Жизнь без никотина, есть ли жизнь на Марсе

[victor62]

Принесла тебе почитать
Полезные советы бросающим курить

@Зелёныйчай, спасибо, всегда где то что то можно найти ценное, даже если уже все не один раз перелопатил.
Оглянулся назад и доходит, что приближаюсь к 3-м месяцам безтабачной жизни, игры разума
продолжаются но как бы в более смягченном виде, т.е. встает вопрос а зачем тебе это, вона
рядышком дорога прямая, ну задымлена, ну попахивает неприятно, но ведь многие по ней куда то движутся. А попасть на нее очень просто, тока совершить простой ритуал с табачной палочкой, сиречь поджечь и вдохнуть дым и будет весело и хорошо. И гнать эти мысли бесполезно, ( ты их в дверь, они в окно). и борьба с мыслями этими тебя же и изматывает. Мне очень помогает совет с этими мыслями
не воеватьпотому как сам себя лупишь, но позицию занимать - едять меня мухи с комарами т. е ну плющит , ну хреново, ну так знаешь отчего тебя долбит, и знание уже есть, что пройдет долбежка и то что повторится значения огромадного не имеет, потому как пореже приходит и побыстрее как бы проходит.
вот как бы так и двигаюсь и вроде бы вперед, без эйфории первых недель, но уже и без темной безнадеги , где то ведь есть свет в конце туннеля

 

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай, спасибо, всегда где то что то можно найти ценное, даже если уже все не один раз перелопатил.
Оглянулся назад и доходит, что приближаюсь к 3-м месяцам безтабачной жизни, игры разума
продолжаются но как бы в более смягченном виде, т.е. встает вопрос а зачем тебе это, вона
рядышком дорога прямая, ну задымлена, ну попахивает неприятно, но ведь многие по ней куда то движутся. А попасть на нее очень просто, тока совершить простой ритуал с табачной палочкой, сиречь поджечь и вдохнуть дым и будет весело и хорошо. И гнать эти мысли бесполезно, ( ты их в дверь, они в окно). и борьба с мыслями этими тебя же и изматывает. Мне очень помогает совет с этими мыслями
не воеватьпотому как сам себя лупишь, но позицию занимать - едять меня мухи с комарами т. е ну плющит , ну хреново, ну так знаешь отчего тебя долбит, и знание уже есть, что пройдет долбежка и то что повторится значения огромадного не имеет, потому как пореже приходит и побыстрее как бы проходит.
вот как бы так и двигаюсь и вроде бы вперед, без эйфории первых недель, но уже и без темной безнадеги , где то ведь есть свет в конце туннеля

тебе надо прожить год без сигарет. Прожить все времена года и побывать во всех ситуациях в которых ты раньше курил, не курящим. Еще долго будешь себя ловить на мысли...."а раньше я бы здесь закурил". Все течёт, всё изменяется. Через год у тебя будут уже новые привычки! И помни бывших курильщиков не бывает. Меня наверно отпустило только после 2 лет.

 

[victor62]

тебе надо прожить год без сигарет. Прожить все времена года и побывать во всех ситуациях в которых ты раньше курил, не курящим. Еще долго будешь себя ловить на мысли...."а раньше я бы здесь закурил". Все течёт, всё изменяется. Через год у тебя будут уже новые привычки! И помни бывших курильщиков не бывает. Меня наверно отпустило только после 2 лет.

Год это конечно много и звучит тревожно, но есть один момент который длился 45 лет- намного хуже

 

[victor62]

тебе надо прожить год без сигарет. Прожить все времена года и побывать во всех ситуациях в которых ты раньше курил, не курящим. Еще долго будешь себя ловить на мысли...."а раньше я бы здесь закурил". Все течёт, всё изменяется. Через год у тебя будут уже новые привычки! И помни бывших курильщиков не бывает. Меня наверно отпустило только после 2 лет.

Трудно сказать мне сейчас то ли стакан наполовину пустой, то ли наполовину полный, но к
своей зависимости ОЧЕНЬ СИЛЬНУЮ НЕПРЫЯЗНЬ ИСПЫТЫВАЮ

 

[Зелёныйчай]

Год это конечно много и звучит тревожно, но есть один момент который длился 45 лет- намного хуже

поверь пролетит быстро. На форуме очень интересно. Ты бросил курить в др моего сына, обязательно приду тебя поздравлять с Эверестом!

 

[Зелёныйчай]

Трудно сказать мне сейчас то ли стакан наполовину пустой, то ли наполовину полный, но к
своей зависимости ОЧЕНЬ СИЛЬНУЮ НЕПРЫЯЗНЬ ИСПЫТЫВАЮ

вот и зафиксируй эту неприязнь) Победитель, только вперёд!
Никогда не верьте мозгу и чувствам !!

Главным препятствием к тому, чтобы бросить окончательно является следующее:

Запомните, мозг и чувства во время отвыкания – это не ваши союзники.

Именно они будут часто вас обманывать, подкидывая различные уловки. Их цель — вернуть вас обратно в зависимость.

Вам будут подбрасываться нерациональные чувства: беспокойство, тревога, чувство страха.

Мышление будет подкидывать различные неведомые причины: почему вам так сильно нужно покурить . Причины для вас будут казаться сущей правдой, хотя являются уловкой зависимости.

Разоблачайте ухищрения чувств и мыслей, не поддавайтесь на провокацию. Враг внутри вас.

Если вы пройдете период отвыкания, ваша нервная система восстановится и контроль над чувствами и мыслями вновь к вам вернется.

