Стаж курения
Условно - 7, из них перерыв в 1 год и 3 мес.
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20.
Зачем решили бросить
Презрение к себе - это, пожалуй, самое сильное. Плюс появились проблемы со здоровьем, а ведь я всегда была сильной, спортивной и вообще "огонь"! Хочу вернусь ту себя, которую я люблю и уважаю и чтобы именно такой меня узнал мой маленький сын!
Причины отказа от курения
Освободиться от зависимости
Улучшить качество жизни в целом
Хочу заняться спортом
Улучшить работу вкусовых рецепторов
Подавать хороший пример детям
Беспокойство за здоровье близких
Надоело курить
Выглядеть лучше
Жить дольше
Избавиться от кашля
Попыток бросить
Штук 5-7 тех, которые действительно тянут на попытки и наверное пара сотен "последних" сигарет...
Бросал(а) с использованием методик
Ален Карр
Табекс
Сила воли
Причины прошлых неудач
Не знаю...
Лишнее свободное время, отсутствие поддержки со стороны близких, низкая мотивация
Причины прошлых удач
Удачно выбранное время, "группа поддержки" из друзей или коллег, спорт, наличие интересного занятия.
Сейчас бросаю с помощью
Табекс, так как самое сложное для меня - бороться с физическими последствиями отказа от курения
Ну и немного от себя:
Я счастливая молодая жена и мама, сыну недавно исполнился 1 год.
Не нужно кидать в меня камни - во время беременности и кормления грудью не курила, но как только появилась "возможность" очень быстро вернулась к выкуриванию пачки в день... Это было поистине тяжело - презирала и корила себя постоянно, чувствовала себя виноватой и больше всего мне "хотелось не хотеть"... курить. Так прошло примерно полгода и вот я тут.
На данный момент не курю и не хочется. Молю небеса, чтобы и в будущем я чувствовала только радость от осознания факта некурения.
Табекс помог справиться с физическими аспектами, а с психологическими помогает справиться насыщенная и очень интересная жизнь)))
И здесь, на форуме, мне хотелось бы получить дополнительную поддержку от тех, кто уже решил, что курение - зло!
Условно - 7, из них перерыв в 1 год и 3 мес.
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20.
Зачем решили бросить
Презрение к себе - это, пожалуй, самое сильное. Плюс появились проблемы со здоровьем, а ведь я всегда была сильной, спортивной и вообще "огонь"! Хочу вернусь ту себя, которую я люблю и уважаю и чтобы именно такой меня узнал мой маленький сын!
Причины отказа от курения
Освободиться от зависимости
Улучшить качество жизни в целом
Хочу заняться спортом
Улучшить работу вкусовых рецепторов
Подавать хороший пример детям
Беспокойство за здоровье близких
Надоело курить
Выглядеть лучше
Жить дольше
Избавиться от кашля
Попыток бросить
Штук 5-7 тех, которые действительно тянут на попытки и наверное пара сотен "последних" сигарет...
Бросал(а) с использованием методик
Ален Карр
Табекс
Сила воли
Причины прошлых неудач
Не знаю...
Лишнее свободное время, отсутствие поддержки со стороны близких, низкая мотивация
Причины прошлых удач
Удачно выбранное время, "группа поддержки" из друзей или коллег, спорт, наличие интересного занятия.
Сейчас бросаю с помощью
Табекс, так как самое сложное для меня - бороться с физическими последствиями отказа от курения
Ну и немного от себя:
Я счастливая молодая жена и мама, сыну недавно исполнился 1 год.
Не нужно кидать в меня камни - во время беременности и кормления грудью не курила, но как только появилась "возможность" очень быстро вернулась к выкуриванию пачки в день... Это было поистине тяжело - презирала и корила себя постоянно, чувствовала себя виноватой и больше всего мне "хотелось не хотеть"... курить. Так прошло примерно полгода и вот я тут.
На данный момент не курю и не хочется. Молю небеса, чтобы и в будущем я чувствовала только радость от осознания факта некурения.
Табекс помог справиться с физическими аспектами, а с психологическими помогает справиться насыщенная и очень интересная жизнь)))
И здесь, на форуме, мне хотелось бы получить дополнительную поддержку от тех, кто уже решил, что курение - зло!
Здесь можно все, кроме курить
