Записки на манжетах.

[Табакерка]

Стаж употребления
Лет в 18.Когда устроилась на работу.
Как часто употребляете алкоголь
Можно сказать ежедневно.
Что дает вам употребление алкоголя.
Легкость, умиротворение, позитивное настроение,,,какое то чувство счастья чтоли.
Зачем решили прекратить употреблять алкоголь
Находясь в алкосостоянии иногда теряю берега в общении с людьми , становлюсь токсиком и как следствие разрушаю то хорошее что имею.Плюс не могу справится с набором веса.
Попыток завязать
Основных и более менее значимых вроде две.
Пользовались ли какими либо методиками при отказе от употребления
Нет.
Причины прошлых неудач
Мне нравится вкус алкоголя.
Причины прошлых удач
Перепой.
Сейчас прекращаю употреблять с помощью
Хочу проверить силу воли и пройти 30 дневный марафон
Как изменится ваша жизнь когда вы полностью откажетесь от алко.
Хочу посмотреть какие краски приобретет моя жизнь без алкоголя.И как изменится внешка.
Что произойдет если вы продолжите употреблять алкоголь.
Дальнейшее самобичивание и саморазрушение.
Ну и немного от себя, а лучше много
О себе.Все сложно.И мне.И особенно людям со мной(тех кто мне дорог).

 

[Katalina_Tonelero]

Стаж употребления
Лет в 18.Когда устроилась на работу.
Как часто употребляете алкоголь
Можно сказать ежедневно.
Что дает вам употребление алкоголя.
Легкость, умиротворение, позитивное настроение,,,какое то чувство счастья чтоли.
Зачем решили прекратить употреблять алкоголь
Находясь в алкосостоянии иногда теряю берега в общении с людьми , становлюсь токсиком и как следствие разрушаю то хорошее что имею.Плюс не могу справится с набором веса.
Попыток завязать
Основных и более менее значимых вроде две.
Пользовались ли какими либо методиками при отказе от употребления
Нет.
Причины прошлых неудач
Мне нравится вкус алкоголя.
Причины прошлых удач
Перепой.
Сейчас прекращаю употреблять с помощью
Хочу проверить силу воли и пройти 30 дневный марафон
Как изменится ваша жизнь когда вы полностью откажетесь от алко.
Хочу посмотреть какие краски приобретет моя жизнь без алкоголя.И как изменится внешка.
Что произойдет если вы продолжите употреблять алкоголь.
Дальнейшее самобичивание и саморазрушение.
Ну и немного от себя, а лучше много
О себе.Все сложно.И мне.И особенно людям со мной(тех кто мне дорог).

Удачи тебе, самое главное настрой!

 

[Табакерка]

Удачи тебе, самое главное настрой!

Спасибо!
Пока почитаю что посоветовали ожидая марафон.

 

[Табакерка]

Если я правильно поняла смысл дневничка, то это мысли вслух.По теме и возможно нет.
Алкоголь в моей семье.Мой папа алкоголик.В молодости он получил травму и стал инвалидом, не справился и пошёл по накатной.Часто думаю какой бы была его жизнь если бы не алкоголь.У него или ангел хранитель на высоте или здоровье быка.Было.Он похоронил три поколения собутыльников)На данный момент ряд тяжёлых диагнозов, попытки суицидов, деградация и полный распад личности уже в финальной стадии.Его братья тоже были алкоголиками, один от этого умер совсем молодым....второй справился , и до смерти лет 20 не пил.Вообще. По маме пил мой дедушка и тётя....та ещё звезда)
А что же я?Я как не странно построила неплохую семью.Мой сын выпивает бокал шампанского в Новый год и может пару раз в году бутылочку японского пива в любимом ресторанчике.Мой муж пьёт исключительно ром с колой, строго ограничивая количество коктейлей.И тоже...Новый год, ДР да отпуск.Без повода очень редко.Тоесть имеем картину " в нашей семье пьёт кто то одна".
Ну и кто то одна.Я работаю, занимаюсь спортом, абсолютно помешана на чистоте, не люблю готовить , но готовлю весьма неплохо.Ухоженная, внешность терпимая)К чему я это?Почему то в молодости считала что алкоголички это исключительно плохо выглядят, пахнут и спят на лавках. Да и сейчас в спорах с тётей непонимание и обиды, когда я говорю что мы алкоголики.

 

[Табакерка]

Вот и прошёл мой первый день на форуме.
Комфортно.Много интересных тем для меня.Движ по подфорумах.Пожалуй задержусь.

