Хочу поменять свою жизнь!

[Хельга Хейл]

Доброго времени суток! Меня зовут Ольга и через полтора месяца мне будет 29 лет и я хочу поделится своей историей!

Мой стаж курения 13 лет, это были и сигареты и айкос, были попытки бросить и то и другое, но каждый раз что то меня останавливало, я срывалась и бежала в магазин( интересно то, что когда все курилки заканчиваются с вечера, на утро ты просыпаешься каким то «свежим» и легким человеком и начинается внутренняя борьба- а может не стоит больше покупать? И стоит тебе затянуться первой сигареткой или стиком, тебя прибивает к земле как дождь прибивает пыль к асфальту (уж такое у меня ощущение и сравнение), а главное что эйфория от курения секундная, как только дым проникает в горло оно начинает «сковываться» как будто на нем есть раны и на них попало ядовитое вещество( возможно так оно и есть на самом деле)! И вот ты снова приземлен, с сигаретой в руках не можешь нарадоваться своему «пахучему» счастью, естественно не накуриваясь с нетерпением ждешь когда же можно снова покурить! Последние три года я снова перешла на айкос и скажу как человек, бросавший и сигареты и айкос, айкос бросить сложнее… я читала истории людей и узнавала свою симптоматику, признаюсь честно, стало страшно, потому что реальной информации о составах и веществах, содержащихся в айкоса почти нет. Так вот, у меня был сложный период в жизни, я смогла выйти из затяжной депрессии и решилась сбросить свою «привычку», на данный момент к концу подходят третьи сутки, желание иногда появляется, очень хочу найти единомышленников, что бы общаться и поддерживать друг друга в сложные минуты! Спасибо за внимание)

 

[Хельга Хейл]

Забыла добавить, я пришла к этому самостоятельно, стала появляться сильная одышка при ходьбе, вечером, лежа на спине могла немного задыхаться, в 18 судорожно говорила родителям, что когда с нервами все будет в порядке, нужны в сигаретах не будет… хахаха привет депрессия, но тем не менее когда я начала вытаскивать себя из этого болота, начала работать над собой я осознала что потребности в курении то и нет как таковой, это банальная привычка, которая со мной 13 лет, задумалась о том что хочу привести себя в лучшую форму, к сожалению лечение дало мне лишний вес( но спорт и курение вещи не совместимые, с курением будет труднее заниматься и вообще начинать входить снова в спорт, пока держусь, но после прочитанного к айкосу не хочется даже прикасаться ….

 

[Igor_SPb]

Доброго времени суток! Меня зовут Ольга и через полтора месяца мне будет 29 лет и я хочу поделится своей историей!

Мой стаж курения 13 лет, это были и сигареты и айкос, были попытки бросить и то и другое, но каждый раз что то меня останавливало, я срывалась и бежала в магазин( интересно то, что когда все курилки заканчиваются с вечера, на утро ты просыпаешься каким то «свежим» и легким человеком и начинается внутренняя борьба- а может не стоит больше покупать? И стоит тебе затянуться первой сигареткой или стиком, тебя прибивает к земле как дождь прибивает пыль к асфальту (уж такое у меня ощущение и сравнение), а главное что эйфория от курения секундная, как только дым проникает в горло оно начинает «сковываться» как будто на нем есть раны и на них попало ядовитое вещество( возможно так оно и есть на самом деле)! И вот ты снова приземлен, с сигаретой в руках не можешь нарадоваться своему «пахучему» счастью, естественно не накуриваясь с нетерпением ждешь когда же можно снова покурить! Последние три года я снова перешла на айкос и скажу как человек, бросавший и сигареты и айкос, айкос бросить сложнее… я читала истории людей и узнавала свою симптоматику, признаюсь честно, стало страшно, потому что реальной информации о составах и веществах, содержащихся в айкоса почти нет. Так вот, у меня был сложный период в жизни, я смогла выйти из затяжной депрессии и решилась сбросить свою «привычку», на данный момент к концу подходят третьи сутки, желание иногда появляется, очень хочу найти единомышленников, что бы общаться и поддерживать друг друга в сложные минуты! Спасибо за внимание)

Привет и добро пожаловать.
Я тут тоже недавно. Вот не курю неделю.
Сильно проидентифицировался по твоим ощущениям от затяжек. Один в один как у меня. Я после перерывов тоже чувствовал тяжесть и ощущение как яда принял. Сразу хочется присесть или облокотиться на что-то.
Ну и мотивация похожая. Хочу привести себя в «приличный» вид, если в двух словах.
В общем удачи и в добрый путь.

 

[Лапша]

Доброго времени суток! Меня зовут Ольга и через полтора месяца мне будет 29 лет и я хочу поделится своей историей!

