Хохот шамана

[Vad']

Сегодня 3 месяца без никотина!
Накаты всё еще есть, стабильно пару раз в неделю появляются, но жить можно, не сильно напрягают.
Обычно жвачку закидываю и всё проходит. Ну и без неё проходит тоже, но с ней приятнее)

Очень много работы сейчас, с утра как засяду, так только в обед отвлекусь на 15минут и опять до самого вечера.
Вечером времени свободного нет практически тоже, читаю в основном и добавил вот спорта немного, гантельки и всякие приседания - отжимания.
Сейчас вот проблемы начались со связками какие-то, голос хрипит и сопит, не знаю в чём дело, вроде не болею, но раньше такого не было.
Постараюсь упражнения какие-то найти, но не знаю какие, буду разбираться как там всё вообще работает...

Вчера стартанула Взлётка, я вместе с ней со своими аскезами) Пока всё еще ломает без тик-тока, я слушаю книжку в такие моменты, но это не доставляет так, как он.
Нужно время еще. Сны капец снятся конечно, как в кино сходил каждый раз с утра

 

[ОльгаК]

Блин чтение вслух это круто короче.

Сейчас вот проблемы начались со связками какие-то, голос хрипит и сопит, не знаю в чём дело, вроде не болею, но раньше такого не было.

Доброе утро. Может это как-то связано?

 

[Vad']

Доброе утро. Может это как-то связано?

Да что ты говоришь) А делать то что?

 

[ОльгаК]

Да что ты говоришь) А делать то что?

Ты написал что не знаешь в чём дело. Я тебе ответила

 

[ОльгаК]

Да что ты говоришь) А делать то что?

Гоголь-моголь?

 

[Vad']

Гоголь-моголь?

Спасибо, вкусно)
А с горлом то что делать?

 

[ОльгаК]

Спасибо, вкусно)
А с горлом то что делать?

Полезные свойства гоголь-моголя ​

• Укрепляет голосовые связки
• Согревает и смягчает горло
• Быстро насыщает
• Является источником белка, жиров и витаминов (A, D, E)
• Мёд и молоко усиливают эффект при простуде

 

[Любовь Зорина]

Сегодня 3 месяца без никотина!
Накаты всё еще есть, стабильно пару раз в неделю появляются, но жить можно, не сильно напрягают.
Обычно жвачку закидываю и всё проходит. Ну и без неё проходит тоже, но с ней приятнее)

Очень много работы сейчас, с утра как засяду, так только в обед отвлекусь на 15минут и опять до самого вечера.
Вечером времени свободного нет практически тоже, читаю в основном и добавил вот спорта немного, гантельки и всякие приседания - отжимания.
Сейчас вот проблемы начались со связками какие-то, голос хрипит и сопит, не знаю в чём дело, вроде не болею, но раньше такого не было.
Постараюсь упражнения какие-то найти, но не знаю какие, буду разбираться как там всё вообще работает...

Вчера стартанула Взлётка, я вместе с ней со своими аскезами) Пока всё еще ломает без тик-тока, я слушаю книжку в такие моменты, но это не доставляет так, как он.
Нужно время еще. Сны капец снятся конечно, как в кино сходил каждый раз с утра

Здравствуй! Ты же раньше в основном молчал? Для тебя это не самое привычное действо. Возможно, связки отекли после непривычной нагрузки. Я бы попробовала какое-то время помолчать.

А что с ультразвуковым отпугивателем? Хорошо работает?

 

[Любовь Зорина]

Лечение в домашних условиях

Всем пациентам с охриплостью показан голосовой покой, проще говоря, молчание или избегание громкой речи, криков, длительного разговора или пения. «Режим молчания» желательно соблюдать как минимум 2 дня, а для общения с родными в это время использовать записки.

В период острого инфекционного заболевания показан постельный режим.

Необходим отказ от курения; желательна диета с ограничением острых, копченых, пряных продуктов, усиливающих выработку слизи и отек гортани.

Рекомендуется установить в комнате больного увлажнитель воздуха; полезно теплое питье.

Охриплость. Её причины и лечение — ГБУЗ «НИКИО им. Л.И. Свержевского» Департамента здравоохранения города Москвы

nikio.ru

 

[Vad']

Здравствуй! Ты же раньше в основном молчал? Для тебя это не самое привычное действо. Возможно, связки отекли после непривычной нагрузки. Я бы попробовала какое-то время помолчать.

А что с ультразвуковым отпугивателем? Хорошо работает?

Да не уверен я, что от чтения по пол часа в день связки так устали у меня, что теперь покой им нужен. В остальное то время я не особо разговариваю, время для отдыха достаточно у них. Я думаю тут больше наоборот говорить нужно или тренировки какие-то добавить.

 

[Vad']

А что с ультразвуковым отпугивателем? Хорошо работает?

Не знаю про отпугиватель, ну меня он точно отпугивает, мышей пока не видно, чтоб спросить) Да я и видел всего одну мышь и то пришибленную какую-то, так на всякий случай взял. Там написано эффект через 2-4 недели непрерывного использования.

