Хочу поставить точку...

[Дим-Саныч]

Спасибо!

Всегда пожалуйста, мы все начинали с этого. Так что, тебе удачи, пиши , спрашивай не теряйся и не бойся ни чего!!! Ты сильная и у тебя всё получиться!!!

 

[Sergei_]

Привет) я тоже обратила внимание... Последний раз, когда тут была, наши были скорее редким исключением. А сейчас ну, если не каждый второй, то третий точно)))

А ты с какой области,если не секрет?)

 

[Safira_Moon]

А ты с какой области,если не секрет?)

Могилев

 

[Sergei_]

Могилев

Понятно,с Витебской области только ещё ни кого не встречал.

 

[Safira_Moon]

Понятно,с Витебской области только ещё ни кого не встречал.

Я родом с Витебской) В Могилев переехала в студенчестве.

 

[Sergei_]

Я родом с Витебской) В Могилев переехала в студенчестве.

Пардон,кто ж знал то))

 

[~Galina~]

Привет. Мудрое решение. Главное верь в себя , знаешь дышать без сигарет это кайф, Я тебе желаю это познать и не забывать, ко ко во это!!! Верь и у тебя всё получиться!!! А это так чутка мотиваций, просто посмотри!!!

Спасибо. Очень сильное видео.

 

[Светлана1581]

Safira_Moon, привет. Я вот тоже из Беларуси Минская область. Так ты на завтра наметила старт?

 

[Grizzly]

Стаж курения
8 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
10 в день.
Зачем решили бросить
Надоело до чертиков...
Попыток бросить

Бросал(а) с использованием методик
А. Карр, табекс, сила воли.
Причины прошлых неудач
Вера в то, что сигарета помогает расслабиться и успокоиться...
Сейчас бросаю с помощью
С помощью себя любимой))) кто ж еще вытащит меня из этой зависимости)
Ну и немного от себя, а лучше много
На форуме я уже два года. За это время успешно бросала два раза: первый на 6 мес, второй на 9))) и снова здравствуйте Похоже, чтобы больше не срываться, придется здесь поселиться

Удачи и вперёд!

 

[Safira_Moon]

Удачи и вперёд!

Спасибо!

 

[Safira_Moon]

Safira_Moon, привет. Я вот тоже из Беларуси Минская область. Так ты на завтра наметила старт?

Уже сегодня

 

[Светлана1581]

Отлично, здорово!!! Попутного и легкого ветра !!!

 

[Safira_Moon]

Отлично, здорово!!! Попутного и легкого ветра !!!

Спасибо!

 

[Логрок]

первый на 6 мес, второй на 9))) и снова здравствуйте

Это достаточно серьезные перерывы...найдите причину срывов, иначе все будет грустно. Удачи.

 

[Safira_Moon]

Это достаточно серьезные перерывы...найдите причину срывов, иначе все будет грустно. Удачи.

Хорошо все будет! Не каркайте мне тут) все причины как у всех, ничего нового)))

 

[Логрок]

Не каркайте мне тут

Как скажешь....

 

[Диман_1973]

и снова здравствуйте

И снова здравствуйте)
Снова рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: http://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , http://ne-kurim.ru/forum/threads/po...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[Карусель]

Мда, первые три дня голова не соображала ничего - отвлекалась на сайты приколов и комьютерные игры. нужны позитивные эмоции - это очень помогает первые дни.

 

[Safira_Moon]

Мда, первые три дня голова не соображала ничего - отвлекалась на сайты приколов и комьютерные игры. нужны позитивные эмоции - это очень помогает первые дни.

Ниче... прорвемся я сегодня лишних движений стараюсь не делать. Благо дома сижу)