 

[Girnyi kot]

но к своей зависимости ОЧЕНЬ СИЛЬНУЮ НЕПРЫЯЗНЬ ИСПЫТЫВАЮ

Дыааа, Вить, прям Мимино перед глазами стоит!!!

 

[victor62]

Дыааа, Вить, прям Мимино перед глазами стоит!!!

Спасибо @Girnyi kot, , а я то путался откуда прилетела НЕПРЫЯЗНЬ, сча вспомнил, старость однако, железную дорогу "чугункой" называю

 

[victor62]

Запомните, мозг и чувства во время отвыкания – это не ваши союзники.

Именно они будут часто вас обманывать, подкидывая различные уловки. Их цель — вернуть вас обратно в зависимость.

Вам будут подбрасываться нерациональные чувства: беспокойство, тревога, чувство страха.

Мышление будет подкидывать различные неведомые причины: почему вам так сильно нужно покурить . Причины для вас будут казаться сущей правдой, хотя являются уловкой зависимости.

Разоблачайте ухищрения чувств и мыслей, не поддавайтесь на провокацию. Враг внутри вас.

Враг не враг, но применительно к курительной проблеме точно не совсем как друзья ведут
себя и мозг и чувства и т.д

 

[victor62]

Вот ТРИ месяца некурения, попросил перенести дневник в соответствующий раздел. Оглядываясь на эти три месяца делаю вывод, завязать с курением даже с моим стажем возможно, если и не легко то посильно. Лучше конечно столько не наматывать , так если бы молодость да знала. Очень сильно
за три месяца долбануло только один раз , в конце второго месяца. Вроде и был готов, ознакомился
на форуме со всяческими историями (спасибо огромное тем, кто рассказывал от сердца) но тяжко стало
оёй. Помогло считаю, что был еще один костылик - выйти на форум и так сказать публично заявить
о серьезности своего решения. Мне здорово помогло ( но это все индивидуально наверное). Из трех
месяцев кампфа крепко усвоил по своему опыту, что вражина табачная сильна, коварна и подлая, но
избавиться от нее можно (только никаких компромиссов)
По здоровью не особо жаловался, то что посчитал побочками наверное в накате шло, как составляющая зависимости, но самочувствие сейчас как бы это точнее сказать более многоцветным
стало, те. и физически и психологически веселее..
Жду 100 дней, тогда и счетчик поставлю простенький Когда то в 80-х на срочной службе в еще
Советской Армии дембельский призыв метр портняжный в казарме вешал и каждый день по сантиметру отрезали ножницами ( так проходили 100 дней до приказа).
Мне бы конечно метр длиной как четыре а то и пять надо потому как 100 днями не отделаюсь.
Всем кто прочтет пламенный но бездымный привет, много удач и веры в наше правое дело.

 

[nachtigal]

Виктор,поздравляю тебя от всей души !очень рада за тебя!

 

[victor62]

Виктор,поздравляю тебя от всей души !очень рада за тебя!

@nachtigal, спасибо продолжаю не курить...
Все не досуг спросить nachtigal auf deutsch bedeute ein kleines Voegelchen das so suess singt??

 

[nachtigal]

@nachtigal, спасибо продолжаю не курить...
Все не досуг спросить nachtigal auf deutsch bedeute ein kleines Voegelchen das so suess singt??

Витечка)))du kannst Deutsch?)))
Freu mich))))

 

[nachtigal]

Я Соловьёва, поэтому Nachtigal(l)

 

[victor62]

Я Соловьёва, поэтому Nachtigal(l)

@nachtigal, Вот сейчас понял, Lorelei в немецком эпосе тоже ведь та еще певица, посему меня в сторону singen повело, а deutsch kann ich seit vielen Jahren und bis heute das macht mir Spass

 

[nachtigal]

@nachtigal, Вот сейчас понял, Lorelei в немецком эпосе тоже ведь та еще певица, посему меня в сторону singen повело, а deutsch kann ich seit vielen Jahren und bis heute das macht mir Spass

Aber Nachtigall singt auch sehr schön))

 

[victor62]

Aber Nachtigall singt auch sehr schön))

@nachtigal, singt nicht nur schoen aber auch soooo suess

 

[nachtigal]

Und Loreley kann auch singen)
Die Lorelei

Ich weiß nicht, was soll es bedeuten,
Dass ich so traurig bin;
Ein Märchen aus alten Zeiten,
Das kommt mir nicht aus dem Sinn.

Die Luft ist kühl und es dunkelt,
Und ruhig fließt der Rhein;
Der Gipfel des Berges funkelt
Im Abendsonnenschein.

Die schönste Jungfrau sitzet
Dort oben wunderbar,
Ihr goldnes Geschmeide blitzet,
Sie kämmt ihr goldenes Haar.

Sie kämmt es mit goldenem Kamme,
Und singt ein Lied dabei;
Das hat eine wundersame,
Gewaltige Melodei.

Den Schiffer im kleinen Schiffe
Ergreift es mit wildem Weh;
Er schaut nicht die Felsenriffe
Er schaut nur hinauf in die Höh´.

Ich glaube, die Wellen verschlingen
Am Ende Schiffer und Kahn
Und das hat mit ihrem Singen
Die Lorelei getan.

Heinrich Heine (1797-1856)

 

[nachtigal]

@nachtigal, singt nicht nur schoen aber auch soooo suess

 

[victor62]

Ich weiß nicht, was soll es bedeuten,
Dass ich so traurig bin;

Im Jahr 1986 musste diesGedicht auswendig lernen- Bis heute bleibt daran_ ich meine nicht vergessen