 

[Vad']

Yugoslavskiy Groove

Soft Blade • Трек • 2021

music.yandex.ru

 

[Lisovskaya]

Не знаю про отпугиватель, ну меня он точно отпугивает, мышей пока не видно, чтоб спросить) Да я и видел всего одну мышь и то пришибленную какую-то, так на всякий случай взял. Там написано эффект через 2-4 недели непрерывного использования.

Фигня эта приблуда ультразвуковая , не работает она , мыши как ходили пешком , так и ходят , месяц висела не выключали . Раскидали отраву и уехали , приедем , повыкидаем мумифицированные трупики .

 

[Vad']

Фигня эта приблуда ультразвуковая , не работает она , мыши как ходили пешком , так и ходят , месяц висела не выключали . Раскидали отраву и уехали , приедем , повыкидаем мумифицированные трупики .

Посмотрим... Кто как пишет)
Например вот нужно раз в неделю написано отключать на пару часов чтобы не привыкали.
И еще если комнат много, то нужно несколько ставить, у меня планировка такая, что вроде как везде этот звук проходит, я в самом центре повесил...
Пока не понятно, я всё убрал им жрать нечего)

 

[Vad']

Рабочая суббота меня раздражает
По эксперименту моему пока все проходит хорошо.
Тик-ток и прочий быстрый дофамин, о чем писал, убран с 26.10.

Из ощущений могу сказать, что концентрация улучшилась.
Ощущение, что потихоньку замедляюсь. Мне стало проще читать вслух. У меня проблема была, что я будто рассинхрон ловил постоянно между ртом, глазами и головой. Типо не успевал говорить, а глазами и мозгом убегал вперед, все мешалось, сам придумывал окончания предложений или менял слова. Сейчас это контролировать проще стало.
Стал больше музыку и книжки слушать. Сил прибавилось, ощущение что прям пышу силой какой-то. Будто кулаками стенки могу ломать
Есть силы браться за разные дела по работе, то что обычно откладываю или на что просто забиваю. Сейчас мне хочется разобраться и поставить точку.

Ломка прошла почти, уже не тянет на тик-ток и пр.
С воздержанием пока не понятно, ну напряжение определенно копится, но пока не мешает. Я себе как-то в голове блок влепил туда и оно не бушует особо.
Женщины, конечно, с каждым днем кажутся всё краше и краше

Будем посмотреть, как говорится. Продолжаем)

 

[Любовь Зорина]

У меня проблема была, что я будто рассинхрон ловил постоянно между ртом, глазами и головой. Типо не успевал говорить, а глазами и мозгом убегал вперед, все мешалось, сам придумывал окончания предложений или менял слова. Сейчас это контролировать проще стало.

Здравствуй, боец! У меня при чтении книг то же самое. Что ты придумал для решения этой проблемы? Я не уловила.

 

[Vad']

Здравствуй, боец! У меня при чтении книг то же самое. Что ты придумал для решения этой проблемы? Я не уловила.

Привет! Ты не вслух читаешь же? Типо внутри себя проговаривать не успеваешь?
Я убрал быстрый контент и сосредотачиваюсь именно на проговаривании каждого слова. У меня мозг подуспокоился немного, мне проще действия свои стало фокусировать из-за отказа от скроллинга всякого. Мозг не так судорожно прыгает с дела на дело, с мысли на мысль. Я раньше пока читал успевал еще о своём подумать, пробежать текст вперёд глазами, забыть что читал в начале, вернуться, почесаться, и параллельно еще договаривал конец фразы...

 

[Колибри)]

С воздержанием пока не понятно, ну напряжение определенно копится, но пока не мешает. Я себе как-то в голове блок влепил туда и оно не бушует особо.
Женщины, конечно, с каждым днем кажутся всё краше и краше

Будем посмотреть, как говорится. Продолжаем)

Ты молодчина прям)
но с воздержанием ты же понимаешь , что оно выход то все равно найдет. Ты ж не просветленный там гуру какой-то. Физиология ведь. никуда не денешься. Это не призыв, а так рассуждения. Просто откажись от порно.

 

[Vad']

Ты молодчина прям)
но с воздержанием ты же понимаешь , что оно выход то все равно найдет. Ты ж не просветленный там гуру какой-то. Физиология ведь. никуда не денешься. Это не призыв, а так рассуждения. Просто откажись от порно.

Физиология, но это физиология, которой можно управлять, хоть и не полностью. Есть же разница, каждый день это делать или раз в неделю, например. Чем чаще делаешь, тем чаще хочется, ты подсаживаешься на это, хоть это и физиология. У меня она еще такая, что каждый день в бой рвётся, особенно если есть к кому рваться. На словах это может быть прикольно, но большинство не вывозит это в какой-то перспективе. А мне то тоже как бы не прикольно от этого, я может другими делами хочу заниматься, а не хороводы водить вокруг него...

 

[Любовь Зорина]

Ты не вслух читаешь же? Типо внутри себя проговаривать не успеваешь?

Нет, я читаю про себя, но как бы захлебываюсь в словах, толком не дочитала абзац, а глаза уже на следующем