More_solntsa
Наблюдатель
Всем привет!!!
Стаж курения
14 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
10-15 сигарет в день
Зачем решили бросить
Хочу быть здоровой, бодрой, счастливой и СВОБОДНОЙ!!!
Причины отказа от курения
Ухудшение самочувствие, постоянная слабость, серый цвет лица, нервозность...
Но самое главное, что я очень боюсь заболеть и оставить своего ребенка без мамы…и мне очень стыдно, что подаю дочке такой ужасный пример.
Попыток бросить
За всё время их было немало, но серьезно бросала только узнав о беременности и пока кормила (всего перерыв чуть больше года получился)
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли
Причины прошлых неудач
Раздражительность, ощущение, что лишена чего-то очень важного. Невозможность сосредоточиться без сигареты…
Искала всегда способы оправдаться…"сейчас не подходящее время", "на меня столько навалилось" и т.п.
Причины прошлых удач
Ожидание ребенка, желание, чтобы он был здоровым
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли…
Несколько раз читала Карра, бесполезно. Давно пробовала Табекс - не моё.
Не внушаемый человек по жизни вообще, в моей ситуации спасет лишь сила воли и работа над собой.
Ну и немного от себя, а лучше много
Я курильщик, при чём очень заядлый…Курила всегда и в поездах и аэропортах, даже когда запретили.
Пристрастилась очень рано и быстро, т.к. по жизни человек скованный и зажатый, а сигареты давали именно ту уверенность, которой так не хватало.
Со временем уверенность в себе появилась, но сигареты настолько плотно вошли в мою жизнь, что совершенно не захотели из неё выходить.
В какой-то момент курение мне даже доставляло удовольствие, но последние лет пять, а после рождения дочки так и подавно, есть ощущение как они убивают меня…ощущение собственной беспомощности…Представляю насколько мужу и ребенку неприятно постоянно испытывать запах от себя, но ничего не могу с этим поделать.
Последнюю сигарету выкурила в субботу (29.07.17), отмечали с друзьями День рождения мужа. Проснулась как всегда с головной болью (хоть выпито было немного) и тошнотой, решила, что сегодня точно обойдусь без сигарет. И прекрасно обошлась целый день. Сегодня утром тоже совсем не захотелось. Так появилась уверенность, что я готова, что НАДО взять себя в руки и бороться...бороться за своё счастье, за здоровье своё и всей своей семьи.
А ещё я в этом году очень слёзно загадала на Новый год стать свободной от сигарет! Так что я просто обязана не сдаваться!!!
Стаж курения
14 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
10-15 сигарет в день
Зачем решили бросить
Хочу быть здоровой, бодрой, счастливой и СВОБОДНОЙ!!!
Причины отказа от курения
Ухудшение самочувствие, постоянная слабость, серый цвет лица, нервозность...
Но самое главное, что я очень боюсь заболеть и оставить своего ребенка без мамы…и мне очень стыдно, что подаю дочке такой ужасный пример.
Попыток бросить
За всё время их было немало, но серьезно бросала только узнав о беременности и пока кормила (всего перерыв чуть больше года получился)
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли
Причины прошлых неудач
Раздражительность, ощущение, что лишена чего-то очень важного. Невозможность сосредоточиться без сигареты…
Искала всегда способы оправдаться…"сейчас не подходящее время", "на меня столько навалилось" и т.п.
Причины прошлых удач
Ожидание ребенка, желание, чтобы он был здоровым
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли…
Несколько раз читала Карра, бесполезно. Давно пробовала Табекс - не моё.
Не внушаемый человек по жизни вообще, в моей ситуации спасет лишь сила воли и работа над собой.
Ну и немного от себя, а лучше много
Я курильщик, при чём очень заядлый…Курила всегда и в поездах и аэропортах, даже когда запретили.
Пристрастилась очень рано и быстро, т.к. по жизни человек скованный и зажатый, а сигареты давали именно ту уверенность, которой так не хватало.
Со временем уверенность в себе появилась, но сигареты настолько плотно вошли в мою жизнь, что совершенно не захотели из неё выходить.
В какой-то момент курение мне даже доставляло удовольствие, но последние лет пять, а после рождения дочки так и подавно, есть ощущение как они убивают меня…ощущение собственной беспомощности…Представляю насколько мужу и ребенку неприятно постоянно испытывать запах от себя, но ничего не могу с этим поделать.
Последнюю сигарету выкурила в субботу (29.07.17), отмечали с друзьями День рождения мужа. Проснулась как всегда с головной болью (хоть выпито было немного) и тошнотой, решила, что сегодня точно обойдусь без сигарет. И прекрасно обошлась целый день. Сегодня утром тоже совсем не захотелось. Так появилась уверенность, что я готова, что НАДО взять себя в руки и бороться...бороться за своё счастье, за здоровье своё и всей своей семьи.
А ещё я в этом году очень слёзно загадала на Новый год стать свободной от сигарет! Так что я просто обязана не сдаваться!!!
Держу за тебя кулачки! Все получится, нужен только правильный настрой!