Мой стаж курения 13 лет, это были и сигареты и айкос, были попытки бросить и то и другое, но каждый раз что то меня останавливало, я срывалась и бежала в магазин( интересно то, что когда все курилки заканчиваются с вечера, на утро ты просыпаешься каким то «свежим» и легким человеком и начинается внутренняя борьба- а может не стоит больше покупать? И стоит тебе затянуться первой сигареткой или стиком, тебя прибивает к земле как дождь прибивает пыль к асфальту (уж такое у меня ощущение и сравнение), а главное что эйфория от курения секундная, как только дым проникает в горло оно начинает «сковываться» как будто на нем есть раны и на них попало ядовитое вещество( возможно так оно и есть на самом деле)! И вот ты снова приземлен, с сигаретой в руках не можешь нарадоваться своему «пахучему» счастью, естественно не накуриваясь с нетерпением ждешь когда же можно снова покурить! Последние три года я снова перешла на айкос и скажу как человек, бросавший и сигареты и айкос, айкос бросить сложнее… я читала истории людей и узнавала свою симптоматику, признаюсь честно, стало страшно, потому что реальной информации о составах и веществах, содержащихся в айкоса почти нет. Так вот, у меня был сложный период в жизни, я смогла выйти из затяжной депрессии и решилась сбросить свою «привычку», на данный момент к концу подходят третьи сутки, желание иногда появляется, очень хочу найти единомышленников, что бы общаться и поддерживать друг друга в сложные минуты! Спасибо за внимание)

Оля, привет. Тебе нужно записаться в команду. Завтра стартует запись, ссылку принесу.

 

[Хельга Хейл]

Привет и добро пожаловать.
Я тут тоже недавно. Вот не курю неделю.
Сильно проидентифицировался по твоим ощущениям от затяжек. Один в один как у меня. Я после перерывов тоже чувствовал тяжесть и ощущение как яда принял. Сразу хочется присесть или облокотиться на что-то.
Ну и мотивация похожая. Хочу привести себя в «приличный» вид, если в двух словах.
В общем удачи и в добрый путь.

Оо я рада что смогла правильно передать свои ощущения) спасибо большое за поддержку, в ответ желаю сил и уверенности в своих убеждениях)

 

[Хельга Хейл]

Оля, привет. Тебе нужно записаться в команду. Завтра стартует запись, ссылку принесу.

Привет, давай)

 

[Лапша]

@Vikki)) Вик, наверное нужно в раздел дневников перенести?

 

[Лапша]

Привет, давай)

Ты без вспомогательных средств бросаешь?

 

[Хельга Хейл]

@Vikki)) Вик, наверное нужно в раздел дневников перенести?

Ой простите, я не совсем разобралась что тут и как)

 

[Хельга Хейл]

Ты без вспомогательных средств бросаешь?

Да, просто когда кончалось все не пошла в магазин, ничего не принимаю, так сказать пытаюсь бороться со своим же мозгом, подавляя привычные «порывание рук» к стикам

 

[Vikki))]

@Vikki)) Вик, наверное нужно в раздел дневников перенести?

Готово))

 

[nachtigal]

@Хельга Хейл, удачи, Олечка!
Дарю тебе кота на новоселье в твой дом дневник)

 

[Vikki))]

Да, просто когда кончалось все не пошла в магазин, ничего не принимаю, так сказать пытаюсь бороться со своим же мозгом, подавляя привычные «порывание рук» к стикам

Из моего опыта, нужно иметь что-то для отвлечения от накатов) холс, крепкий чай и т.д. чтобы когда потянуло, быстро закинуться и отвлечься.)
У тебя обязательно все получится!

 

[Хельга Хейл]

@Хельга Хейл, удачи, Олечка!
Дарю тебе кота на новоселье в твой дом дневник)Посмотреть вложение 1821105

Какая прелесть, спасибо большое)))

 

[Хельга Хейл]

Из моего опыта, нужно иметь что-то для отвлечения от накатов) холс, крепкий чай и т.д. чтобы когда потянуло, быстро закинуться и отвлечься.)
У тебя обязательно все получится!

Ну мне мятные жвачки помогают, при депрессии помогали отвлекаться и сейчас думаю получится, спасибо большое за поддержку)))

 

[nachtigal]

Олечка, я постоянно читала календарь

Календарь бросающего курить • Календарь бросившего курить по дням

Календарь бросающего курить - это возможность заглянуть на несколько дней, а то и недель вперед. Посмотреть, что вас ждет, если вы решитесь бросить курить. Откроем секрет - там нет ничего страшного.

ne-kurim.ru

 

[Лапша]

@Хельга Хейл, Оля, привет. Как дела, как самочувствие?

 

[Хельга Хейл]

@Хельга Хейл, Оля, привет. Как дела, как самочувствие?

Доброе утро, пошел четвертый день, никак не разбужу себя, начало болеть солнечное сплетение, как будто сковывает прям по центру, когда поворачиваешься или напрягаешься, проснулась без желания, в целом чувствую себя хорошо, присутствует чувство легкости , но снилось что курила?

 

[Лапша]

Доброе утро, пошел четвертый день, никак не разбужу себя, начало болеть солнечное сплетение, как будто сковывает прям по центру, когда поворачиваешься или напрягаешься, проснулась без желания, в целом чувствую себя хорошо, присутствует чувство легкости , но снилось что курила?

Боли, мозг придумывает. У меня тоже так было,как будто бы лёгкие болели, но они не болят в принципе

 

[Лапша]

У тебя хороший настрой