-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Авторский Жизнь без дыма
- Автор темы Честный
- Дата начала
Елена Ивановна
V.I.P
Честный
Начинающий
К сожалению нету времени что то существенное написать в дневнике, надеюсь на выходном дне получится )
А так к слову все нормально ) правда местами никотиновое чудовище где то внутри скребет едва ощущаемо физически. В психологическом плане состояние нормальное , приятное состояние . изменение цвета и состояние лица. Но местами проскакивают мысли какой то тоски что ли ( особенно мысли что не будет дыма в компании при застольях) но это состояние не долгое и сменяется положительными мыслями о здоровье, экономии денег , и т.д.
дым не приятен, с курильщиками иногда на работе стою вместе на крыльце, тяги нет.
Очень рад тому . что не нужно постояно следить за часами и выжидать временные отрезки около часа. для того чтобы пойти отравится дымом)).
На сегодня все.
А так к слову все нормально ) правда местами никотиновое чудовище где то внутри скребет едва ощущаемо физически. В психологическом плане состояние нормальное , приятное состояние . изменение цвета и состояние лица. Но местами проскакивают мысли какой то тоски что ли ( особенно мысли что не будет дыма в компании при застольях) но это состояние не долгое и сменяется положительными мыслями о здоровье, экономии денег , и т.д.
дым не приятен, с курильщиками иногда на работе стою вместе на крыльце, тяги нет.
Очень рад тому . что не нужно постояно следить за часами и выжидать временные отрезки около часа. для того чтобы пойти отравится дымом)).
На сегодня все.
Елена Ивановна
V.I.P
Честный, вижу ссылку на дневник и счетчик, отлично!
насчет тоски о том, что не будешь курить в компаниях: для меня это всегда было важно. и я из-за таких мыслей долго не решалась бросить курить. когда бросила, долго не была уверена, что это навсегда, т.к. считала, что лишилась чего-то важного в жизни. но я старалась не заострять внимание на этом, как и не старалась в мыслях отрицать очевидное - да, мне будет этого не хватать во время застолий. и отложила эту проблему на потом. а сейчас, к середине третьего месяца этот вопрос снялся сам собой, рассосался))) я уже не раз была в компаниях, мы выпивали, но организм уже настолько привык не курить, что даже желания не возникало. при курящем окружении. так что, рано или поздно, сожаления оставят тебя, надо ждать. желаю удачи!
насчет тоски о том, что не будешь курить в компаниях: для меня это всегда было важно. и я из-за таких мыслей долго не решалась бросить курить. когда бросила, долго не была уверена, что это навсегда, т.к. считала, что лишилась чего-то важного в жизни. но я старалась не заострять внимание на этом, как и не старалась в мыслях отрицать очевидное - да, мне будет этого не хватать во время застолий. и отложила эту проблему на потом. а сейчас, к середине третьего месяца этот вопрос снялся сам собой, рассосался))) я уже не раз была в компаниях, мы выпивали, но организм уже настолько привык не курить, что даже желания не возникало. при курящем окружении. так что, рано или поздно, сожаления оставят тебя, надо ждать. желаю удачи!
Честный
Начинающий
Стаж курения
примерно 13 точно не знаю так как завязывал на 3 года , потом на 2 и местами пару раз по 2-3 месяца )
Среднее количество выкуриваемых сигарет
примерно сигарет 15
Почему решил(а) бросить
Решил бросить из -за того что устал быть в рабстве. реально стало бесить то что ты как зомби ждешь каждого часа чтобы засунуть в рот эту дрянь !!! экономия денег тоже имеет свое место, так же как и здоровье
Попыток бросить
Кол-во попыток бросить курить
Бросал(а) с использованием методик
Список методик с которыми вы бросали в прошлые разы
Причины прошлых неудач
Почему по вашему вы сорвались. Что служило толчком к очередной сигарете. Кто виноват и почему?
Сейчас бросаю с помощью
Опишите способ с которым вы бросаете в данные момент, и почему вы выбрали именно его.
Ну и немного от себя, а лучше много
Ну а здесь уже можно лить воду сколько душе угодно.
примерно 13 точно не знаю так как завязывал на 3 года , потом на 2 и местами пару раз по 2-3 месяца )
Среднее количество выкуриваемых сигарет
примерно сигарет 15
Почему решил(а) бросить
Решил бросить из -за того что устал быть в рабстве. реально стало бесить то что ты как зомби ждешь каждого часа чтобы засунуть в рот эту дрянь !!! экономия денег тоже имеет свое место, так же как и здоровье
Попыток бросить
Кол-во попыток бросить курить
Бросал(а) с использованием методик
Список методик с которыми вы бросали в прошлые разы
Причины прошлых неудач
Почему по вашему вы сорвались. Что служило толчком к очередной сигарете. Кто виноват и почему?
