хочу бросить курить

[nachtigal]

Женечка, как ты себя чувствуешь?

 

[nachtigal]

Послушай перед сном медитацию.
Под неё спать можно

 

[heartbeats]

друзья, я сегодня сорвусь
у меня очень активный день. три встречи по работе, много коммуникации. скоро приедет мой старший брат, который не знает, что я бросаю курить. я уже в мыслях пью с ним кофе и курю. я уже курю в мыслях, понимаете? у меня нет борьбы. я просто чувствую; что через два часа я буду это делать.

 

[heartbeats]

спасибо!

 

[nachtigal]

друзья, я сегодня сорвусь
у меня очень активный день. три встречи по работе, много коммуникации. скоро приедет мой старший брат, который не знает, что я бросаю курить. я уже в мыслях пью с ним кофе и курю. я уже курю в мыслях, понимаете? у меня нет борьбы. я просто чувствую; что через два часа я буду это делать.

Женя,зачем?
Мы учимся жить без сигарет.
Это тебе испытание. Гордись собой!!!

 

[Эйя]

друзья, я сегодня сорвусь
у меня очень активный день. три встречи по работе, много коммуникации. скоро приедет мой старший брат, который не знает, что я бросаю курить. я уже в мыслях пью с ним кофе и курю. я уже курю в мыслях, понимаете? у меня нет борьбы. я просто чувствую; что через два часа я буду это делать.

А что тебе даст сигарета? А мысли такая штука, которую легко поменять)) Это не голос твоего мозга, это голос твоей зависимости. Перешагни этот триггер, я верю, ты сможешь!)

 

[Карамелькa]

друзья, я сегодня сорвусь
у меня очень активный день. три встречи по работе, много коммуникации. скоро приедет мой старший брат, который не знает, что я бросаю курить. я уже в мыслях пью с ним кофе и курю. я уже курю в мыслях, понимаете? у меня нет борьбы. я просто чувствую; что через два часа я буду это делать.

Ты уже сдалась а для чего? Да брат гордится будет', что ты не куришь . Будь примером и ему расскажи, как тебе сейчас.

 

[Карамелькa]

спасибо!

Ты сама себя накручиваешь, у тебя волна и тебе надо просто "тупонекурить". Отвлекись, попей воды. Ты табекс не пьешь? Я перед такими сложными моментами табекс пила, да и сейчас бывает

 

[heartbeats]

вроде нормально. я не чувствую , что это накат какой то дикий, я спокойно поймала себя на такой мысли. ну мы вот в машине едем, хочу заехать кофе взять, возможно оно поможет не закурить

 

[nachtigal]

@neverrrrmind___, Женя, всё будет хорошо.
Мы с тобой

 

[nachtigal]

Возьми фитоседан на ночь .хорошо помогает

 

[heartbeats]

Возьми фитоседан на ночь .хорошо помогает

а что такое фитоседан?

 

[Ленхен]

Послушай перед сном медитацию.
Под неё спать можно

Как всегда забрала в закладки, спасибо Леночка

 

[nachtigal]

а что такое фитоседан?

Сбор трав

 

[nachtigal]

Как всегда забрала в закладки, спасибо Леночка

 

[nachtigal]

@neverrrrmind___, как настроение, Женя?
Держись!!!

 

[1.Елена]

друзья, я сегодня сорвусь
у меня очень активный день. три встречи по работе, много коммуникации. скоро приедет мой старший брат, который не знает, что я бросаю курить. я уже в мыслях пью с ним кофе и курю. я уже курю в мыслях, понимаете? у меня нет борьбы. я просто чувствую; что через два часа я буду это делать.

@neverrrrmind___ Женя как ты !? Мы с тобой держись пожалуйста )

 

[heartbeats]

я сорвалась. завтра покупаю табекс

 

[heartbeats]

я его сегодня уже искала, зашла в две аптеки возле дома - нет. завтра выезжаю по делам, обязательно где нибудь найду его

 

[1.Елена]

я сорвалась. завтра покупаю табекс

@neverrrrmind___ Женя ничего страшного покупай Табекс с ним легко бросать снимает никотиновую тягу ) Растительный препарат у него накопительный эффект, пей по инструкции)