Замена на ГЛО. А есть ли смысл? Очередной дневник освобождающегося от никотиновой ломки...

[Kot Pilot]

Всем привет. Решил бросить окончательно курить, но в связи с ухудшением общего состояния самочувствия после отказа, есть мысли перейти на ГЛО (вместо сигарет) и есть ли в этом смысл?

Или лучше перетерпеть эту ломку и вообще не начинать? Ответ по-моему очевиден, но всё же хочется почитать какие-то сторонние мысли на этот счёт. Стаж курения около 20 лет, не курю 3-ий день. В голове туман.

 

[victor62]

Всем привет. Решил бросить окончательно курить, но в связи с ухудшением общего состояния самочувствия после отказа, есть мысли перейти на ГЛО (вместо сигарет)

Минздравы стран мира не успевают отслеживать список новых наркотически активных веществ, а также все-таки есть подозрение, что это может быть менее вредно, чем сигареты. Никто не хочет брать на себя ответственность запретить их, потому что вдруг все-таки каким-то группам курильщиков это действительно поможет. Однако это ни в коем случае не должно быть основной стратегией (отказа от курения — ред.), это необходимо изучать, изучать потребителей таких товаров

и есть ли в этом смысл?

в популярных сегодня системах нагревания табака действительно может содержаться меньше опасных веществ из-за отсутствия горения, однако утверждение, что такие устройства причиняют меньший вред здоровью, находится под большим вопросом.

"Во-первых, там так же содержится никотин, поэтому поддерживается зависимость, во-вторых, вредных веществ может быть меньше, но они тем не менее содержатся, поэтому вызывают заболевания легких, сердечно-сосудистой системы, и все-таки риск онкологических заболеваний тоже остается повышенным. В выделяемом паре все равно есть токсичные и канцерогенные вещества в том числе", — рассказал эксперт.

Или лучше перетерпеть эту ломку и вообще не начинать?

"Никотин называют "сосудистым ядом", и поэтому так или иначе эти основные негативные воздействия остаются. Даже если человек употребляет его в "нетрадиционном" виде, например, рассасывает или "парит", то негативные последствия так же остаются, и зависимость развивается и поддерживается",

Ответ по-моему очевиден,

"Вы отказываетесь от курения (сигарет — ред.), но так или иначе остаетесь зависимым человеком. Если это продолжать делать, то и риски будут продолжать повышаться. Это точно

Стаж курения около 20 лет, не курю 3-ий день. В голове туман.

Согласен, что отказ - штука серьёзная... но "туман" рассеется.. это вопрос времени и настроя)
С "костылём" оно может и легче было бы, но данный "костыль" как то не убедителен)

Удачи!
(полная статья по ссылке)

Скрытая угроза: эксперты рассказали о вреде систем нагревания табака

В последние годы популярности среди курильщиков так называемых систем нагревания табака способствуют и заявления некоторых производителей таких устройств,... РИА Новости, 31.07.2018

ria.ru

 

[nachtigal]

@Kot Pilot, привет!
Смысла никакого нет.
Это твой дневник?
Давай знакомиться. Я Лена.

 

[nachtigal]

У нас на форуме много информации о электроннках

Как электронные сигареты убивают лёгкие

Принцип работы электронных сигарет основан на нагревании жидкости и ее превращении в пар для выдыхания. Никотин никуда не исчезает, продолжая обрекать человека на наркотическую зависимость. Однако производители продолжают утверждать, что парение менее вредно, чем классическое курение. Ведь в...

ne-kurim.ru

 

[Kot Pilot]

@Kot Pilot, привет!
Смысла никакого нет.
Это твой дневник?
Давай знакомиться. Я Лена.

привет, да, мой)

тоже понимаю, что смысла нет, но тянет попробовать.

сейчас даже не борьба идёт закурить сигарету или нет, тут однозначно уже нет (принял твёрдое решение). а борьба внутри между закурить ГЛО или нет, хотя никогда его даже не пробовал и вчера только узнал о его существовании, вот такая шиза на фоне отказа от сигарет))

 

[nachtigal]

@Kot Pilot, это никотиновый монстр тебя провоцирует)

 

[nachtigal]

Конкурс - Полезные советы бросающим курить

Привет всем :) Все мы бросали курить и проходили все разные этапы отказа (кто больше кто меньше). Но почти каждый из нас помнит как проходили его первые дни, неделя, 2 недели, месяц. Мы помним самые сложные сроки, когда были сильные накаты, трудные моменты, проблемы с ЖКТ, обменкой, вкусовыми...

ne-kurim.ru

 

[nachtigal]

привет, да, мой)

тоже понимаю, что смысла нет, но тянет попробовать.