Сейчас бросаю с помощью
Опишите способ с которым вы бросаете в данные момент, и почему вы выбрали именно его.
Ну и немного от себя, а лучше много
Ну а здесь уже можно лить воду сколько душе угодно.
Честный
Начинающий
Редко пишу у себя в дневники так как времени не много. Состояние нормальное , но откровено говоря иногда бывает местами тяжелее чем на старте. Но знаю что это временно. Кстати в жизни сейчас у меня не мало неприятностей , но тем не менее желания взять дрянь нету !!! ( возможно лишь мысль , и то мысль не моя а издыхающей твари внутри ))) )
перемена
Продвинутый
Привет! У меня тоже бывает такое состояние, тяжелее чем вначале((
Я с 1.04 бросила курить, а на 3 день не сдержалась как чумачечая побежала в магазин.
Хотя накануне попрощалась официально с последней сигаретой.
Так грустно было что закурила опять((( не передать(((
Но все же опомнилась и 05 апреля затушила уже по настоящему последнюю сигарету и с 06 апреля больше НИ-НИ!!
Ну правда такие накаты именно сейчас после 2 недель бывают...
ну ничего. мы справимся я уверена! 
Аллен Карр нам в помощь!!!!
Я с 1.04 бросила курить, а на 3 день не сдержалась как чумачечая побежала в магазин.
Хотя накануне попрощалась официально с последней сигаретой.
Так грустно было что закурила опять((( не передать(((
Но все же опомнилась и 05 апреля затушила уже по настоящему последнюю сигарету и с 06 апреля больше НИ-НИ!!
Ну правда такие накаты именно сейчас после 2 недель бывают...
ну ничего. мы справимся я уверена! Аллен Карр нам в помощь!!!!
Честный
Начинающий
Привет! У меня тоже бывает такое состояние, тяжелее чем вначале((
Я с 1.04 бросила курить, а на 3 день не сдержалась как чумачечая побежала в магазин.
Хотя накануне попрощалась официально с последней сигаретой.
Так грустно было что закурила опять((( не передать(((
Но все же опомнилась и 05 апреля затушила уже по настоящему последнюю сигарету и с 06 апреля больше НИ-НИ!!
Ну правда такие накаты именно сейчас после 2 недель бывают...
Аллен Карр нам в помощь!!!!
Обязательно справимся )) Но ты больше не бегай в магазин как в тот раз ок ? ))
Честный
Начинающий
переезд в месяц завершился )) настроение хорошое ! Состояние отличное , тяги почти нету, скорее ностальгия по привычным моментам ( на пример сделал дела как раньше пошел на балкон отравлятся, попил кофе задумался , помечтал и проскакивает иногда мысль о дыме ) Но все это очень легко контролируемом и быстро уходит. Так что все нормально друзья, знаю что со временем все это исчезнет совсем)
Честный
Начинающий
Вчера целый день колотил забор на огороде самочувствие отличное ( никаких переркуров) дышать легче, работается лучше, сил больше ) Вообщем одни плюсы , ладно побежал и сегодня работать , праздичные дни проходят в активном отдыхе )
Олька Равиолька
Начинающий
Привет! поздравляю с месяцем!
Честный
Начинающий
Привет спасибо Оля. и тебя с наступающим ))Привет! поздравляю с месяцем!
svejeesvejego
Начинающий
А месяц это уже существенный срок, очень существенный. Нет физической зависимости, закончилась психологическая. Бояться стоит лишь доброго друга, который в момент психологической напряженности или когда ты выпивший предложит тебе угоститься сигареткой.
Всем приятного дыхания!
Всем приятного дыхания!
Честный
Начинающий
Абсолютно верно, кстати сегодня как ни страно для меня , меня на работе как то ломало. Естественно я не поддался. но даже не думал что будет такой наплыв). Хотя вобщем сегодня был тяжелый день. Всем удачи и не расслабляться
Честный
Начинающий
Удачи! Приятно видеть как ты идешь! Без ломок почти и безо всякой хрени! Могу только пожелать и дальше так же спокойно придавить свою зависимость и на 3-м меяце чувствовать себя свободным! Поздравляю!
Спасибо Демьян, и тебя поздравляю с хорошей датой )
