Хочу перестать курить наконец-то...

[Ольга1705]

Блин что ж за зависимость такая!?чувствуешь себя ужасно.мысли тоже совсем не о том,пульсирует только одна.ладно,держимся.пройдет!главное держаться......

 

[Ольга1705]

Что то с дневником у меня не выходит,не запускается,хотя я его даже боюсь запускать,боюсь сглазить))))свое большое дело))в принципе не в дневнике дело

 

[Нюша]

Ольга1705 а вы сколько не курите?

 

[Нюша]

Зависимость жуткая....В прошлый раз когда я не курила мне было полегче. Лежала в больнице с дочкой там был карантин из отделения не выпускали....Тогда меня хватило на 6 мес. А потом даже и не помню как я опять с пачкой сигарет

 

[Ольга1705]

Нюша,заканчивается второй день.такое ощущение ,что никогда не закончится.

 

[Ольга1705]

в теме "Правильный" настрой перед отказом от курения

много интересного и поучительного.о некотором и не задумывалась.очень интересно.пока почитала уже и забыла о желании.отлегло.https://ne-kurim.ru/forum/threads/1849/

 

[Ольга1705]

сегодня интересное наблюдение-была в сауне-после нее курить вообще не хочется,еще и вдобавок сам запах вызывает тошноту сильнейшую.хоть при сильных желаниях в сауну беги.

 

[Белка]

Ольга1705,держись держись, дальше легче А какая у тебя мотивация??

 

[NadinKa]

Ольга, вы умница! Не курить - решение правильное, на какие бы уловки не шло ваше сознание. Я тоже бросаю с 10-го, и мне сейчас очень тяжело. Но мы вместе, и у нас всё получится!

 

[Катенок]

Ольга1705, ну как ты? Я вот видишь, не смогла, но буду пытаться. Сначала хотела на недельку отложить, но вот появилось время, почитала форум, думаю что не надо так долго тянуть.

 

[Ольга1705]

Ольга1705, ну как ты? Я вот видишь, не смогла, но буду пытаться. Сначала хотела на недельку отложить, но вот появилось время, почитала форум, думаю что не надо так долго тянуть.

я держусь.вчера что то совсем тяжко было,но выдержала.хотя думала -все!

 

[Ольга1705]

тяжелее всего бороться с привычными ситуациями-когда закуривала.теперь стараюсь их как то поменять или заменить.раньше курила когда по телефону говорила-теперь яблочки ем в это время.режу их на дольки и потихоньку....в общем как то так.

 

[Катенок]

Молодец, Ольга1705, держись!!! Пиши почаще как ты!!! Я очень жалею, что не написала перед срывом, может бы и не было его(.

 

[Белка]

тяжелее всего бороться с привычными ситуациями-когда закуривала.теперь стараюсь их как то поменять или заменить.раньше курила когда по телефону говорила-теперь яблочки ем в это время.режу их на дольки и потихоньку....в общем как то так.

со временем и не вспомнишь, при каких ситуациях курила А так то ты молодец, держись))
p.s. только заменяя на семечки не переходи, от этой заразы избавиться сложно

 

[zlovrednaya69]

Держись, дальше точно должно быть легче. а с яблоками хорошая идея - и для фигуры полезно))))

 

[Флорида]

Ольга1705, держись! Скоро станет легче!!!

 

[NadinKa]

Да, Ольга, и гони мысли о вонючих ядовитых сигаретах! Дышать полной грудью так хорошо! У тебя всё обязательно получится!

 

[Флорида]

Ольга1705, для меня первая неделя была самой тяжелой, а сегодня уже месяц за плечами. Накатов практически нет, а какие и бывают я легко перебарываю. У тебя тоже все получится. ПЕРЕТЕРПИ! Мы мысленно с тобой!

 

[Ольга1705]

спасибо всем за поддержку.мысли гоню.стараюсь как могу.иногда кажется,что сама с собой в прятки играю.сама себе голову морочу .зато помогает.хорошо ,что много всяких дел с детьми и отвлечся можно.но и наоборот тоже.психи сразу напоминают ....а так пока всех равез после обеда по занятиям ,по утрам по школам.с утра дел как всегда много-вот вроде и при деле и отвлекся .правда иногда одна оставаться не хочу-сама себя боюсь.но борюсь.вот так.трудновато.

 

[Ольга1705]

я тут забегалась-написать некогда было.хорошо,что много всяких дел.я сегодня крестной мамой снова стала .манюню крестила.по поводу курения,что скажу-такое ощущение ,что у меня все не так как у людей..мне легче в первые дни было.сейчас ,что-то труднее и труднее. блин ну почему.я так ждала 5-6 дней ,а у меня ощущения будто только все начинается.отвлекаюсь как могу.даже в церкви помолилась сегодня.курить хочу ужасно ,но жалко дней которые прошли.и главное по опыту знаю,что пожалею тут же как первую затяжку сделаю.расстроюсь и т.д.в общем ничего не выиграю.афобазол глушу и глицином заедаю.табекс купила тоже.а вдруг поможет.хоть чем -нибудь.в общем воюю как могу.муж вообще не понимает-говорит я себе надумываю и никаких таких ощущений уже не должно быть.да,наверное-но у меня так.ааааааааааааааааааааа!!!!!!!!на форуме столько информации,читаю,опыт других очень помогает на самом деле.со скользкой дорожки отводит.