Здоровый образ жизни -12, старт 31.07

[Metallic]

А через YouTube?

Ток так ,но нафиг нада? там помидорки полятять еще ...

 

[Ромбакс]

@Metallic, Какие люди! Привет!

 

[Metallic]

@Metallic, Какие люди! Привет!

Здароф?

 

[Ромбакс]

@Ромбакс решил ещё и зожником стать? ???

Я уже давно ЗОЖник, чего им становится то! Монах же!

 

[Metallic]

Ты что ли жирненький стал?

Я же похудею сфотаюсь и назад ,как тесто прям

 

[Katrinа]

Я уже давно ЗОЖник, чего им становится то! Монах же!

прости, дорогой, я не знала ? ты все не определишься ) то ты зожник, то скоро станешь монахом ???

 

[Ёжикツ︎]

Мне сильно то нельзя худеть. А то ветром в тайгу унесет

Где-нибудь поймаем )

 

[Тимона]

Ну ты передовик ! Крутышка ?? так хочется на тебя посмотреть , покажись )) хоть в лс ☺️

Зато пить и курить некогда ??

☝
Зато некогда фигнёй страдать

Я ж недавно занялась собой, у меня есть дни полного отдыха, ну и воскресенье, как сегодня - с тренером очень расслабленно поплавали, ошибки разбирали, без напрягов.
Потом баня, сауна слегка, соляная комната, джакузи с морской водой
И я как новенькая

Кста, вот тоже вопрос, утром всё лень и времени не хватает, а зарядку с утра кто делает?
Если я знаю, что вечером на трени, то утром не особо хочется.
А у вас как?

 

[Metallic]

Где-нибудь поймаем )

Цепь подарю ей красивую такую ,приводную ? с красивым кулоном

 

[Metallic]

☝
Зато некогда фигнёй страдать

Я ж недавно занялась собой, у меня есть дни полного отдыха, ну и воскресенье, как сегодня - с тренером очень расслабленно поплавали, ошибки разбирали, без напрягов.
Потом баня, сауна слегка, соляная комната, джакузи с морской водой
И я как новенькая

Кста, вот тоже вопрос, утром всё лень и времени не хватает, а зарядку с утра кто делает?
Если я знаю, что вечером на трени, то утром не особо хочется.
А у вас как?

Мне вообще ниче не хочется ни утром ,ни вечером

 

[Ёжикツ︎]

☝
Зато некогда фигнёй страдать

Я ж недавно занялась собой, у меня есть дни полного отдыха, ну и воскресенье, как сегодня - с тренером очень расслабленно поплавали, ошибки разбирали, без напрягов.
Потом баня, сауна слегка, соляная комната, джакузи с морской водой
И я как новенькая

Кста, вот тоже вопрос, утром всё лень и времени не хватает, а зарядку с утра кто делает?
Если я знаю, что вечером на трени, то утром не особо хочется.
А у вас как?

Я утром могу спокойно прыгать на скакалке, но когда нерабочие дни. ))

 

[Тимона]

• вырабатывается больше эритроцитов, чтобы в будущем организм мог более эффективно транспортировать кислород, чтобы вы чувствовали больше энергии;
• облегчает обновление стволовых клеток по всему организму, чтобы помочь ему регенерировать и предотвратить его старение (это еще не было подтверждено, но было отмечено, что таким образом нервные клетки регенерируют в мозге у крыс);
• тело также производит больше митохондрий (частей клеток, которые производят энергию);
• увеличение количества лейкоцитов — на самом деле, многие люди, которые регулярно выполняют это дыхательное упражнение, сообщают, что они почти никогда не болеют;
• торможение воспаления — это может в некоторой степени помочь при многих медицинских проблемах, таких как следующие заболевания: болезнь Крона; депрессия; травмы суставов; ревматоидный артрит;
• через несколько часов после тренировки снижается уровень кортизола и уровень гормона стресса в течение дня.

Прям волшебная!
Читаешь и понимаешь, что она мне тоже нужна

 

[Katrinа]

☝
Зато некогда фигнёй страдать

Я ж недавно занялась собой, у меня есть дни полного отдыха, ну и воскресенье, как сегодня - с тренером очень расслабленно поплавали, ошибки разбирали, без напрягов.
Потом баня, сауна слегка, соляная комната, джакузи с морской водой
И я как новенькая

Кста, вот тоже вопрос, утром всё лень и времени не хватает, а зарядку с утра кто делает?
Если я знаю, что вечером на трени, то утром не особо хочется.
А у вас как?

Я одно время утром бегала и кайфовала! А потом тоже разленилась ? я люблю утром спортить, но могу и лениться ?

 

[Рыжая Бестия]

Мне сильно то нельзя худеть. А то ветром в тайгу унесет

Ниче. Зацепишся за ветки длинными волосами ???

 

[Ольхен]

Ниче. Зацепишся за ветки длинными волосами ???

 

[Дарьюшка]

Зато некогда фигнёй страдать

А сколько времени у тебя это занимает?
А ты до каких часов работаешь?
И какие энергетики ты пьёшь

 

[Katrinа]

А сколько времени у тебя это занимает?
А ты до каких часов работаешь?
И какие энергетики ты пьёшь

Да да ))) я конспектирую

 

[Ольхен]

Ещё десяточку отжимания с тебя

Готово!

 

[Тимона]

А сколько времени у тебя это занимает?
А ты до каких часов работаешь?
И какие энергетики ты пьёшь

Даш, я с Нового года отдыхала, поэтому, чтоб фигнёй не страдать, могла и утром и вечером в фитнес клуб ходить, очень нужно было занимать себя чем-то, с июля вышла на работу, сейчас конечно со временем туговато, но час-два в день я уделяю себе и тк это у меня как хобби, мне не приходится себя заставлять, некоторые любимые трени я прям жду
Вот лучше у @Chudo_ спросить, Ксюш, ты как такую красоту накачала? Долго занимаешься уже? Очень красиво
А энергетики - это любовь она виновата, летаю

 

[Katrinа]

Даш, я с Нового года отдыхала, поэтому, чтоб фигнёй не страдать, могла и утром и вечером в фитнес клуб ходить, очень нужно было занимать себя чем-то, с июля вышла на работу, сейчас конечно со временем туговато, но час-два в день я уделяю себе и тк это у меня как хобби, мне не приходится себя заставлять, некоторые любимые трени я прям жду
Вот лучше у @Chudo_ спросить, Ксюш, ты как такую красоту накачала? Долго занимаешься уже? Очень красиво
А энергетики - это любовь она виновата, летаю

А почему ты всегда съезжаешь на других! А сама в тяни? Это же круто, что тебе нравится и ты столько занимаешься! Мы твой опыт хотим узнать )))