Физ активности не много совсем. Спорт я не люблю. Рост 156. При 45 я не выгляжу же худой совсем... * и почему мне никто не верит на слово?о тут только голодать придется! А зачем тебе столько мало? 49 для меня тоже мало. Дело личное конечно, я не знаю сколько тебе лет и рост и физ.активность... удачи тебе! Осторожно не доведи себя до перепохудания и потери мышцы.массы.
Честно пречестно - ты худышка и больше тебе худеть не надо! Подкачайся немножко и будешь как модель. Не терзай себя!
Спасибо. Только щас-то я попой поувесистей на 4 кг.
Не, я не могу со спортом дружить. Надо было лет в 20-30 дружится. А щас лапы ломит и хвост отваливается)
Лишь бы не животом! Ешь нормально и все будет окей
Все в ляшках и жопени. Живот и титушки не трогает жирок от чего-то)
Пей больше воды, дай приоритет здоровью и убери сладости и организм сам выровняются как ему надо
рис, овсянка, зелёный чай... отвратительная диета, такое впечатление, что голодаешь.. но за неделю 7-10 кг можно сброситьКак это на время.... совсем прям ничегошеньки не есть?
А я подсела на квашеную! Уже 3 кочана слопала. Мне хорошо идет, даже вес немножко снизился. Но я ещё пост сейчас держу с целью детоксикации. Совершенно неожиданно мне очень нравится отказ от животной пищи, думала не выдержу, но уже почти 3 недели иду легко. Сорри за многаслов.
О как же я люблю капусту квашенную, но блииин, я всегда в плюсе он нее буду. Понятно что вада задерживается, но не приятный моментик))
Пиши и побольше))
Это я все люблю) У потребляю как самостоятельно блюдо. Но я не могу сказать, что по ощущением они мне заменяют животный белок, все же белок этот разный.
С водой пытаюсь договорится. Чистой воды выпиваю литр, остальное добираю водой с лимоном и чаем.
