Елена Королькова
На взлет
Всем привет) мне 36 лет, из которых 24 года я курю (страшно такие цифры даже называть). Бросала множество раз, самый долгий срок чуть больше года, остальные пару-тройку месяцев.
Бросала на табексе, Карре и силе воли.
Несмотря на такой долгий срок курения, психологическая зависимость у меня гораздо сильнее физической.
Последнее время я живу в режиме: несколько недель не курю, потом курю недолго (от пары дней до недели) и потом опять не курю.
Последний пример: не курила с 5.11 до 26.11, три недели. Поехала с друзьями в краткосрочный отпуск (отдохнуть от детей и работы), и все 4 дня с ними прокурила. Завтра возвращаемся домой и опять не буду курить.
При отказе от курения я не испытываю сильных мук: я не нервничаю, не думаю каждую минуту о том, чтобы покурить (проскальзывают мысли, но редко и быстро уходят), наслаждаюсь некурящей жизнью, гуляю, занимаюсь спортом. Физически да, иногда есть слабость или болит голова, но только первые день-два.
Моя большущая проблема в том, что проходит время, я забываю обо всех негативных моментах курения и просто хочется покурить. С кофе, или в отпуске, или на природе у костра, и еще тысяча моментов. И вот когда я начинаю думать об этом, от этих мыслей уже не избавиться, они навязчиво преследуют и не дают спокойно жить. Потом покурю несколько дней, и всё, опять можно не курить большой промежуток времени.
На сайт набрела случайно, гуглила подобные случаи и наткнулась на чей-то дневник, а дальше исследовала форум уже подробно. Много всего интересного для себя почерпнула в плане подобных историй. Хочется уже завязать с курением навсегда, чтобы не возвращаться к нему. Каждый раз себя настраиваю на это, но спустя время срываюсь ((
Курю айкос, кстати, сигареты уже 5 лет не курю, пробовала пару раз, но они невкусные теперь для меня.
Вот такая вот история.
Обнуляю счетчик, может в этот раз получится навсегда )
Бросала на табексе, Карре и силе воли.
Несмотря на такой долгий срок курения, психологическая зависимость у меня гораздо сильнее физической.
Последнее время я живу в режиме: несколько недель не курю, потом курю недолго (от пары дней до недели) и потом опять не курю.
Последний пример: не курила с 5.11 до 26.11, три недели. Поехала с друзьями в краткосрочный отпуск (отдохнуть от детей и работы), и все 4 дня с ними прокурила. Завтра возвращаемся домой и опять не буду курить.
При отказе от курения я не испытываю сильных мук: я не нервничаю, не думаю каждую минуту о том, чтобы покурить (проскальзывают мысли, но редко и быстро уходят), наслаждаюсь некурящей жизнью, гуляю, занимаюсь спортом. Физически да, иногда есть слабость или болит голова, но только первые день-два.
Моя большущая проблема в том, что проходит время, я забываю обо всех негативных моментах курения и просто хочется покурить. С кофе, или в отпуске, или на природе у костра, и еще тысяча моментов. И вот когда я начинаю думать об этом, от этих мыслей уже не избавиться, они навязчиво преследуют и не дают спокойно жить. Потом покурю несколько дней, и всё, опять можно не курить большой промежуток времени.
На сайт набрела случайно, гуглила подобные случаи и наткнулась на чей-то дневник, а дальше исследовала форум уже подробно. Много всего интересного для себя почерпнула в плане подобных историй. Хочется уже завязать с курением навсегда, чтобы не возвращаться к нему. Каждый раз себя настраиваю на это, но спустя время срываюсь ((
Курю айкос, кстати, сигареты уже 5 лет не курю, пробовала пару раз, но они невкусные теперь для меня.
Вот такая вот история.
Обнуляю счетчик, может в этот раз получится навсегда )
на чей-то дневник, а дальше исследовала форум уже подробно. Много всего интересного для себя почерпнула в плане подобных историй. Хочется уже завязать с курением навсегда, чтобы не возвращаться к нему. Каждый раз себя настраиваю на это, но спустя время срываюсь ((
Легкого отказа тебе и пусть желание закурить на этот раз пройдет мимо тебя 
и у меня 
, вперед к Эвересту !