сейчас даже не борьба идёт закурить сигарету или нет, тут однозначно уже нет (принял твёрдое решение). а борьба внутри между закурить ГЛО или нет, хотя никогда его даже не пробовал и вчера только узнал о его существовании, вот такая шиза на фоне отказа от сигарет))

Это пройдет. Желаю тебе удачи и лёгкого бросания!

 

[Kot Pilot]

Это пройдет. Желаю тебе удачи и лёгкого бросания!

спасибо) буду тут отписываться если что, пока дневники почитаю)

 

[nachtigal]

спасибо) буду тут отписываться если что, пока дневники почитаю)

Хорошо)
У каждого индивидуально проходит отказ.
Ищи что-то позитивное в дневниках)

 

[Pingva]

Всем привет. Решил бросить окончательно курить, но в связи с ухудшением общего состояния самочувствия после отказа, есть мысли перейти на ГЛО (вместо сигарет) и есть ли в этом смысл?

Или лучше перетерпеть эту ломку и вообще не начинать? Ответ по-моему очевиден, но всё же хочется почитать какие-то сторонние мысли на этот счёт. Стаж курения около 20 лет, не курю 3-ий день. В голове туман.

Привет. Туман со временем рассеится. Ты же столько лет травил организм, и он будет цепляться за эту привычку, ибо привык.
Переходить на гло и айкос точно не стоит - ты по сути снова начнешь курить, просто называть это будешь словами помоднее. Суть-то сохранится. Они ведь вредны не меньше, чем сигареты.
Так что держись!
Удачи в отказе)

 

[Wadim]

Мое мнение - любые системы нагрева табака - вредны. Менее вредно - нюхательный табак. Ибо у курильщика может быть рак легких, но рака носа не возникнет никогда. Хотя в обществе особо не понюхаешь - не так поймут)

 

[nachtigal]

@Kot Pilot, нюхай что-то приятное)))
Мандаринки!

 

[Pingva]

@Kot Pilot, нюхай что-то приятное)))
Мандаринки!

Леночка, так ведь да - я вот миниатюрой парфюмки все мысли дымные занюхивала в какой-то момент - как сейчас помню)))

 

[nachtigal]

Леночка, так ведь да - я вот миниатюрой парфюмки все мысли дымные занюхивала в какой-то момент - как сейчас помню)))

И я тоже, Любочка!!!

 

[Irinka1979]

Сидела на айкос (надеюсь, могу говорить в прошедшем времени))). Насчет безопасности по сравнению с сигаретами- спорный вопрос, он не изучен еще. Табак пропитывают глицерином, чтобы не горел, и при нагревании там выделяется формальдегид (канцероген). Второй момент: айкос- это ловушка))) Ты как бы куришь, но при этом вроде и не куришь. То есть - от тебя не пахнет табачищем, практически не пахнет при курении в помещении, нет такого количества дыма. Мотивации бросить как бы меньше.Но при этом никотин и прочие химикаты попадают внутрь. Третье - мысли "ну а тогда зачем я покупала этот гаджет, вон какой красивый, что ж будет лежать просто так" и т.д. Появляются и такие отговорки. Сигареты выкинул и все. А тут прибор этот глаза мозолит Такие вот мысли у меня)))

 

[1.Елена]

@Kot Pilot Добро пожаловать на форум! Желаю лёгкого бросания.

 

[Marge]

@Kot Pilot ,привет! С дневничком тебя
Я думаю не надо переходить ни на гло, ни на электронку
Почему ты бросил? В чем твои цель, мотивация?

 

[Сенсей]

Всем привет. Решил бросить окончательно курить, но в связи с ухудшением общего состояния самочувствия после отказа, есть мысли перейти на ГЛО (вместо сигарет) и есть ли в этом смысл?

Или лучше перетерпеть эту ломку и вообще не начинать? Ответ по-моему очевиден, но всё же хочется почитать какие-то сторонние мысли на этот счёт. Стаж курения около 20 лет, не курю 3-ий день. В голове туман.

Привет. Смысл замены на гло есть в том случае, если ты хочешь курить гло. Во всех остальных случаях смысла нет.

 

[Kot Pilot]

@Kot Pilot ,привет! С дневничком тебя
Я думаю не надо переходить ни на гло, ни на электронку
Почему ты бросил? В чем твои цель, мотивация?

одна из основных и самых простых целей - поправить здоровье. плюс отдышка после пары каких-то простых физ. упражнений. да и если в общем давно собирался бросить, должен был вообще с начала этого года не курить))