Хочу перестать курить наконец-то...

[Viva]

Ну да, на моих 100 - 4 кг не заметно
Есть у меня один секрет похудения с 94 до 58 за 1 месяц. Проверено на себе, но только вам этот способ врятли подойдет

не не не, давай делись секретом

 

[Ольга1705]

НЕ в весе счастье, а то как ты себя в данной весовой категории чувствуешь

в том то и дело!чувствую себя не очень .поэтому и напряглась.не привычно.и морально и физически.

 

[Вольфыч]

Viva, Не, ну вам он абсолюююютно точно не подойдет))))

 

[Viva]

Viva, Не, ну вам он абсолюююютно точно не подойдет))))

нет ну теперь то не отвертеться))) вообще заинтриговал.
Давай делись

 

[Вольфыч]

СС ВР РФ

 

[Ольга1705]

вот я молодец все таки-20 пачек не выкурила!!!!!вот и чудненько!!!!!!!!

 

[Alexandr-2012]

вот я молодец все таки-20 пачек не выкурила!!!!!вот и чудненько!!!!!!!!

И правда, молодец!

 

[Белка]

Ольга1705, молодчина А почму это ты в одной недели засиделась, ведь уже как 20 дней не куришь??

 

[zlovrednaya69]

Поздравляю!​

 

[Ольга1705]

Alexandr-2012,
Белка,
zlovrednaya69,спасибо за поздравления и похвалу.сегодня весь день бегаю.завтра у дочки ДР.готовлю.а в недельке засиделась не знаю почему.как-то наверно тяжело все идет-вот и боюсь переходов.как сглазить боюсь..да и наверно это не главное.главное ,чтоб все получилось,так ведь?

 

[vi-tal]

Ольга1705, Добро пожаловать в клуб курящих 20 лет и бросающих А Тебя ещё можно и с 20 днями некурения поздравить))) Ты просто молодец!!!

 

[Ольга1705]

Ольга1705, Добро пожаловать в клуб курящих 20 лет и бросающих А Тебя ещё можно и с 20 днями некурения поздравить))) Ты просто молодец!!!

привет.у тебя почти год.уже наверно вообще все супер.нет никаких приступов .я еще только надеюсь пока на то, что скоро это пройдет,конечно уже легче.но бывают обострения

 

[vi-tal]

привет.у тебя почти год.уже наверно вообще все супер.нет никаких приступов .я еще только надеюсь пока на то, что скоро это пройдет,конечно уже легче.но бывают обострения

Это Твоя первая попытка?

 

[Ольга1705]

Это Твоя первая попытка?

нет.не первая,но самая длинная.я еще 20 дней не держалась.для меня это подвиг.много открытий конечно.я думала,что главное дней 7-10 и потом все,ан нет-оказалось все слегка не так,точнее даже не слегка.раньше срезалась на 3-7 дне.

 

[vi-tal]

нет.не первая,но самая длинная.я еще 20 дней не держалась.для меня это подвиг.много открытий конечно.я думала,что главное дней 7-10 и потом все,ан нет-оказалось все слегка не так,точнее даже не слегка.раньше срезалась на 3-7 дне.

У Меня попытка первая длилась долго, но всё равно срыв был((( Теперь скоректировал возможность срывов держусь на много дальше))) И Тебе советую воспользоваться опытом прошлого и не в коем случае не прятаться от стрессовых ситуаций.... Бросай Себя сразу под "танки"- в смысле пробуй пережить ситуацию хотения курения сразу не прячась... Например: любила по утрам кофе с сигаретой....пей кофе и некури...ломай привички

 

[Ольга1705]

vi-tal,я в принципе так и делаю.очень радует ,что привычки в основном сломаны,где была сигарета.осталась только одна-эмоциональная сторона.стресс,перепад настроения ,радость- и что-то в голове начинает шевелиться,иногда сильно,даже пока не иногда,всегда сильно.и то пару дней вроде попустило.не так остро.воюем короче потихоньку.срыва если честно боюсь,потому как понимаю,что после таких раскладов настроиться снова будет тяжело.хотя...,может я и ошибаюсь,потому как не курить мне все же нравится больше.

 

[Белка]

Ольга1705, бояться срыва это хорошо)

 

[Alexandr-2012]

vi-tal,я в принципе так и делаю.очень радует ,что привычки в основном сломаны,где была сигарета.осталась только одна-эмоциональная сторона.стресс,перепад настроения ,радость- и что-то в голове начинает шевелиться,иногда сильно,даже пока не иногда,всегда сильно.и то пару дней вроде попустило.не так остро.воюем короче потихоньку.срыва если честно боюсь,потому как понимаю,что после таких раскладов настроиться снова будет тяжело.хотя...,может я и ошибаюсь,потому как не курить мне все же нравится больше.

Ольга, и правда клуб бросальщиков курить с 20-ти летним стажем можно организовать. Что-то мне твои ощущения знакомы! Надеюсь, что правда больше не сорвёмся. 22 дня уже серьёзно, да и у меня тоже личный рекорд! А проходить этот путь заново, очень не хочется! Так что бояться есть чего, и есть чего терять!

 

[zlovrednaya69]

Ольга, и правда клуб бросальщиков курить с 20-ти летним стажем можно организовать. Что-то мне твои ощущения знакомы! Надеюсь, что правда больше не сорвёмся. 22 дня уже серьёзно, да и у меня тоже личный рекорд! А проходить этот путь заново, очень не хочется! Так что бояться есть чего, и есть чего терять!

Никто ничего заново проходить не будет! Все будет отлично, ведь самое сложное уже позади)))

 

[Ольга1705]

Никто ничего заново проходить не будет! Все будет отлично, ведь самое сложное уже позади)))

будем надеяться.иногда ощущение,что все только начинается.