Здоровый образ жизни -12, старт 31.07

[angel..ina]

бюрократия мое все ??‍♀️?

Анкету заполнила с правилами согласна

Эээ... А так можно было?
А как же пункт 1, пункт 2, пункт 3?
Вот подробная инструкция от Ежика

Геля, надо хотяб написать что ты делать будешь ))

После заполнения анкеты, отпишитесь в тему кратко:
1. Как будете питаться
2. Какие у вас будут тренировки
3. Какие цели
Плюс согласие с правилами.

 

[Katrinа]

Вовушка, ну если и ты тоже тут записан, то я не знаю

Ольчик, я в шоке, но нас уже больше 35 человек тут записано ?

 

[Chudo_]

Эээ... А так можно было?
А как же пункт 1, пункт 2, пункт 3?
Вот подробная инструкция от Ежика

Ну мною Ежик так не интересуется , поэтому у меня по ускоренной процедуре зачислили ??‍♀️?

 

[Ольхен]

Ольчик, я в шоке, но нас уже больше 35 человек тут записано ?

 

[Katrinа]

Катеечка, и ты тоже отказалась от шестого смертного греха?

так не алчная же ?

 

[Katrinа]

Эээ... А так можно было?
А как же пункт 1, пункт 2, пункт 3?
Вот подробная инструкция от Ежика

@Ёжикツ︎ молодец конечно ) бдит ))) вы ж мне электронную форму скидываете, я смотрю )))

 

[Ольхен]

так не алчная же ?

чревоугодие

 

[Katrinа]

чревоугодие

А я думала седьмой ?

 

[Ольхен]

А я думала седьмой ?

Я погуглила))

 

[Katrinа]

Я погуглила))

Так ты и ешь ) я ж не еду у всех отбираю ????

 

[Ольхен]

я ж не еду отбираю

Не еду? А что тогда надо здесь делать?

 

[+SERG]

с сахаром еще куда ни шло, а вот жрать после 19 - это жесть как тяжело...почти как курить бросать!

Это дело привычки, я с детства жрать перестал так, я думаю если ты 21 день продержишься , потом изи будет.

 

[+SERG]

Вот уснуть на голодный желудок целая проблема

21 день, и ты все сможешь,

 

[Katrinа]

Не еду? А что тогда надо здесь делать?

Спорта немного накинем, добавим чуть полезной еды, на ночь не наедаться! Ты же сама себе цель поставишь ) у каждого она своя, своё питание и режим )

 

[Ольхен]

Спорта немного накинем, добавим чуть полезной еды, на ночь не наедаться! Ты же сама себе цель поставишь ) у каждого она своя, своё питание и режим )

Такие хорошие тут люди собрались. (список посмотрела)
Очень конечно хочется к вам.
Но я знаю все наперед.
Я записываюсь в марафоны. Пару раз появляюсь. А потом пропадаю.
Вот если бы нашелся добрый человек, который взял бы надо мной шефство. И постоянно меня тыркал, контролировал. Напоминал))

 

[+SERG]

Я вчера долбанул пешком 15 км, сегодня хотел побегать, но ноги не ходят. Взял водки (чисто лечебно), нажарил картошки. намалосолил огурцов, тяпнул, стало легче . Сделал ванну горячую, щас сижу невминозе - ноги гудят, воют , завтра надеюсь стартануть опять. Надеюсь бегом. Будет кто нибудь отчёты скидывать по бегу?

 

[Katrinа]

Такие хорошие тут люди собрались. (список посмотрела)
Очень конечно хочется к вам.
Но я знаю все наперед.
Я записываюсь в марафоны. Пару раз появляюсь. А потом пропадаю.
Вот если бы нашелся добрый человек, который взял бы надо мной шефство. И постоянно меня тыркал, контролировал. Напоминал))

все будет ))) тебе мужчину, али женщину?

 

[Katrinа]

Я вчера долбанул пешком 15 км, сегодня хотел побегать, но ноги не ходят. Взял водки (чисто лечебно), нажарил картошки. намалосолил огурцов, тяпнул, стало легче . Сделал ванну горячую, щас сижу невминозе - ноги гудят, воют , завтра надеюсь стартануть опять. Надеюсь бегом. Будет кто нибудь отчёты скидывать по бегу?

Можешь мне! Я бегаю ) у тебя какое приложение? Можешь скрины делать )))

 

[+SERG]

Такие хорошие тут люди собрались. (список посмотрела)
Очень конечно хочется к вам.
Но я знаю все наперед.
Я записываюсь в марафоны. Пару раз появляюсь. А потом пропадаю.
Вот если бы нашелся добрый человек, который взял бы надо мной шефство. И постоянно меня тыркал, контролировал. Напоминал))

Могу тебя тыркать, ты себе цели только ставь выполнимые. Если ты ни разу не умеешь подтягиваться, нет смысла ставить себе цель 20 раз через месяц научиться). Ставь себе цели, который ты на расслабоне сделаешь) Так ты дисциплину хотя бы отработаешь) А дальше уже можно будет и тренироваться)

 

[+SERG]

Можешь мне! Я бегаю ) у тебя какое приложение? Можешь скрины делать )))

Катрин, давай сюда скидывай свои отчёты, я хотя бы мотивироваться буду. Я раньше 10ку мог пробежать в легкую, но у меня перерыв 2 года, хочу вернуться в бег. Мне нужны мотиваторы)