз такое было, когда я лежала в больнице в августе 2020 года (не курила неделю там). и в ноябре 2019 года я бросала с табексом тоже ровно на неделю.

я так подозреваю, что если я смогу в этот раз пройти рубеж в неделю, то все пойдёт по плану.
бросаю сама , без пластыря и таблеток.
сегодня я избегала ситуаций, в которые раньше всегда закуривала. с завтрашнего дня я хочу проигрывать эти ситуации наоборот, чаще, чтобы научаться как можно скорее проживать их без сигарет.

 

[nachtigal]

друзья, я не курю ровно полтора дня.
последний раз такое было, когда я лежала в больнице в августе 2020 года (не курила неделю там). и в ноябре 2019 года я бросала с табексом тоже ровно на неделю.

я так подозреваю, что если я смогу в этот раз пройти рубеж в неделю, то все пойдёт по плану.
бросаю сама , без пластыря и таблеток.
сегодня я избегала ситуаций, в которые раньше всегда закуривала. с завтрашнего дня я хочу проигрывать эти ситуации наоборот, чаще, чтобы научаться как можно скорее проживать их без сигарет.

Ты умочка!!!!очень рада за тебя!!!

 

[nachtigal]

@neverrrrmind___, Женя,почитай

Триггеры курения

Триггеры курения

ne-kurim.ru

 

[nachtigal]

Календарь бросающего курить • Календарь бросившего курить по дням

Календарь бросающего курить - это возможность заглянуть на несколько дней, а то и недель вперед. Посмотреть, что вас ждет, если вы решитесь бросить курить. Откроем секрет - там нет ничего страшного.

ne-kurim.ru

 

[nachtigal]

@neverrrrmind___, Женя, привет!
Как настроение у тебя?

 

[heartbeats]

привет. сегодня получше, чем вчера
снова было такое же жутко-рассеянное состояние, светобоязнь, тяжесть во лбу; в общем странное состояние. болела голова, я выпила нурофен. пошла купила кофе, выпила, вроде получше. ясность какая-то в голове появилась, наконец. купила витамины сердечные, начала их пить тоже.
курить не хочется , боюсь , что щас начнёт легчать, туман из головы выйдет, будет преобладать ясность, как при курении - и потянет закурить. но, я вспоминаю,то состояние; когда делаешь затяжку, бьет в голову, начинает стучать сердце - неприятно. это останавливает в значительной мере.

 

[heartbeats]

@neverrrrmind___, Женя, привет!
Как настроение у тебя?

как ваши дела ?

 

[nachtigal]

как ваши дела ?

У меня хорошо.отпуск до субботы

 

[nachtigal]

@neverrrrmind___, Женя, хочешь в марафон бросающих курить записаться?

 

[nachtigal]

Вот ссылка на марафон

https://ne-kurim.ru/forum/threads/30-ja-vzletnaja-polosa-brosajuschix-kurit-2-0-nachalo-zapisi-01-03-2021g-start-15-03-2021g.63387/

 

[Инна MK]

друзья, всем спасибо. вы правы. а вы курили сигареты вместе с приёмом табекса в первые дни?

Привет! Я однажды попробовала..
Меня чуть не вывернуло..т.к.пила его по часам и одновременно эпизодически курила.. в течении 5 дней обязательно бросай курить, если пьёшь табекс, т.к.идёт интоксикация.( так в инструкции пишут)
Теперь только таблетки.
Не бойся!! Он поможет.

 

[heartbeats]

@neverrrrmind___, Женя, хочешь в марафон бросающих курить записаться?

нет пока, спасибо

 

[heartbeats]

У меня хорошо.отпуск до субботы

очень рада слышать)))) ✨✨✨

 

[heartbeats]

Привет! Я однажды попробовала..
Меня чуть не вывернуло..т.к.пила его по часам и одновременно эпизодически курила.. в течении 5 дней обязательно бросай курить, если пьёшь табекс, т.к.идёт интоксикация.( так в инструкции пишут)
Теперь только таблетки.
Не бойся!! Он поможет.

да вроде пока сама справляюсь. все нормально.

 

[p-n-p]

@neverrrrmind___,
Ты молодец.
У меня вообще как то странно с утра бросить никогда не получалось.
Бросал около 14-15, и до вечера.
А с утра как бы уже день продержался.

 

[heartbeats]

спасибо. так у меня также и вышло. позавчера в 16 часов свою последнюю выкурила. ))