 

[Katalina_Tonelero]

Если я правильно поняла смысл дневничка, то это мысли вслух.По теме и возможно нет.
Алкоголь в моей семье.Мой папа алкоголик.В молодости он получил травму и стал инвалидом, не справился и пошёл по накатной.Часто думаю какой бы была его жизнь если бы не алкоголь.У него или ангел хранитель на высоте или здоровье быка.Было.Он похоронил три поколения собутыльников)На данный момент ряд тяжёлых диагнозов, попытки суицидов, деградация и полный распад личности уже в финальной стадии.Его братья тоже были алкоголиками, один от этого умер совсем молодым....второй справился , и до смерти лет 20 не пил.Вообще. По маме пил мой дедушка и тётя....та ещё звезда)
А что же я?Я как не странно построила неплохую семью.Мой сын выпивает бокал шампанского в Новый год и может пару раз в году бутылочку японского пива в любимом ресторанчике.Мой муж пьёт исключительно ром с колой, строго ограничивая количество коктейлей.И тоже...Новый год, ДР да отпуск.Без повода очень редко.Тоесть имеем картину " в нашей семье пьёт кто то одна".
Ну и кто то одна.Я работаю, занимаюсь спортом, абсолютно помешана на чистоте, не люблю готовить , но готовлю весьма неплохо.Ухоженная, внешность терпимая)К чему я это?Почему то в молодости считала что алкоголички это исключительно плохо выглядят, пахнут и спят на лавках. Да и сейчас в спорах с тётей непонимание и обиды, когда я говорю что мы алкоголики.

Сейчас у многих тоже самое, у меня в том числе. Благополучность внешняя,а внутри бардак и разруха. Я сюда попала почти год назад тоже в поиске каких то внутренних сил прекратить употребление алкоголя. Несколько лет до Я понимала что что то не так, но решала что водку не хлещу подворотней значит ещё терпимо. А потом мысли в состоянии алкогольного опьянения что пора всё заканчивать в том числе и жизнь меня в последствии на отходняке напугали. Я приняла тот факт что в моем случае дозировать алкоголь не получается, только полный отказ. Было очень тяжело, пол года наверное мое сознание часто проверяло меня на прочность. Зависимость очень коварная штука. А почти спустя год со мной произошла депрессия. С доктором мы выяснили что это моя врождённая эмоциональная тревожность с последствием алкогольной зависимости.
Я очень много смотрела подкастов алкоголиков. И зачастую люди выглядят очень прилично, поэтому что творится за закрытыми дверями у людей можно только догадываться. Алкоголизм это болезнь всех социальных слоев, разница только в цене покупаемого алкоголя.

 

[Табакерка]

Сейчас у многих тоже самое, у меня в том числе. Благополучность внешняя,а внутри бардак и разруха. Я сюда попала почти год назад тоже в поиске каких то внутренних сил прекратить употребление алкоголя. Несколько лет до Я понимала что что то не так, но решала что водку не хлещу подворотней значит ещё терпимо. А потом мысли в состоянии алкогольного опьянения что пора всё заканчивать в том числе и жизнь меня в последствии на отходняке напугали. Я приняла тот факт что в моем случае дозировать алкоголь не получается, только полный отказ. Было очень тяжело, пол года наверное мое сознание часто проверяло меня на прочность. Зависимость очень коварная штука. А почти спустя год со мной произошла депрессия. С доктором мы выяснили что это моя врождённая эмоциональная тревожность с последствием алкогольной зависимости.
Я очень много смотрела подкастов алкоголиков. И зачастую люди выглядят очень прилично, поэтому что творится за закрытыми дверями у людей можно только догадываться. Алкоголизм это болезнь всех социальных слоев, разница только в цене покупаемого алкоголя.

Тут ещё что напрягает.В принципе дозировать алкоголь я научилась.И вроде что такое отказаться от бокала вина в день?Помимо того что мне нравится вкус алкоголя, если я не пью вроде как появляется куча времени которое тебе нечем занять.Хотя это и ложное ощущение как я понимаю тоже следствие зависимости.Потому что если ты приползаешь с работы допустим в 9 вечера, то что выпьешь бокал что нет времени впритык до сна и так и так.Но нет же....без эти два часа бесконечно скучны.Все делаешь заставляя себя через колено.И это тоже напрягает)))
Сорри за тавтологию.

 

[Katalina_Tonelero]

Тут ещё что напрягает.В принципе дозировать алкоголь я научилась.И вроде что такое отказаться от бокала вина в день?Помимо того что мне нравится вкус алкоголя, если я не пью вроде как появляется куча времени которое тебе нечем занять.Хотя это и ложное ощущение как я понимаю тоже следствие зависимости.Потому что если ты приползаешь с работы допустим в 9 вечера, то что выпьешь бокал что нет времени впритык до сна и так и так.Но нет же....без эти два часа бесконечно скучны.Все делаешь заставляя себя через колено.И это тоже напрягает)))
Сорри за тавтологию.

естественно наша психика работает так чтобы побыстрее получить удовольствие при этом затратив меньше энергии.
легче вечерком бокальчик опрокинуть чем заняться каким то делом, алкоголики крайне ленивые особи)))
я первое время вышивала, потому что тоже привычка выпивать была по вечерам, днем вроде бы ты занят чем то. а вечером чтобы мысленно не думать о возможности выпить я занималась рукоделием. Кто то идет спортом заниматься, кто то читает. В общем выбирает дело которое приносит возможно меньше удовольствия, но тем не менее помогает отвлечься